Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im Februar 1998

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Kalorien-Beschränkung
Essen Sie kleiner, essen Sie besser, Live Longer
Roy L. Walford, M.D.

Der einzige wissenschaftliche Beweis der Verringerung des Alterns verlängert Höchstlaufzeitspanne, die Kalorienbeschränkung in den Labortieren tun kann. Ist hier, warum es möglicherweise die selben in den Menschen tut.

Wissenschaftler haben eine fast bestimmte Methode, um eine sehr erhebliche Verlangsamung des Alterungsprozesses zu erzielen, das Altern des Gehirns, der Haut und des Muskels zu verzögern, entdeckt und länger zu leben, gesünder und jünger.

Bild Es bezieht Kalorienbeschränkung, die so genannte CR-Diät mit ein, eine von weitgehend studiert von allen gerontologic Phänomenen, und wir haben jetzt gute Anhaltspunkte hinsichtlich, wie es funktioniert.

Zuerst ein wenig Hintergrund. Jedes stellen Spezies eine charakteristische Höchstlaufzeitspanne aus. Für Menschen ist es 110 Jahre, außer sehr gelegentlichen Leuten wie der vor kurzem gestorbenen französischen Frau, Jeanne Calmet, die 122 zu der Zeit ihres Todes letztes Jahr war. Aber im Allgemeinen, aus Millionen und Millionen Leuten heraus, ist 110 immer ein Fixpunkt für unsere Spezies gewesen.

Durch Kontrast, kann sich durchschnittliche Lebensdauer (an der das Alter Hälfte der Bevölkerung weg gestorben ist, aber bleibt halb weiterhin lebendig), viel unterscheiden. In altem Rom war es 22 Jahre; in den heutigen westlichen Ländern ist es ungefähr 75 Jahre. Die Zunahme liegt an der besserer Hygiene und Medizin, etc., aber sie liegt nicht an irgendeiner Verlangsamung des Alterns. Das Maß des Alterns in einer Bevölkerung ist die nicht durchschnittliche Lebensdauer, aber eher die Höchstlaufzeitspanne, und das hat nicht geändert.

Können wir Höchstlaufzeitspanne verlängern? Ja durch Ernährungsmanipulation in einer großen Vielfalt von Spezies und fast zweifellos in den Menschen.

Mit einer natürlich langlebigen Belastung von den Mäusen, wurden Hälfte auf einer Normalkost und einer Hälfte auf einer Diät eingeschränkt in den Kalorien aber ausreichend in allem anderem gehalten (manchmal gekennzeichnet als eine CRAN-Diät, für „Kalorienbeschränkung mit ausreichender Nahrung“). Die Höchstlaufzeitspanne der Mäuse auf der Normalkost war 41 Monat-über 110 menschliche Jahre. Jedoch für die Kalorie-eingeschränkten Mäuse, wurde Höchstlaufzeitspanne zu 56 Jahren des Menschen months-150 hinausgeschoben!

Ähnliche Studien in den Mäusen, Ratten, Fische und andere Spezies sind in den zahlreichen Hochschullabors während die letzten 50 durchgeführt worden oder mehr Jahre, und alle sie stimmen zu. Die Beobachtung ist fest: EINE CR-Diät erhöht die Höchstlaufzeitspanne, die von den Spezies charakteristisch ist. Es auch erhöht übrigens die durchschnittliche Lebensdauer der Bevölkerung, also übersetzen die zwei zusammen in längeres und gesünderes Leben.

