Verlängerung der Lebensdauers-Blutprobe-Superverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine Juli 1997

Dr. Khalsas Medical Program für Alzheimerkrankheit und Brain Aging

Durch Neville Adams

BildSie vergessen Namen, verlieren Bahn Ihrer Schlüssel, haben die Problemkonzentration. Ist es gerade ein normales Teil des Wachsens älter oder Symptome einer ernsten Krankheit, möglicherweise des sogar Alzheimer? Hier in diesem exklusiven Verlängerung der Lebensdauers-Interview, bespricht Dr. Dharma Singh Khalsa sein umfassendes Programm für die Verhinderung und die Behandlung von Erkrankungen des Gehirns und von Altern.

neues Buch „Brain Longevity Anti-Alternarzt Dr. Dharma Singh Khalsas: Das Durchbruch-medizinische Programm, das Ihren Verstand und Gedächtnis verbessert,“ kennzeichnet sein umfassendes, koordiniertes Programm für altersbedingte kognitive Abnahme.

Geschrieben mit medizinischem Verfasser Cameron Stauth, „Brain Longevity“ umreißt ein Programm, dem Khalsa Halte und sogar diagnostizierbare „Alter-verbundene Gedächtnisbeeinträchtigung der Rückseiten klinisch behauptet,“ ist das unter Leuten über Alter 50 praktisch pandemisch. Das Gehirn, Khalsa-Zustände, „ist Fleisch und Blut, gerade wie der Rest des Körpers.“ Jedoch sagt er, „die meisten Leute vernachlässigen das Gesundheitswesen ihrer Gehirne, und dieses trägt zur kognitiven Beeinträchtigung bei, während sie wachsen älter.“ .

Einige Alzheimerkrankheitspatienten auf Khalsas Programmliste, dass die Weiterentwicklung ihrer Krankheit mindestens vorübergehend festgenommen worden ist. Etwas sogar teilweise Wiederherstellung des Berichts ihrer ehemaligen kognitiven Fähigkeiten. Traditionelle ärztliche Behandlung für Alzheimer ist extrem im Bereich und im Effekt begrenzt und nicht im Wesentlichen den Kurs der Krankheit ändert. Ähnlich gibt es nicht vorhandene ärztliche Behandlung für allgemeine Alter-verbundene Gedächtnisbeeinträchtigung, die lang als einen unvermeidlichen Aspekt des Alterns gegolten hat. Khalsas Patienten, viele von deren Vorgeschichten in „Brain Longevity erscheinen,“ haben bemerkenswerte Gewinne im Gedächtnis notiert, Konzentration und Lernen- Energie und auch haben markierte Verbesserung in der Immunität, in der körperlichen Energie, in der Ausdauer und im Geschlechtstrieb gezeigt.

Khalsas Erfolg scheint, im Teil, von seinen Versuchen aufzuhalten, dem Stresshormoncortisol entgegenzuwirken, das zu den Gehirnzellen giftig sein kann wenn produziertes übermäßiges. Cortisol, Khalsa glaubt, beschleunigt erheblich Gehirnaltern. Sein Programm ist, um Überabsonderung des Cortisols zu hemmen, entworfen und den Schaden zu reparieren, der durch Cortisol und durch andere destruktive Faktoren geschaffen wird.

Khalsas Programm besteht aus vier Grundelementen:

1) Ernährungstherapie, einschließlich diätetische Änderung, Ernährungsergänzungen und Naturheilmittel;
2) Üben Sie Therapie, einschließlich kardiovaskuläre Übung, Geistesübung und yogic Sinnes-/Körperübung aus;
3) Stressbewältigung, einschließlich Stressabbau und Meditation; und
4) Medikamentöse Therapien.

Dieses Programm der alternativer Medizin kombiniert die Therapien, die von den Ost- und westlichen medizinischen Traditionen abgeleitet werden.

