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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift im Mai 2013
Bericht

Eine bessere Form des Vitamins C

Durch Steven Cortez
Eine bessere Form des Vitamins C

Obwohl Menschen Vitamin C nicht synthetisieren können, benötigt jedes Gewebe und Zelle in unserem Körper diesen Nährstoff für gesundes Wachstum und Reparatur.1,2

Optimale Niveaus des Vitamins C beizubehalten ist schwierig, weil es wasserlöslich ist und nicht im Körper gespeichert werden kann.3 diese Unfähigkeit, hohe Vitamin- Cniveaus beizubehalten wird von den Forschern als Begrenzung seines möglichen Nutzens, besonders hinsichtlich der chronischen Krankheit erkannt.4

Für Jahre haben Wissenschaftler nach Weisen gesucht, die Auswirkung jeder Dosis des Vitamins C aufzuladen. Glücklicherweise ist eine Methode entdeckt worden, um die Geschwindigkeit zu erhöhen, an der Vitamin C absorbiert wird.5 erreichende Höchstkonzentrationen bietet schneller den Rand an, den Ihr Körper seine Aussetzung zum Vitamin C optimieren muss, das jeder Dosis folgt.

Maximierung Ihres Vitamins C

Zwei botanische Mittel, piperine und dihydroquercetin können die Nutzung Ihres Körpers des Vitamins C verbessern.5-7

Piperine, ein einzigartiges Alkaloid, das im schwarzen Pfeffer gefunden wird, ist gezeigt worden, um die Absorption des Vitamins C in den Blutstrom erheblich zu beschleunigen.5

Piperine ist auch zur Zunahmeabsorption von verschiedenen Nährstoffen wie Kurkumin gezeigt worden, indem man vorteilhaft die Eigenschaften der Zellen änderte, die den Verdauungstrakt zeichnen.8 Studien auf Tieren und im Labor zeigen dieses piperine, mündlich verwaltet, auflädt zelluläre Niveaus des Vitamins C, besonders in den Tieren, die übermäßigen oxidativen Stress, wie die mit Krebs durchmachen.9,10 höhere Niveaus scheinen, das Ergebnis der schnelleren Absorption, der charakteristische Effekt von piperine zu sein.

In einer menschlichen klinischen Studie war eine piperine-enthaltene Mundvitamin- cergänzung anderen „die erhöhte“ Vitamin- Cformulierung überlegen und beschleunigte die Zeit, Plasmakonzentrationen des Vitamins emporzuragen. Dieses ergab eine geringfügige aber wichtige Zunahme der Gesamtbelichtung der Körper der Themen zum Vitamin C in den ersten 4 Stunden Einnahme folgend. Bei 30, 60 und sogar bei einer 90-Minute-nacheinnahme, hatten die Themen, welche die piperine-erhöhte Formulierung nehmen, erheblich höheres Plasmavitamin c, als die Themen taten, welche die andere Formulierung nehmen.5

Indem er die Zeit von Einnahme zu Höchststände verkürzt, kann der Körper den Nutzen einer gegebenen Dosis des Vitamins C während einer längeren Zeit genießen. Die Bedeutung des Vitamins C in den Tausenden der biochemischen Reaktionen gegeben, unterscheidet möglicherweise dieser anscheinend geringfügige Vorteil großes bezüglich der Gesundheitsergebnisse.

Dihydroquercetin ist ein starkes flavonoides Molekül, das in den Traubenblattauszügen gefunden wird.11 optimiert es Vitamin C durch einen Mechanismus der Aktion völlig unterschiedlich zu piperine. Wie alle Antioxydantien wird Vitamin C „herauf“ bei der Reinigung von giftigen reagierenden Sauerstoff- und Stickstoffspezies benutzt.12 in den wissenschaftlichen Ausdrücken, „verringert“ aktives Vitamin C Oxydationsmittelmoleküle, indem es die Elektronen spendet, dadurch es wird es oxidiert (und folglich, inaktiv) selbst.