Für Jahre habe ich diese sortenspezifische Höchstlaufzeitspanne als Kriterium in den Ansprüchen für Antialterntherapien hervorgehoben. Es gibt Belastungen von Mäusen, die kürzere als 41 Monate einer Höchstlaufzeitspanne viel haben. Das ist im Allgemeinen, weil sie ein häufiges Vorkommen von einen oder einigen Krankheiten erfahren. Lassen Sie uns die Höchstlaufzeitspanne von einer solchen Belastung sagen ist 25 Monate, aber, wenn Sie ihnen „Behandlung X geben,“ erlischt die Höchstlaufzeitspanne zu 36 Monaten. So können Sie legitim behaupten, dass die behandelten Mäuse 44 Prozent länger als die Kontrollen lebten. Aber die ist möglicherweise einfach Verhinderung oder Heilung der Krankheit, nicht notwendigerweise Antialtern. Selbstverständlich wenn Sie geschehen, diese bestimmte Belastung der Maus (oder des Menschen) zu sein, ist 36 besser als 25. Deshalb „Behandlung X“ ist lohnend, aber es ist nicht notwendigerweise Antialtern. Bevor ich „Behandlung X“ als wahres Antialtern annehme, möchte ich es sehen, eine Monat-alte Maus 45 bis 50 zu produzieren, und bis jetzt ist die CR-Diät die einzige Methode, die gezeigt wird, um solche Mäuse zu produzieren.

Diese Tatsache, plus den Erfassungsbeweis, dass es in den Menschen funktioniert, ist, warum die CR-Diät jetzt einer der bedeutenden Bereiche der Forschung in der akademischen Gerontologie ist. Tatsächlich haben fünf der 10 Mitglieder der wissenschaftlichen Beratungsstelle der Verlängerung der Lebensdauers- Grundlage gearbeitet oder arbeiten teils in diesem Bereich. Und es empfängt bedeutenden Nachdruck vom nationalen Institut auf Altern. Bild

Was ist die Kalorienbeschränkungsregierung? Einfach, dass das Geben Tieren von weniger Kalorien als sie durch Wahl verbrauchen würde, lässt sie weniger Krankheiten länger und mit leben. Aber diese weniger Kalorien können nicht von einem Mäuseäquivalent von McDonald's oder von Burger King kommen. Nicht gut genug in der Qualität! Bei der Verringerung der Kalorien, Sie die Qualität der Diät erhöhen müssen, damit essenzielle Nährstoffe Vitamine, Mineralien, Aminosäuren mögen, und so weiter werden nicht verringert. Die Tiere dürfen nicht unterernährt sein.

Dieses legt den Grund dar, den die halb-verhungerten Bevölkerungen in den Teilen der Welt nicht lang-sie sind Kalorie eingeschränkt und unterernährt leben. Die Seite „der ausreichenden Nahrung“ von CR ist wesentlich. Angenommen, das Ergebnis das je weniger die Kalorien ist, je länger das Leben (unten zu einer Beschränkung von ungefähr 50 Prozent), wenn andere nützliche Effekte entsprechend folgen.

Interessant ist CR kein Alles-oder-Nichts-Phänomen. Sogar hat eine 10-Prozent-Beschränkung einen sehr messbaren nützlichen Effekt. Selbstverständlich gibt es eine unterere Grenze. Viel unterhalb 50 Prozent nimmt Sie in tatsächliches Kalorienverhungern und die Sterberatezunahmen. Bild

Was ist der Mechanismus hinter allen diesen Effekten? Wenn wir den Mechanismus kannten, möglicherweise könnten wir die gleichen Ergebnisse durch eine einfachere Methode als Beschränkungsnahrungsaufnahme erzielen. Aber hier haben wir eine Verlegenheit von Möglichkeiten.

Der Mechanismus von CR kann entsprechend die meisten gegenwärtigen Theorien des Alterns interpretiert werden. CR erhöht DNA-Reparatur, verringert bestimmt oxydierenden Schaden, und vermutlich (es gibt irgendeine Debatte hier), erhöht eigene Antioxidansverteidigungssysteme des Körpers, erhöht die Hitzeschock-Proteinantwort, ist mit weniger glycation als in den Kontrollen und in der altersbedingten immunologischen Abnahme der Verzögerungen durch praktisch alle immunen Funktionsprüfungen wie gezeigt gesehen verbunden.