Khalsa ist ein Creighton Medical School-Absolvent, das Training nach beendetem Studium an Harvard-Medizinischer Fakultät und UCLA, ein Diplomat des amerikanischen Brettes von Anesthesiology und ein Gründungsmitglied und ein Sekretär der amerikanischen Akademie von Anti-Altern-Medizin empfing. Er ist auch der Präsident und der medizinische Direktor der des Alzheimer Verhinderungs-Grundlage und ist ein Mitglied der Gerontological Gesellschaft von Amerika. Khalsa übt Medizin in Tucson, Arizona. Er bewilligte sein erstes Interview über das Buch Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift. Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift: Kuriert Ihr Programm Alzheimerkrankheit? Dharma Singh Khalsa: Nein Alzheimerkrankheit wird durch den umfangreichen Tod von Gehirnzellen gekennzeichnet, und sobald ein Neuron tot ist, kann nichts es zurück zu dem Leben holen. Deshalb per Definition Alzheimer ist Wille immer unheilbar, genauso wie einen Anschlag als unheilbar gilt; was getan wird, wird getan. Jedoch setzen viele Anschlagopfer unbeschädigte Neuronen ein, um mindestens teilweise neurologische Funktion wiederzugewinnen, und Alzheimer Patienten können ihre gesunden Neuronen auch anregen, um leistungsfähiger zu arbeiten. Wenn dieses geschieht, können etwas Geistesfähigkeiten zurückgehen. Möglicherweise wichtiger, kann weiterer neuronaler Verlust verlangsamt werden.

Le: Warum ist die Verringerung des neuronalen Verlustes für Alzheimer Patienten so wichtig?

Khalsa: Es ist für einen Hauptgrund als Drehpunkt wichtig: Wenn die Weiterentwicklung der Krankheit verlangsamt werden kann, kann das ältere Opfer leben sein oder volles Leben, bevor die Krankheit lähmend wird. Wenn Weiterentwicklung bis zum fünf Jahren verlangsamt werden kann, konnten die Todesfälle, die von Alzheimer verursacht wurden, zur Hälfte geschnitten werden. Wenn es bis zum 10 Jahren verlangsamt werden kann, werden Tod durch Alzheimer Willen ein verhältnismäßig seltenes Ereignis.

Le: Ist Alzheimer jetzt eine gemeinsame Sache des Todes?

Khalsa: Es ist die dritt-höchste Todesursache durch Krankheit in Amerika, nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Es ist auch die führende Ursache des Eingangs in Pflegeheime. Und leider, erhöht sich Vorkommen der Krankheit schnell, selbst wenn verbesserte Reportage erklärt wird.

Le: Warum erhöht sich Alzheimer?

Khalsa: Ein bedeutender Faktor ist einfach, dass Leute länger leben. Bis zur Hälfte aller Leute, die leben, um Vertrag Alzheimer zu altern 85 und zu diesem Segment unserer Bevölkerung steigt im Ballon auf. In der Zukunft da die 78 Millionen Menschen in der Babyboomgeneration fortfahren zu altern, Amerikas schnellt ältere Bevölkerung empor. Wenn nichts auf einer breiten Skala, um Alzheimer zu verhindern oder in seine Weiterentwicklung zu intervenieren erfolgt ist, könnte die Krankheit in unserer Lebenszeit epidemisch werden. Epidemiologen an den nationalen Instituten der Gesundheit glauben, dass es möglicherweise bis zu den 15 Millionen Menschen in naher Zukunft sperrte. Wenn das geschieht, ist es Sozialholocaust. Es richtete möglicherweise das Land zugrunde, und es zerstört zweifellos das Wohl von Millionen Familien.

Le: Sprechend von den Babyboomern, nicht erreichen ein großes viele von ihnen jetzt das Alter, als kognitive Abnahme anfangen kann?

Khalsa: Millionen von ihnen haben bereits geschlagen, was ich nenne „die Gedächtnissperre.“ An ungefähr Alter 50, fangen die meisten Leute an, mindestens eine geringfügige Verminderung der kognitiven Energie zu erfahren. Für viele Leute ist diese kognitive Abnahme profund und glaubt wie der Anfang von, was wir pflegten, um Altersschwäche zu nennen.

Le: Aber sie nicht wirklich werden senil, sind sie?

Khalsa: Technisch haben sie „gutartige alternde Vergesslichkeit.“ Das Wort „, das gutartig ist“ bedeutet, dass diese Bedingung normal ist, und verhältnismäßig harmlos. Aber ich bin nicht mit dieser Perspektive überhaupt einverstanden. Gerade weil etwas allgemein ist, bedeutet nicht, dass es normal ist. Und Leute, die diese Bedingung erfahren, zweifellos denken nicht, dass es harmlos ist. Viele Leute in ihrem 50s sind an der Spitze ihrer Karrieren und Familienverantwortung, und die letzte Sache, die sie benötigen, ist ein flockiger Verstand. Ich glaube, dass Alter-verbundene Gedächtnisbeeinträchtigung verhindert werden und häufig aufgehoben werden kann und meine klinischen Ergebnisse nachhaltig diesen Glauben stützen.

