Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift


LEF-Zeitschrift im Dezember 1998

Titelgeschichte

BLEIBEN GEISTLICH SCHARF

Brain Boosting: Eine Familienangelegenheit
Die eine Annäherung der Mutter, zum von Geistesschärfe zu schärfen

Durch Zweig Mowatt

 

Theresa Todoroff und Familie Theresa Todoroff war ein höchst-Ausführungsingenieur mit einem scharfen Verstand für Detail, bis sie ihr erstes Kind im Jahre 1989 hatte. Sechs Wochen später, als Todoroff zu ihrem Job an einer bedeutenden regionalen Elektrizitätsgesellschaft zurückging, fing sie an, eine dramatische Veränderung in ihren Gedächtnisfähigkeiten und in allgemeinen Schärfe zu bemerken. Sie war in hohem Grade betroffen, um sich zu finden, die Namen der Leute zu vergessen und nach Wörtern zu suchen, die nicht kommen würden. Ihr Verstand schien plötzlich gedämpft und sie fing an, dumme Fehler auf dem Job zu machen, der nicht vorher geschehen sein würde.

Zuerst schien der Angeklagte, der Schlafmangel zu sein, der von allen neuen Eltern ausgehalten wurde. Aber Todoroff befürchtete einen dunkleren Grund für die Versehen. Ein Großonkel und eine Tante, beides verschieden jetzt, gelitten unter Alzheimerkrankheit und ihrem Großvater von der senilen Demenz. „Ich war nicht mein ehemaliger Selbst, „sie mich erinnere. „Meine Position bei der Arbeit verlangte Aufmerksamkeit zum Detail, wie balancierende Arbeit, Haus und Familie taten. Ich dachte, dass ich Alzheimer entwickelte und ich wurde gesorgt um In der Lage sein nicht, sich um meiner Familie zu kümmern.“

Das ist, als Todoroff über das Kümmern von um ihrem Gehirn ernst erhielt. Jetzt 40 und Mutter zu zwei Söhnen, besteht sie auf der Beschreibung als „gewöhnlichen Mutter, die mit den Kindern zu Hause bleibt und tut tägliche Sachen.“ Aber ihre Verpflichtung gegenüber dem Beibehalten der guten Gesundheit ist alles außer Übliche. Zu alles lernen könnte sie über kognitive Verbesserung und kämpfenden Alzheimer, startete sie eine uneingeschränkte pädagogische Bemühung, die enthaltene analysierende Subskriptionen zu den Gesundheitsrundschreiben, das Internet surfend, Biologischalternlehrbücher und eine breite Palette von Forschungszeitschriften studieren, und ständig ihre eigene persönliche Regierung von Ergänzungen, von Diät und von Übung in Übereinstimmung mit der spätesten Wissenschaft verbessern und wie ihr Körper reagiert.

Diese Kampagne, folgert sie, ist ihr bester Schuss am Kümmern von um sowie ihre Familie.

„Ich weiß, dass ich nicht junger Forever bin,“ sagt sie. „Ich könnte Alzheimer oder jeder möglicher anderen Krankheit, wie die folgende Person so leicht entwickeln. Aber ich versuche, alles zu tun, das ich jetzt morgen machen, kann für mich und meine Kinder zu verbessern.“

Zu Todoroff und zu ihren Kindern bedeutet Byron, 9 und Kent, 5, dieses Sein ein effektives, klares Elternteil jahrelang zu kommen. Es bedeutet auch Sein ein gutes Vorbild und die Anregung sie, sogar an ihrem zarten Alter, die Art von gutgewohnheiten anzunehmen, die sie wesentlich und gesund halten konnten während ihrer Leben. Zu diesem Zweck hat Todoroff beide Jungen auf ihren eigenen Regierungen begonnen. Sie jede nehmen mehrfachen Vitaminen jedes Tag-ungefährdoppelte FDA-empfohlene Menge-und Extra vitamin c zweimal täglich. „Wenn die Kinder genug alt sind zu verstehen, und fähig, ihre eigenen Entscheidungen betreffend Ergänzung zu treffen, führe ich sie, wenn sie lassen mich.“

Obwohl Todoroff sagt, fing sie ihre kognitive Verbesserung an und AntiAlzheimer Regierung „volle Explosion“ im Februar 1997, hat sie ein althergebrachtes Interesse an der Gesundheit und beschreibt sich als seiend eine stereotypische Biokostnuß während der siebziger Jahre und der achtziger Jahre. Die Freigabe von Durk Pearson und Sandy Shaws von Verlängerung der Lebensdauer: Eine praktische Annäherungim Jahre 1982 schärfte ihren Fokus.

Ihr gegenwärtiger Lebensstil umfasst das viel der Übung, obwohl sie ihr Programm ein Stückchen im Laufe der Jahre geändert hat und ersetzt Übung mit großen Auswirkungen durch eine Methode, die auf den Gelenken einfacher ist. Sie macht die Energiespaziergänge zum Beispiel trägt drei Pfundgewichte, um Oberkörperstärke beizubehalten und ihren Herzschlag schneller anzuheben. Aufgaben, wie Schnitt des Grases tuend, versucht sie, sich anzuwenden genug, um ihre Herzfrequenz für mindestens 20 Minuten anzuheben. „Die staubsaugende Energie“ ist ein anderer Liebling.