Weiter ist es die stärkste Krebs-vorbeugende bekannte Technik, obgleich Krankheitsverhinderung eine Nebenwirkung der Alterverlangsamung ist. Auf einem sehr praktischen Niveau in der einer rigorose menschliche Studie geleiteten inneren Biosphäre 2 [die experimentelle Umwelt des Versiegeln-inglases Erdin Arizona, in dem der Autor Leiter von medizinischen Operationen von 1990-1994 war-], senkte CR scharf Blutcholesterin durch bis 35 Prozent, Blutzucker und Blutinsulin durch 15 bis 20 Prozent, Blutdruck durch 20 Prozent oder mehr und verursachte andere Änderungen, die die entsprechen, die in den CR-Tieren gesehen wurden.

Vor Dr. Richard Weindruch und ich dass forderte, einigen Jahren der der Mechanismus zusammenhängt mit einer Zunahme „der metabolischen Leistungsfähigkeit.“ Dieses kann für, auf weniger „Reibung“ in der Generation des Körpers von Energie beziehend gehalten werden. Andere haben sich bezogen auf dieses Konzept als „verbesserter Glukosebrennstoffeinsatz.“ Vom Standpunkt von Evolutions Theorie-eine andere Annäherung an die selben ist Frage-es vorgeschlagen worden, dem CR in Spiel eine „anpassungsfähige Antwort“, hingegen die Tiere, gegenübergestellt bis zum episodischen Zeiträumen des Nahrungsdefizits im wilden, ihre Verteilung der metabolischen Energie vom Wachstum und der Wiedergabe zur Instandhaltung verschieben und also überleben den Zeitraum des Entzugs tritt.

Nach diesen gleichen Grundsätzen haben Dr. Steve Spindler und ich Beweis dargestellt, dass diese „anpassungsfähige Antwort“ zum CR bestimmte Eigenschaften des Winterschlafes zeigt. . . wir bedeuten die biochemischen und metabolischen Eigenschaften, nicht den enormen Rückgang in der Körpertemperatur, die Winterschlaf in etwas (aber nicht allen) Spezies kennzeichnet, obgleich es tatsächlich einen Rückgang von 1 bis 2 Grad in Kalorie-eingeschränkten Nagetieren, in Affen und in Menschen gibt.

Neue Studien von einem ziemlich unerwarteten Viertel, Untersuchungen über den kleinen Essigwurm, C.-elegans, erlauben möglicherweise uns, das oben genannte Durcheinander der Tatsache und der Vermutung zusammen zu binden. Wenn es richtig manipuliert wird, erhöht ein bestimmtes Gen im Essigwurm, ein Gen, das daf-2 genannt wird (kümmern Sie nie sich den um Ursprung der wunderlichen Terminologie), die Lebensdauer des Wurmes durch bis 300 Prozent (Gleichgestelltes zu 330 Jahren in den menschlichen Ausdrücken).

Was tut dieses Gen? Gut ist es vor kurzem von den Wissenschaftlern an Harvard-Medizinischer Fakultät gefunden worden, dass daf-2 eine Schlüsselrolle in der metabolischen Bahn der Insulinglukose spielt. Wir wissen, dass Insulin- und Glukoseniveaus im Wesentlichen in Kalorie eingeschränkten Tieren verringert werden, einschließlich Menschen. In ihrem Festpunktartikel kommentieren die Harvard-Wissenschaftler, „Lebensdauerregelung durch Insulin verursachte metabolische Steuerung [d.h., ihre Arbeit über den Wurm] ist der Säugetier- Langlebigkeitsverbesserung analog, die durch die Wärmebeschränkung verursacht wird und schlägt eine allgemeine Verbindung zwischen Metabolismus, diapause (Winterschlaf in den höheren Tieren) und Langlebigkeit.“ vor Ich addiere hier, dass DAF 2 wie Gene in den Säugetieren existieren und in ähnliche metabolische Bahnen miteinbezogen werden.