Le: Scheint es einfacher, Alter-verbundene Gedächtnisbeeinträchtigung als Alzheimer zu behandeln?

Khalsa: Viel einfacher. Alzheimer Patienten fordern ein zwingenderes Programm, aber noch im Allgemeinen reagieren so drastisch nicht wie Patienten mit Alter-verbundener Gedächtnisbeeinträchtigung. Aus dem gleichen Grunde sind beide Bedingungen einfacher als zu verhindern zu behandeln. Die klügste Vorgehensweise, das eine Person nehmen kann, ist „, Geisteseignung“ an so jungem aufzubauen zu beginnen ein Alter, wie möglich. Ich bin, dass dieses Alter-verbundene Gedächtnisbeeinträchtigung verhindern kann, sowie Alzheimer überzeugt. Außerdem wenn gesunde Leute eine optimale biologische Umgebung für ihre Gehirne schaffen, können sie bemerkenswerte Geistesmeisterstücke erzielen. Mein Programm kann intelligenten Leuten in Wirklichkeit helfen, intelligenter zu werden.

Le: Was ist das wichtigste Element Ihres Programms?

Khalsa: Weil es ein synergistisches Programm ist, gibt es kein wichtigstes Element. Auch weil alle Leute sich biologisch unterscheiden, sind möglicherweise einige Elemente für einige Leute als andere Leute hilfreicher. Deshalb ist es wichtig, dass alle Patienten mit Gedächtnisverlust an jedem der vier grundlegenden Elemente des Programms teilnehmen: Ernährungstherapie, Übungstherapie, Stressbewältigung und Pharmakologie. Jedoch wenn eine Person nicht noch Gedächtnisverlust hat, und sucht nur Schaffung der optimalen kognitiven Funktion, Medikamente sind im Allgemeinen nicht notwendig.

Le: Welche Art der Diät empfehlen Sie?

Khalsa: Eine fettarme, Nährstoff-dichte Diät, mit einer stabilen glycemic Basis. Dr. Candace Pert, einer der Entdecker von Endorphins, sobald mir sagte, „was ist gut für das Herz ist gut für den Kopf.“ Und sie hatte absolut Recht. Das Gehirn verwendet ungefähr ein viertel des ganzes Bluts, das durch das Herz gepumpt wird, so alles, das Zirkulation, wie eine fettreiche Diät hemmt, kann verhängnisvolle neurologische Ergebnisse haben. Tatsächlich liegen ungefähr 20 Prozent aller Fälle extremer kognitiver Abnahme nicht an Alzheimer, aber zu einer Reihe unmerklichen leichten Schlägen. Diese Bedingung, genannt Multiinfarktdemenz, wird häufig als Alzheimer falsch diagnostiziert. Das andere Sachennahrungsfett tut ist, Produktion von freien Radikalen groß zu erhöhen, und diese scheint jetzt, eine Hauptursache des neuronalen Todes bei Alzheimer Patienten und in anderen mit Gedächtnisverlust zu sein.

Le: Tut eine alleinversorgung der gesunden Diät genügende Nährstoffe?

Khalsa: Nicht genug, zum von Gehirnregeneration zu erzielen. Das Gehirn hat einen erstaunlichen Grad an Plastizitäts-dfähigkeit, Neuronen und neues synaptisches der Schmiede umzubauen, Verbindung-aber umbauendes dieses erfordert höhere Konzentrationen von bestimmten Nährstoffen, als eine Person in den Nahrungsmitteln nur einnehmen könnte. Zum Beispiel um die Menge des Vitamins C zu erhalten, die ich empfehle, würde eine Person 60 Orangen jeden Tag essen müssen. Le: Warum ist Vitamin C zum Gehirn so wichtig?

Khalsa: Es hat in so vielen der Stoffwechselprozesse des Gehirns verwendet, dass Niveaus des Vitamins C 15mal höher im Gehirn als im Rest des Körpers sind. Ich empfehle ein Gramm von ihm, von dreimal täglich, um kognitive Funktion in einer gesunden Person und bis zu dieser Menge zweimal zu optimieren, wenn Gedächtnisabnahme angefangen hat. Leute mit Alter-verbundener Gedächtnisbeeinträchtigung und mit Alzheimer, fordern immer aggressivere Behandlung als kognitiv gesunde Leute. Le: Was empfehlen andere Vitamine und Mineralien Sie?