Obwohl Todoroff ein Vegetarier für mehr als 10 Jahre war, führte sie Fleisch in ihre Diät auf Empfehlung ihres Ehemanns wieder ein, als sie stillte. Noch ist Fleisch kein Schwerpunkt; sie und ihre Familie haben Huhn oder braten einen Truthahn nur zu besonderen Anlässen. Die Jungen sind gerade, wie glücklich mit Tofu mit Sojasoße, Bohnentacos, Makkaroni mit Käse und Käsepizza. Im Sommer genießt die Familie auf, was auch immer von ihrem eigenen Garten frisch ist und Winter sie findet, in Richtung in Richtung den Broten, in Richtung den Kartoffeln und zu den Teigwaren mit Tomatensaucen sich zu lehnen. Fettfreie Milchprodukte sind immer gut. Um die Sehnsüchte ihre Kinder für Bonbons zufriedenzustellen, gibt Todoroff ihnen fettarme Plätzchen oder trocknet, leicht versüßte eingepackte Getreide, Frucht RolleUPS und gefrorener Saft knallt. Kleine Mahlzeiten und häufige Imbisse von Crackern, von Nüssen und von Popcorn sind die Norm den ganzen Tag lang.

Ihre eifrige Lesung und Forschung haben sie überzeugt, dass kämpfenden Alzheimer auch die Vermeidung des Aluminiums in den Nahrungsmitteln und in den Kochgeräten bedeutet. Sie kauft nicht Antiacida, underarm Antitranspirationsmittel oder Backpulver mit Aluminium und kocht normalerweise nur im Glas und im Edelstahl. Wenn sie ihren alten Formaluminiumlieblingsdampfkochtopf benutzt, gibt sie acht, dass nicht säurehaltige Nahrungsmittel miteinschließt, um Aluminiumverschmutzung zu vermeiden.

Dann gibt es ihre Liste von täglichen Vitaminen und von Ergänzungen. Probe- und Fehler hat sie zu ihrer gegenwärtigen Liste von Einzelteilen und von Dosen geholt, und obwohl sie mit der Regierung im Augenblick gefallen hat, ist sie zu den weiteren Revisionen und zu den Änderungen offen, während Forschung vorschlägt und wie ihr Körper vorschreibt. (Ihr Hintergrund in der Chemie hilft, wenn er diese Entscheidungen. trifft) Zum Beispiel fing sie mit 25 Milligrammen DHEAan, aber upped später die Dosis zu mg 50, eine Bewegung, die sie machte ihr betäubtes Fühlung sagt. „Ich unterstützte wirklich mein Auto durch den Garagentor,“ sie zulasse. „Ich fühlte mich nicht normal.“

Sie schnitt das DHEA völlig für ein paar Wochen heraus, dann führte es wieder bei mg 10 ein und allmählich arbeitete zurück zu mg 25, das sie erster Sache morgens nimmt.

Sie beginnt auch der Tag mit mg 60 mg von Ginkgobiloba, 125 mg von DMAE und 10 von pregnenolone für kognitive Verbesserung. Auch auf der Liste: mg 200 von Chrom picolinate (eine andere Familienkrankheit, -diabetes abwehren), von Kalzium, von Magnesium und von Zink. Mit ihrer Vormittagsmahlzeit oder mit dem Mittagessen, nimmt Todoroff Verlängerung der Lebensdauers-Mischung, 200 Mikrogramme Selen, 1.000 mg von Vitamin C, mg 400 von Vitamin E, Fischöl-, mg-400 mg der Folsäure, 250 Niacinund einer zweiten Runde des Kalziums, des Magnesiums und des Zinks. Diesmal benutzt sie mg auch 300 von aminoguanidine für Antialtern im Allgemeinen. Mg zehn von vinpocetine, ein anderer kognitiver Vergrößerer, rundet heraus ihre Mittagregierung.

Später mit ihrem Nachmittag oder Abendessen, erreicht Todoroff wieder für Verlängerung der Lebensdauers-Mischung und ein anderes mg 10 von pregnenolone, von Kalzium, von Magnesium und von Zink. Zwei oder drei Nächte aus der Woche heraus und ungefähr eine Stunde, bevor sie schlafen geht, nimmt sie 500 mg des Niacins für Wachstumhormonverbesserung, der Schlussrunde des Kalziums, des Magnesiums und des Zinks (für eine Gesamttägliche Aufnahme von Zink mg-1.000 Kalzium mg-, 400 Magnesium mg-und 15) und des mg 3 von Melatonin nicht für seine Schlaf-Vergrößerungseigenschaften aber, weil es ein gutes Antioxydant ist.

Obwohl das Programm Alzheimer kämpfen soll, würde Todoroff nicht sich kümmern, ihre Geistesschärfe im Prozess zu verbessern. „Je intelligenteres man, ist, desto ist einfacheres Leben,“ sagt sie. Was ihre Jungen anbetrifft, sie hinzufügt, „Kinder muss intelligent sein, weil derzeit das Treffen von dummen Wahlen töten kann. Ich hoffe für Klugheit, bevor ich bin alt.“

Heutzutage fühlt sich Todoroff viel besser, als sie der Geburt ihres ersten Sohns, aber sie noch folgen Sorgen tat, die sie nicht zu ihrem 25-jährigen kognitiven Höchstzustand zurückgebracht hat. „Ich könnte mich erinnern, an wo Wörter auf einer Seite waren. Mein Rückruf war phänomenal,“ sie sagt. Ihren Gesamtgesundheitszustand auf einer Skala von einem bis 10 veranschlagend, sagt sie, dass sie sieben ist. „Mein Ziel ist 10, selbstverständlich. Dann wenn ich 10 erreiche, ändert die Skala.“

„Aber heute, habe ich nicht den Murkiness des Verstandes, der mich einmal erschrak,“ sie sage. „Mein Denken ist jetzt klarer, aber es hat 20 einige Jahre der Abnahme gegeben, also nimmt die Aufstiegsunterstützung Zeit. Aber ich denke nicht, dass es eine Decke auf der Klarheit man kann erreichen gibt. Die Grenze des Himmels.“


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