So ist was schließlich der Mechanismus des CR? Meine beste Vermutung, den ganzen oben genannten Beweis wiegend, ist, dass es eine evolutionarily entwickelte anpassungsfähige Antwort, mit Obertönen der Winterschlafantwort ist, die durch die Gene funktioniert, die in den Insulin-/Glukosestoffkreislauf mit einbezogen werden. Selbstverständlich wird der volle Zyklus von Wechselwirkungseinheiten erschwert werden, um sich zu entwirren, aber hoffnungsvoll wissen wir jetzt, wo man und (ungefähr) zu suchen schaut was. Der ist ein großer Schritt nach vorn.

Verzögert CR Altern in den Primas, einschließlich Menschen, und tun alle anderen wunderbaren Sachen es in den unteren Tieren? Es wird es tun fast zweifellos. Ich sage „fast“ weil es nicht entweder in den Affe- oder Menschenstudien lang genug angewendet worden ist, um eine Änderung in der Höchstlaufzeitspanne zu zeigen. Affestudien beantworten dieses erste, und sie laufen in drei verschiedenen Labors (Universität von Wisconsin, Universität von Maryland und das nationale Institut auf Altern), obgleich es möglicherweise 10 ist bis 15 Jahre bevor wir unmissverständliche Ergebnisse haben.

Soviel für „fast.“ „Zweifellos“ in meiner Antwort ist, weil, 1), wie bis jetzt geprüft, CR über dem ganzen Spektrum des Tierreichs arbeitet, also würde es tatsächlich überraschend sein, wenn es nicht in den Menschen funktionierte; und 2) stellen Untersuchungen über Affen in den oben genannten drei Labors und durch mich auf den Menschen, die für zwei Jahre innerhalb Biosphäre 2 abgeschlossen werden dar, dass ziemlich offenbar die höchst oder alle physiologischen und biochemischen Änderungen, die in den CR-Nagetieren gesehen werden, auch in den CR-Primas gefunden werden.

Wenn dieser fortfährt, der Fall zu sein, aber wenn CR nicht Altern in den Primas verzögert, dann könnte man dass weder Schaden des freien Radikals noch DNA-Schaden noch glycation noch Immundefekt und Abnahme noch passende Verschiebungen der endokrinen Drüse, noch metabolische Leistungsfähigkeit, wie im Insulin-/Glukosemetabolismus reflektiert argumentieren noch die bedeutenden Rollen des evolutionären anpassungsfähiges Wartespiels in der Genese des Alterns. Und es gerade scheint nicht sehr wahrscheinlich, dass alles moderne Wissenschaftler über die Ursache des Alterns ist falsch gefordert haben. Deshalb zögere ich nicht zu sagen, „fast zweifellos funktioniert es in den Menschen.“

Möglicherweise ist die neugierigste Beobachtung auf dem Ganzgebiet der CR-Forschung diese: während sein Effekt auf Lebensdauer und Krankheit wiederholt seit 1935 dokumentiert worden ist, während gut über 500 Artikeln in den Beurteilung durch eine Peer-Gruppes-wissenschaftlichen Zeitschriften des höchsten Rufs sich auf die verschiedenen Aspekte dieses bemerkenswerten Phänomens konzentriert haben und während CR eine Zeitlang ein bedeutendes Interesse des nationalen Instituts auf Altern gewesen ist, finden Sie nicht es meines Wissens sogar erwähnt in irgendwelchen jener gewichtigen, modernen Lehrbücher auf Nahrung.

Zu diesem Punkt war die akademische Nahrungsgemeinschaft sein-und nie Slogan mehr auf dem Ziel, „heraus zu Mittag zu essen.“ Über den Autor

Roy Walford, M.D., Professor der Pathologie an UCLA, ist der Begründer der immunologischen Theorie des Alterns. Seine Forschung hat die Auswirkung auf Altern der Kalorienbeschränkung, der Körpertemperatursenkung und des Major Histocompatibility Gene Complexs überprüft. Er ist ein Verlängerung der Lebensdauers-Grundlage Advisoryvorstandsmitglied.