Khalsa: Das Vitamin, das B-komplex ist, ist für neuronales Wachstum absolut notwendig, also empfehle ich 50 normalerweise mg pro Tag für Verhinderung der kognitiven Abnahme und mg bis 200 pro Tag für Alzheimer Patienten. Vitamin E ist ein starkes Antioxydant, das Bildung des freien Radikals hemmt, also schreibe ich 400 Einheiten von ihr, sobald oder zweimal täglich vor. Interessant habe ich entdeckt, dass Vitamin C die Fähigkeit hat, Vitamin E als Antioxydant „wieder zu beleben“, selbst nachdem E oxidiert worden ist. Dieses ist ein gutes Beispiel der synergistischen Effekte der Nährstoffe, die ich mich empfehle. Teils wegen des Synergismus, empfehle ich auch immer ein tägliches Vitamin/eine Mineraltablette. Es ist wichtig, dass die Tablette einen Überfluss am Magnesium enthalten, weil die Gehirne der meisten Leute mit Alzheimer ein Defizit des Magnesiums haben. Die Tablette sollte mg 50 bis 100 des Selens auch enthalten; es ist ein unschätzbares Antioxydant, und Selenniveaus im Blut sinken gewöhnlich, während wir altern. Verzinken Sie, in den Dosierungen von mg 30 bis 50 pro Tag, hat auch starke Antialterneigenschaften, und fast 90 Prozent aller Leute können das RDA für Zink an den meisten Tagen treffen nicht.

Le: Empfehlen Sie spezifische Aminosäuren, da sie die Ernährungsvorläufer der Neurotransmitter des Gehirns sind?

Khalsa: Einige Patienten nehmen lokalisierte aminos, wie Phenylalanin, der Vorläufer zum Neurotransmitternorepinephrin, aber ich ziehe im Allgemeinen es vor, Naturkostquellen von Aminosäuren, wie Proteinpulver oder spirulina-artige Produkte „des grünen Safts“ zu benutzen. Die grünen Saftprodukte gehören zu den reichsten möglichen Quellen von Kombinationen von den Aminosäuren, die Peptide genannt werden, die das Gehirn in neuropeptides umwandelt, wie die Betaendorphins. Einige meiner Patienten erhalten einen drastischen Auftrieb von den grünen Saftprodukten und auch von einigen dieser anderen Nährstoffe. Subtile Ernährungsmängel sind zügelloser heutiger Tag wegen zufälligen Annäherung unserer Gesellschaft der im Allgemeinen zur Nahrung. Jedoch ist das Gehirn für diese Mängel extrem empfindlich. Wenn Sie sie, für einige Leute korrigieren, ist es wie eine Glühlampe, die plötzlich innerhalb ihrer Köpfe einschaltet. Leute fühlen sich wie, „Gee! Ich kann wieder denken, wie ich tat im College!“ In Wirklichkeit sind die Collegejahre und gleich nach die Jahre der kognitiven Höchstfunktion für die meisten Leute, weil diese Ernährungsmängel sowie andere biochemische Beleidigungen nicht noch Zeit gehabt haben, ihren Schaden zu tun. Nachdem ungefähr Alter 25, obwohl, die Gehirne der meisten Leute anfangen, wegen des neuronalen Todes und schließlich Verkleinerung durch ungefähr 20 Prozent zu schrumpfen.

Le: Sie empfehlen auch bestimmte Gehirn-spezifische Nährstoffe, wie Phosphatidylserin?

Khalsa: Ja ist es extrem wichtig, diese natürlichen medizinischen Stärkungsmittel zu nehmen. Es gibt einige natürliche Substanzen, die so kognitiv stark sind, dem sie einen fast pharmakologischen Effekt haben. Phosphatidylserin ist eins. Es ist eine natürlich vorkommende Form des Fettes, das an das Gehirn als jedes mögliches andere Organ weit reichlicher ist, und Hilfen leiten neuronale Antriebe. Eine Studie zeigte, dass die Patienten, die sie verwenden, in der Lage waren, ihr „kognitives Alter“ durch einen Durchschnitt von 12 Jahren zurück zu rollen. Für verhältnismäßig gesunde Patienten ist mg 100 zweimal täglich angebracht.