Dihydroquercetin ist gezeigt worden, um Elektronen zurück zu diesen oxidierten Vitamin- Cmolekülen zu spenden, sie nagelneu im Wesentlichen gemacht und ihre Fähigkeit erneuert, Oxydationsmittelschaden in den Zellen und im Plasma zu bekämpfen.7 , als geprüft gegen andere schützende Nährstoffe, war nur, dihydroquercetin zur Lieferung dieses C-verbessernden Effektes des Vitamins fähig.7

Die Doppeleffekte auf Vitamin C von piperine (Schnellfahrenabsorption) und von dihydroquercetin (Schnellfahrenerneuerung) fügen oben einer neuen Formulierung, die Höchstplasmaspiegel schneller erreicht, um zelluläre Niveaus zu halten, optimierten länger hinzu.5 dieses stellt eine neue „fleißigste“ Form des Vitamins C dar.

Lassen Sie uns jetzt die mögliche Auswirkung solcher Optimierung überprüfen, indem Sie das späteste auf die Erweiterungsrolle des Vitamins C in der Gesundheitsförderung wiederholen.

Herz-Kreislauf-Erkrankung

Herz-Kreislauf-Erkrankung

Oxydierender Schaden spielt eine zentrale Rolle in der Entwicklung der Herzkrankheit und -anschläge, da oxidierte Lipoprotein niedrige Dichten (LDL) Entzündungsreaktionen innerhalb der Blutgefäßwände ansammeln und auslösen.Oxidation 13 hindert endothelial Funktion, das Maß der Fähigkeit der Blutgefäße, Durchblutung und Druck, möglicherweise verhungernde wesentliche Gewebe zu regulieren (wie fleißiger Herzmuskel) von ihrer wesentlichen Blutversorgung.14 holen das Altern und die chronischen Krankheiten wie Diabetes auf sogar noch mehr Oxidation und Verlust der normalen Blutgefäßfunktion.14,15

Epidemiologische Studien zeigen, dass Leute mit den höchsten Blutspiegeln und den täglichen Aufnahmen des Vitamins C an soviel wie einem 50% verringerten Risiko sich Entwickelns oder des Sterbens an den Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind.16-23 haben Männer mit den niedrigsten Blutspiegeln des Vitamins C ein größeres Risiko 2.4-fold des Habens eines Anschlags, der mit denen verglichen wird, welche die höchsten Stände des Vitamins C haben. Dieses Risiko wird in den Männern erhöht, die zusätzliche Risikofaktoren wie Sein überladen oder erhöhten Blutdruck habend hatten.24 und das Risiko des Habens des Bluthochdrucks ist an erster Stelle 22% niedriger in den Leuten mit der höchsten Vitamin- Caufnahme, verglichen mit denen, die das niedrigste haben.25

Eine Studie fand, dass Leute, die mehr als 700 mg/Tag des zusätzlichen Vitamins C nahmen, eine 25% niedrigere Möglichkeit sich entwickelnden koronarer Herzkrankheit hatten, der Vorläufer eines Herzinfarkts.26

Studien der Vitamin- Cverwaltung direkt in Adern oder in Arterien in den menschlichen Freiwilligen und in den Leuten mit arterieller Krankheit decken einen starken Effekt auf endothelial Funktionauf und demonstrieren die unmittelbaren und bedeutenden Verbesserungen in der Durchblutung und im Blutdruck.27-30 und Studien der Mundvitamin- cergänzung an den Dosen von 1.000 mg/Tag stellen Sie Beweis des verringerten oxydierenden Schadens LDL-Cholesterins in den Diabetikern, eine Gruppe sehr am hohen Risiko für kardiovaskuläre Komplikationen zur Verfügung.31 eine Studie von den älteren Erwachsenen, Ende 2012 veröffentlicht, eine erhebliche und bedeutende Verbesserung in der endothelial Funktion, die einer Munddosis des Vitamins C folgt, ein mg 1.000 gezeigt, verbunden mit Vitamin E und Alpha-lipoic Säure, zwei andere natürliche Antioxydantien.15 , da es schwierig ist, die den ganzen Tag optimalen Vitamin- Cblutspiegel, die Absorption des Körpers des Vitamins C auflädt und seine Verminderung beizubehalten verringert, wie mit piperine und dihydroquercetin gesehen, hat faszinierendes therapeutisches Potenzial.