Weiterführende Literatur

Walford, R.L. und Spindler, S.R.: „Die Antwort zur Wärmebeschränkung in den Säugetieren zeigt Common der Eigenschaften auch zum Winterschlaf: eine Queranpassungshypothese.“ J. Gerontologie 52A: B paginiert 179-183, 1997.

Weindruch, R: „Wärmebeschränkung und Altern.“ Wissenschaftlicher Amerikaner 274:46-52, 1996.

Weindruch, R. und Walford, R.L.: „Die Verlangsamung des Alterns und der Krankheit durch diätetische Beschränkung.“ Charles C. Thomas, Springfield, 1988

Roush, W.: „Wurmlanglebigkeitsgen geklont.“ Wissenschaft 277:897-898, 1997. Eingepackte Wörter des Endes Artikel

Ein CR Chronologie

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Die Arbeit wurde zuerst zeigend durchgeführt, dass Durchschnitt- und Höchstlaufzeitspannen über Kalorienbeschränkung ausgedehnt sind und dass eine große Vielfalt von altersbedingten Krankheiten kleiner häufig und am neueren chronologischen Alter im CR als in den Steuertieren auftreten. Diese Effekte waren erste so vor langer Zeit gezeigt in den Ratten wie 1935, von Clive McCay bei Cornell University. Seine Arbeit ist bestätigt worden und anderswo, bis in die Gegenwart darüber hinaus, CR auf dutzende Male vergrößert wurde gezeigt, um Anfälligkeit zu einer großen Vielfalt von Krankheiten deutlich zu verringern.
Neuere Studien zeigten, dass, mit einer Ausnahme (die Amöbe, denn speziellen Gründen) CR einen demonstrierbaren Effekt auf Lebensdauer in jedem bis jetzt die oben geprüften Spezies, von den wirbellosen Tieren (Spinnen, Würmer, etc.) durch Fische und Nagetiere hat. So kann es im Vertrauen gesagt werden, dass der Effekt erscheint „phylogenetisch Unabhängiger.“
Vorwärts bewegend in Zeit, zeigten Untersuchungen über den physiologischen Status von CR-Tieren (wie sie, wie sie in den Tests von Geistes- und körperlichen Fähigkeiten reagieren, ihre Niveaus des Blutzuckers, Blutlipide, Blutdruck usw. schauen), dass diese Tiere oben gut mit chronologisch viel jüngeren Tieren zusammenpaßten. Dieses wurde zuerst in Labor Dr. Roy Walfords im Jahre 1972 demonstriert. In den letzten 20 Jahren wurden biochemische, endokrine, molekulare genetische und Verhaltensmarkierungen auch als Yardstöcke in einigen Labors eingesetzt.
Wissenschaftler jetzt suchen nach dem Mechanismus, hingegen eine selektive Beschränkung von Kalorien („Kalorienbeschränkung mit ausreichender Nahrung“) solche globalen Effekte nach so vielen Systemen ausübt. Und selbstverständlich wird diese Frage gestellt: Können diese gleichen Effekte in den Primas, einschließlich Menschen erreichen? Kann Menschenlebenspanne ausgedehnt sein und durch wie viel durch CR? Während diese Phasen in zeitlicher Reihenfolge zitiert werden, werden alle noch aktiv ausgeübt, obgleich Mechanismen und die Möglichkeit der menschlichen Anwendung jetzt an der vordersten Reihe des Interesses stehen.

Eine natürlich langlebige Belastung der Maus wurde in zwei Gruppen unterteilt. Die Höchstlaufzeitspanne der Kontrollgruppe, eine Normalkost eingezogen, (Linie B) war ungefähr 41 Monate, während die Kalorie Gruppe einschränkte (Linie C) genoss eine Höchstlaufzeitspanne von 56 Monaten-d Äquivalent von 150 menschlichen Jahren.



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