Le: Und Phosphatidylcholin?

Khalsa: Bestimmt. Ich halte es für eine der wichtigsten natürlichen Substanzen, zusammen mit Phosphatidylserin, Ginkgo biloba, Acetyl-Lcarnitin, Coenzym Q10 und Ginseng. Phosphatidylcholin ist das einzige „Baumaterial“ des Gehirns für Azetylcholin, den Primärneurotransmitter des Gedankens und Gedächtnis. Phosphatidylcholin ist nicht für die Umkehrung der Symptome von Alzheimer-gleichmäßigem sehr effektiv, obwohl die Gehirne von fast alles Alzheimer Patienten in unzulänglich sind, Azetylcholin-aber es für die Erhöhung der normalen kognitiven Funktion und für das Verhindern von Degeneration ausgezeichnet ist. Für maximale Wirksamkeit, wenn es Azetylcholin herstellt, sollte Phosphatidylcholin eingelassene Verbindung mit den Nährstoffen sein, die sie in den Neurotransmitter umwandeln: Vitamin B5 und dimethylaminoethanol oder DMAE. Ich habe diese Kombination gesehen, einen Effekt herauszubekommen, der dem von der gemeinsten des Alzheimer Droge, tacrine, aber ohne Nebenwirkungen gleich ist.

Zwei andere Substanzen, die häufig die unmittelbaren liefern, demonstrierbaren Ergebnisse sind Coenzym Q10 und Acetyl-Lcarnitin, denen die mitochondrischen „Kraftwerke“ in den Neuronen „auf Touren bringen Sie“. Acetyl-L-Carnitin hat auch die faszinierende Fähigkeit, Kommunikation zwischen den Hemisphären des Gehirns zwei zu verbessern. Das einzige andere Substanz bekannt, um zu tun, die das europäische Droge piracetam ist.

Le: Was ist der Primärmechanismus des Ginsengs der Aktion?

Khalsa: Es ist ein adaptogen, das adrenale Funktion tont und hilft der Nebenniere, um genügende Mengen Adrenaline in Erwiderung auf stressige Situationen zu produzieren. Dieses ist extrem wichtig, weil, wenn die Nebenniere nicht genügend Adrenaline produziert, um Druck zu beschäftigen, es kompensiert, indem es ein anderes adrenales Hormon produziert, Cortisol, das zum Gehirn sehr giftig sein kann. Cortisol ist ein viel langlebigeres Reizmittel als Adrenaline, und es richtet Verwüstung auf neuronalem Metabolismus an. Cortisol veranlaßt übermäßige Mengen Kalzium, Gehirnzellen einzutragen. Dieses Kalzium schafft enorme Produktion von freien Radikalen, denen Neuronen aus töten Sie. Wenn Cortisol in den sehr mäßigen Mengen produziert wird, scheint es nicht, schweren Schaden des Gehirns zu tun, aber, wenn es übermäßiges Tag für Tag Jahr für Jahr infolge des chronischen Druckes produziert hat, ist es zum neuronalen Metabolismus so Unterbrechungs, dass es Neuronen durch die Milliarden tötet. Überproduktion des Cortisols schädigt auch das Gehirn fortlaufend, indem sie Neurotransmitterfunktion behindert und indem sie das Gehirn seine nur Quelle des Brennstoffs, Glukose beraubt.

Le: Tut diese Mittelspannung beiträgt zur kognitiven Abnahme?

Khalsa: Das ist genau, was es bedeutet. Sie haben vermutlich eine vorübergehende Version dieses Phänomens viele Male erfahren, als Sie unter Druck waren und Ihren Verstand „ging freier Raum.“ Psychologen beziehen manchmal sich auf dieses als der „Dummkopfeffekt,“ aber niemand verstand wirklich die Physiologie von ihr bis das Ende der 80er Jahre, als der vorstehende Stanford-Neurobiologe Dr. Robert Sapolsky anfing, die Effekte des Cortisols zu studieren. Vor ich beriet mit ihm einigen Jahren, und seine Arbeit bestätigte, was ich lang vermutet hatte - dass Druck kognitive Funktion beinflußt, indem er physikalisch das Gehirn auswirkt. Vor kurzem bestätigten Studien durch Dr. Sonia Lupien an McGill-Universität, dass Druckniveaus in den älteren Menschen häufig direkt mit ihren Speicherebenen Verlust aufeinander beziehen.