Was Sie kennen müssen
Nützen Sie den breiten Spektrum-Nutzen des Vitamins C aus

Nützen Sie den breiten Spektrum-Nutzen des Vitamins C aus

  • Vitamin C ist für 8 bedeutende Enzymsysteme wesentlich, von denen das Leben abhängt.
  • Zusätzlich zu seiner Enzymaktivität erleichtern die Antioxidanseigenschaften des Vitamins C Tausenden der nützlichen biochemischen Reaktionen.
  • Vitamin C mit anderen Nährstoffhilfen, beim der Förderung der Rate der Absorption im Darm und „Neuladen“ kombinierend gab Vitamin- Cmoleküle in den Geweben aus.
  • Das breite Spektrum von Nutzen für die Gesundheit des Vitamins C machen die Optimierung seines Bluts und Gewebe planiert eine Priorität; Leute mit höheren Aufnahmen und Niveaus des Vitamins C haben gewöhnlich niedrigere Rate der Herzkrankheit und -krebses, und sie genießen stärkere Immunsysteme, werden beunruhigt kleiner durch Asthma und andere Lungenerkrankungen, haben bessere Blutzuckersteuerung und weniger Knochenverlust zur Osteoporose.
  • Wenn eine Vitamin- Cergänzung, Ziel für eins gewählt wird, das Blutspiegel optimieren kann, damit Sie die die meisten von Ihrer Ergänzung erhalten.

Krebs

Krebs resultiert aus der Veränderung von Genen, die Zellproliferation regulieren. Etwas von diesem DNA-Genschaden wird durch überschüssige Oxidation verursacht. Einige Studien schlagen vor, dass 1 möglicherweise in 12 Krebsen verhindert würde, indem man höheren Niveaus der Antioxidansaufnahme versichert.32

Und tatsächlich, zeigen einige Studien, dass die mit der höchsten Gesamtantioxidansvitaminaufnahme gegen viele Formen von Krebs geschützt werden.

Der beste Beweis für Ergänzung als Krebsvorbeugungsmittel wird in Krebsen des Verdauungstrakts gefunden. Vitamin C kann Magenbesiedlung mit den Pförtnern der Bakterie H., eine Hauptursache des Magens und kleine intestinale Krebse verhindern.33 tut es so, im Teil, indem es ein Oxydationsmittel-bedingtes Enzym blockiert, das der Organismus zwecks Geschäft im Magenfutter gründen muss.33

Studien der Ergänzung mit Vitamin C, im Verbindung mit anderen Antioxidansvitaminen und Mineralien, zeigen Verhinderung von rückläufigen intestinalen Polypen (Adenomas), die Vorläufer von ernsten Darmkrebsen.34,35 ähnliche Ergebnisse sind jetzt für Speiseröhrenkrebs auch berichtet worden.36

Es gibt jetzt Beweis für eine Vitamin- Cschutzwirkung in den epidemiologischen und Laborstudien des Brustkrebses.37-39 zeigte eine Studie, dass Frauen, die mit Vitamin C für mehr ergänzten, als zehn Jahre ein 42% verringertes Risiko des Entwickelns des Brustkrebses hatten.38 und höhere Vitamin- Caufnahme produzierte eine 65% Reduzierung im Risiko von Krebs des Halses.40 wurde sogar Bauchspeicheldrüsenkrebs, eine der tödlichsten Feindseligkeiten, die bekannt sind, gezeigt, um 33% zu sein, das in denen mit höheren Blutspiegeln des Vitamins C weniger wahrscheinlich ist.32