Le: Was kann über den neurologischen Schaden des Druckes getan werden?

Khalsa: Gewissermassen können wir den Schaden reparieren, den Cortisol, unter Verwendung der Ernährungstherapie, der Pharmakologie, der Sinnes-/Körperübung und sogar der Geistesübung tut. Wir können weiteren Schaden auch begrenzen, indem wir Cortisolüberproduktion mit Substanzen wie Ginseng und mit Stressbewältigung steuern. Ich glaube, dass das Kontrollecortisolüberproduktion zur neurologischen Gesundheit absolut wesentlich ist und dass diese Annäherung weit in der Zukunft eingesetzt wird. Zur Zeit obwohl, ich der einzige Kliniker bin, der aktiv diesen Aspekt des Gehirnalterns anspricht.

Le: Ist Ihr Programm nur für Leute angebracht, deren kognitive Beeinträchtigung durch Cortisol verursacht wurde?

Khalsa: Nein. Mein Programm hilft Reparaturschaden des Gehirns, unabhängig davon, welche Ursachen der Schaden. Zum Beispiel habe ich einige drastische Antworten unter Patienten gehabt, deren Probleme durch schwere Kopfverletzungen verursacht wurden, die sie in den Selbstunfällen erlitten. Ein anderer Patient erholte sich von der kognitiven Funktionsstörung wegen des hoch gelegenen Lungenödems. Schließlich ist mein Programm kein Anticortisolprogramm oder sogar ein Antikrankheitsprogramm; es ist ein Progehirnprogramm. Es hilft dem Gehirn, um Selbstheilung durch den Mechanismus von Gehirnplastizität zu erzielen.

Le: Was sonst können Leute tun, um Überproduktion des Cortisols zu vermeiden?

Khalsa: Das Stressbewältigungselement meines Programms ist entworfen, um Cortisolüberproduktion zu verhindern. Zusätzlich zu Kontrollecortisol erhöht Stressbewältigung auch zerebrale Zirkulation, indem sie Blutdruck senkt, aufmunternde reichliche Produktion von Neurotransmittern und Schiebegehirnströmen zu den „Alpha-“ und „Theta“ Zuständen hilft, die zur kognitiven Höchstfunktion förderlicher sind-.

Le: Was verfasst das Stressbewältigungselement aus Ihrem Programm?

Khalsa: Im Allgemeinen lernen Patienten fertig werdene Fähigkeiten für Stressors, lernen, Stressors zu begrenzen und lernen zu meditieren. Wir beschreiben alle besten Techniken im Detail in „Brain Longevity.“

Le: Ist Meditation wie wichtig?

Khalsa: Ich betrachte es ein als wirkliches Wundermittel gegen Druck. Es verursacht die Entspannungsantwort, die völlig von Herbert Benson von Harvard beschrieben worden ist, unter dem ich fortgeschrittenes Training empfing. Die Entspannungsantwort ist die gegenüberliegende physische Verfassung der Druckantwort, und sie hat einen profund positiven Effekt auf kognitive Funktion. Es verringert Cortisolertrag, bekommt Alpha und Theta-Wellen, verringert Blutdruck, verringert Lipidperoxydase (eine Markierung von freien Radikalen), verbessert Oxydation und erhöht Durchblutung auf das Gehirn durch bis 25 Prozent heraus. Jahrelang habe ich beobachtet, dass Patienten, die meditieren, besser sind, ihr maximales kognitives Potenzial zu erreichen. I persönlich haben für mehr als 20 Jahre, zuerst als Teilnehmer an transzendentale Meditation und dann als Mitglied der Sikhreligion meditiert. Sikhism, der das Übernehmen der persönlicher Verantwortung für Gesundheit und Wohl hervorhebt, legt großen Nachdruck auf Meditation und auch nach einem anderen Aspekt meines Programms, Sinnes-/Körperübungen.

Le: Was sind Sinnes-/Körperübungen?

Khalsa: Sie sind eine Form der yogic Übung, die für mehr als 5.000 Jahre von den Leuten benutzt worden sind, die suchen, ihre kognitive Macht zu optimieren. Die Übungen fahren Nährstoff-reiches Blut zum Gehirn und auch zu den verschiedenen Drüsen im Drüsensystem, das den Verstand und den Körper durch Hormone verbindet.

Le: Die Sinnes-/Körperübungen sind- eine Komponente des Übungselements Ihres Programms?

Khalsa: Ja und die anderen Komponenten sind Aerobic-Übung und Geistesübung. Aerobic-Übung regt Produktion des Hormons an, das Nervenwachstumsfaktor genannt wird, der für die Reparatur von Neuronen erforderlich ist. Es erhöht auch Durchblutung auf das Gehirn und ermöglicht Produktion des Norepinephrins, der das Gehirn verwendet, um Kurzzeitgedächtnisse zur Langzeitlagerung im Neokortex zu tragen. Übung ist auch ein guter Druckreduzierer und produziert Endorphins.

Le: Wann Sie Geistesübung, sagen Sie bedeuten das Merken von Sachen?

Khalsa: Ich bedeute alles, das die Intellektlesung, Brettspiele, Quizshows sich engagiert, was auch immer. Das Denken erhöht wirklich die Größe des Gehirns, und Hilfen verhindern Atrophie. In den Tierversuchen hatten Tiere in intellektuell anregender Umwelt Gehirne, die 16 Prozent größer als Tiere in nicht angereicherter Umwelt waren. Dieses gleiche Phänomen hält wahr für Menschen. Verwenden Sie es oder verlieren Sie es.

Le: Was über das vierte Element Ihres Programms, Pharmakologie?

Khalsa: Traditionsgemäß ist die medizinische Gemeinschaft über die Behandlung der kognitiven Abnahme mit Medikation sehr unaggressive gewesen. Es gibt nur zwei Drogen, die für Alzheimer allgemein verwendet sind, das Azetylcholinproduktion anregen. Aber Azetylcholindefizit ist nur ein kleines Teil des Puzzlespiels von Alzheimer. Ich glaube, dass das gesamte Gehirn biologisch so viel wie möglich gestützt werden sollte, und Gebrauch von Pharmakologie ist eine Möglichkeit, dies zu tun. Ich habe sehr gute Ergebnisse zum Beispiel mit Drogen erhalten, die nicht gewöhnlich für Gedächtnisverlust eingesetzt werden.

Le: Wie?

Khalsa: Wie deprenyl eine Droge, die effektiv gegen Parkinson-Krankheit jahrelang benutzt wird. Deprenyl verhindert Verminderung des Neurotransmitterdopamins und hat Übermittlerdopamin und hat aufrüttelnd positive Ergebnisse in vielen meiner Gedächtnisverlustpatienten herausbekommen.

Le: Was schreiben andere Drogen zu Ihnen für Gedächtnisverlust vor?

Khalsa: Hydergine kann eine effektive „intelligente Droge sein,“ besonders wenn es an der europäischen Standarddosierung von Tageszeitung mg-9, eher als die amerikanische Standarddosierung von mg 3 pro Tag zugetroffen wird. Es ist an stabilisierendem Glukosemetabolismus im Gehirn besonders geschickt.

Le: Ist es wahr, dass Östrogen Alzheimer Patienten helfen kann?

Khalsa: Etwas klinische Forschung hat gezeigt, dass Östrogen für Gedächtnisverlust effektiv sein kann. Aber ich ziehe es vor, zwei Hormone zu benutzen, die Vorläufer des Östrogens und anderer Hormone sind: DHEA und pregnenolone. Sie sind viel sicherer und ich habe sie gefunden, um effektiver zu sein. Pregnenolone besonders scheint, ziemlich viel versprechend zu sein.

Le: Was hält die Zukunft für Behandlung der kognitiven Abnahme?

Khalsa: Ich bin überzeugt, dass es viele neuen Durchbrüche gibt. Die kognitiven Verbesserungsprodukte, die gerade in den letzten Jahren-größtenteils nicht-pharmazeutisch aufgetaucht sind, Nährstoff-haben den Kurs von Neurologie geändert. Es wird offensichtlich geworden, dass die meisten Leute, unter Verwendung des einfachen gesunden Menschenverstands und der angemessenen Gesundheitswesentechniken, ihre kognitiven Höchstenergien während ihrer Leben konservieren können. Dieses ist etwas, das wir jetzt können getan werden wissen. Und, in Betracht der verhängnisvollen Effekte einer möglichen „Epidemie“ von Alzheimer, ist es etwas, das erfolgt sein muss.