Wieder scheinen Dosis und Lebenskraft des Vitamins, kritisch zu sein; Studien des Vitamins C bei 500 mg/Tag und neigen niedriger, eine bedeutende Schutzwirkung nicht zu zeigen.41 außerdem, ist anhaltende Ergänzung eine Notwendigkeit; in einer großen klinischen Studie verringerte Ergänzung mit Antioxidansvitaminen einschließlich C Gesamtkrebsvorkommen und -Sterberaten, aber dieser Nutzen verschwand innerhalb 5 Jahre des Stoppens von Ergänzung.42

Intravenöses Vitamin C der hohen Dosis ist überzeugend gezeigt worden, um Markierungen der Entzündung bei Krebspatienten zu verringern; wir wissen, dass Entzündung zu Stützungskrebszellwiedergabe und zu Tumorwachstum kritisch ist.43 , wenn wir diesen Nutzen verwirklichen sollen, müssen wir Wege finden, die die meisten aus unserer Munddosierung, ein Ziel heraus zu erhalten, das möglicherweise durch Strategien wie die Kombination des Vitamins C mit dihydroquercetin und piperine erhalten wird.

Eine wichtige Anmerkung: Während Vitamin C gezeigt worden ist, um ein wertvoller Anhang zur herkömmlichen Krebsbehandlung zu sein, ist die Antioxidansenergie des Vitamins C so stark, dass sie möglicherweise das Potenzial hat, bestimmte Arten von Chemo und von Strahlentherapie zu behindern, die auf dem Produzieren von freien Radikalen beruhen können, um bösartige Zellen zu töten.44 wegen der empfindlichen Art der Radio- und Chemotherapieverwaltung, die, die z.Z. Chemo oder Strahlentherapie für bekannten Krebs durchmachen, mit ihrem sollte die Behandlung Onkologen betreffend die beste Regierung und die Dosierung des Vitamins C für ihre einzelne Situation sprechen.

Ein Nobelist spricht heraus über Vitamin C

Albert Szent-Gyorgyi gewann den Nobelpreis in der Physiologie oder Medizin im Jahre 1937 für seine Entdeckung und Kennzeichnung des Vitamins C. Sogar dann, verstand Szent-Gyorgyi, dass das Vitamin eine viel größere Rolle in der Humanbiologie hatte, als wurde erkannt zu der Zeit. In seiner Dankesrede für den Preis, sagte er,

„der Heilberuf selbst vertrat die sehr schmale und sehr falsche Ansicht. Mangel an Ascorbinsäure [Vitamin C] verursachte Skorbut, also, wenn es keinen Skorbut gab, dort war kein Mangel an Ascorbinsäure. Nichts konnte als dieses klarer sein. Das einzige Problem war, dass Skorbut kein erstes Symptom eines Mangels aber des abschließenden Einsturzes ist, ein premortal Syndrom und es gibt einen sehr breiten Abstand zwischen scurvy und voller Gesundheit.“4

Diabesity

Die Epidemien von Korpulenz und von Art II Diabetes haben soviel, dass sie als ein einzelnes Wesen gekennzeichnet können, diabesity gemeinsam. Oxidativer Stress ist eine der zentralen Eigenschaften von diabesity und erlegt wird durch beides übermäßiges Fettpolster und durch chronisch erhöhte (oder sogar Grenzlinie) Blutzuckerspiegel auf.45 , sobald der Gewebeschaden, der durch Glukose verursacht wird (glycation Reaktionen) stattgefunden hat, gibt es dennoch mehr oxidativer Stress. Zusammen erklären diese Faktoren die meisten Komplikationen von diabesity, einschließlich schlechte kardiovaskuläre Ergebnisse, Nierenerkrankung und Nervenschaden.

Es wird großes Interesse im Gebrauch der Antioxidansvitamine, die Komplikationen der diabesitys zu verhindern gegeben. Studien mit intravenösem Vitamin C der Hochdosis zeigen eine unmittelbare und markierte Verringerung in der Aortensteifheit und im zentralen Blutdruck während der Zeiträume der akut erhöhten Glukose der menschlichen Freiwilligen.46 das weitere Bestätigung der Idee ist, dass zuverlässige Gewebelieferung des Vitamins C Schutzwirkungen wirkt.

Zusätzlicher Beweis für den Nutzen des Vitamins C im diabesity kommt von den Ergänzungsstudien, die eine Reduzierung in den Markierungen des oxidativen Stresses in den beleibten Erwachsenen zeigen, begleitet von den vorteilhaften Aufzügen im adiponectin, ein schützendes fett-abgeleitetes signalisierendes Molekül.31,47,48 und Vitamin C, 1.000 mg/Tag plus Vitamin E, 800 IU/day, verringerte erheblich die Nachmahlzeitgedächtnisbeeinträchtigung, die in der Art II Diabetes so allgemein ist und anzeigte, dass oxidativer Stress miteinbezogen wird, wenn man dieses Phänomen produziert.49

Selbstverständlich erhält das zentrale Interesse für die mit diabesity Steuerung ihres Blutzuckers. Studien zeigen, dass Vitamin C Insulinempfindlichkeit infolge seiner Antioxidanseffekte verbessert.50 die Kombination des Vitamins C mit Vitamin E produziert eine weitere Verbesserung und erhöht Glukosenutzung, ohne Oxydierungsnebenerscheinungen herzustellen.48,50 ein weiterer Nutzen der Kombination ist eine Reduzierung in einem Wirt von Adhäsionsmolekülen, die Wahrscheinlichkeit von blockierten Arterien erhöhen.48

Immune Unterstützung

Vitamin C ist das Thema der endlosen Kontroverse betreffend seine Fähigkeit, die Erkältung zu verhindern gewesen. Eindeutiger Beweis stützt jetzt die Beobachtung, der die Dosen von ungefähr 1.000 mg/Tag, regelmäßig genommen, die Dauer einer Kälte verkürzen können.51,52

Aber die nützlichen Effekte des Vitamins C gehen viel über die Erkältung hinaus. Immunsystemzellen fast jeder Vielzahl sind in der Lage, Vitamin C vom Blut zu konzentrieren (solange reichliches Vitamin C verfügbar ist).52,53 Zellen im Immunsystem kämpfen Infektion im Teil, indem sie eindringende Organismen mit Explosionen der oxydierenden Tätigkeit zerstören, aber die setzt das angrenzende gesunde gefährdete Gewebe.Ergänzung 54 mit bioavailable Vitamin C schützt normale Wirtsgewebe und erlaubt, dass der Ansteckungsorganismus ohne Nebenschaden zerstört wird.51,54

Diese immun-Förderungsfunktionen haben einen klaren Effekt auf ein anderes bedeutendes Gesundheitsinteresse, Mageninfektion mit Helicobacter-Pförtnern, eine Hauptursache von Gastritis und Magenkrebs. Studien zeigen die nach Ausrottung des Organismus durch Antibiotika, nachhaltiges tägliches mg/Tag der Vitamin- Cergänzungen( 500 bis 1.000) verringern Sie die Schwere der Magenirritation und -entzündung und kann helfen, Weiterentwicklung zu Magenkrebs zu verhindern.36,55-57

Lung Disease

Lung Disease

Lungengewebe trägt natürlich ununterbrochenen Oxydationsmittelangriffs auf dem Körper. Wenn Oxydationsmittelschaden Entzündung (und vice versa) in den Lungen auslöst, tritt ein Schutzreflex, der Bronchospasmus genannt wird auf, den wir als Asthma oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) erfahren.58

Studien zeigen, dass Vitamin- Cniveaus bei Asthmatikern niedriger sind, das Ergebnis der übermäßigen Verminderung des Vitamins, während es Oxydationsmittelschaden kämpft.59 hohe Aufnahmen des Vitamins C sind mit verbesserter Lungenfunktion und einer Verzögerung in der Verschlechterung, die zu chronisch obstruktive Lungenerkrankung führen könnte.60 Asthmatiker, die mit Drogen herausgefordert werden, die Bronchospasmus auslösen können, reagieren kleiner streng, wenn sie mit Antioxidansvitaminen C und E. 61 undVitamin- C ergänzung bei 1.500 mg/Tag vorbehandelt werden, ist gezeigt worden, um die Schwere von Übung-bedingten Asthmaanfällen bei Patienten mit bekanntem Asthma zu vermindern.62

Osteoporose

Knochen erfordern eine starke Matrix von Kollagenproteinen, um ihre strukturelle Integrität und richtige Mineralisierung zu entwickeln und beizubehalten.Vitamin C 63 ist für Kollagenproduktion wesentlich, und epidemiologische Studien verbinden schlechte Vitamin- Caufnahme mit Knochenverlust.63,64 Untersuchungen an Tieren decken auf, dass Vitamin- Cergänzung nach-Wechseljahresknochenverlust durch anregende neue Knochenbildung verhindert.64

Menschenstudien schlagen, dass Vitamin C Rate der Knochenaufnahme verringert, die Prinzipursache der Osteoporose vor.65 in den älteren Männern und in den postmenopausalen Frauen, ist höhere Vitamin- Caufnahme mit niedrigerem langfristigem Knochenverlust verbunden.63,66, die dieses direkt zu eine Reduzierung im Risiko der Hüfte und andere nicht-vertebrale Brüche in den Leuten mit der höchsten Vitamin- Caufnahme führt.67

Ergänzung mit 1.000 mg/Tag des Vitamins C ist jetzt überzeugend demonstriert worden, um Oxydationsmittel-bedingten Knochenverlust in den älteren Menschen zu verhindern.66

Zusammenfassung

Vitamin C gewinnt immer größere Aufmerksamkeit, damit sein Potenzial die Auswirkung von chronischen, altersbedingten Krankheiten verringert. Noch haben die bescheidenen Dosen, die in den herkömmlichen Multivitaminformeln gefunden werden, nicht Schutzwirkungen gezeigt.

Die Niveaus des Vitamins C im Blut sind unter der strengen Kontrolle und machen es schwierig, optimale Niveaus, sogar mit sehr großen Mundergänzungsdosen zu erzielen. Diese strenge Kontrolle ergibt sich aus drei grundlegenden Mechanismen: Steuerung der Absorption, Steuerung der Ausscheidung und Steuerung der Vitamin- Cverminderung in den Geweben.

Einige oder all erhöhend erlauben möglicherweise diese Mechanismen uns, Vitamin- Cblutspiegel zu drücken höher dachten als vorher erreichbares.

Das Nährstoffe piperine und das dihydroquercetin, verfahrend nach verschiedenen Mechanismen, bieten gerade solch eine Gelegenheit an: piperine für Optimierungsvitamin- caufnahme und dihydroquercetin für die Stützung seiner Tätigkeit.

Und erhöhte Lebenskraft ist, im Licht der vielen bekannten nützlichen Eigenschaften des Vitamins C wünschenswert. Studien zeigen, dass die richtige Dosis der Vitamin- Cergänzung kardiovaskuläre Risiken verringern kann, senken die Drohung von Krebs, schwächen diabesity ab, laden Immunfunktion auf, verbessern Lungenfunktion und verhindern sogar Knochenverlust in der Osteoporose. Stellen Sie sich den addierten Nutzen vor, den sogar eine bescheidene Zunahme des Serumprofils des Vitamins voraussetzen könnte.

Wenn Sie irgendwelche Fragen über den wissenschaftlichen Inhalt dieses Artikels haben, nennen Sie bitte einen Verlängerung der Lebensdauer® Gesundheits-Berater bei 1-866-864-3027.

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