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Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

LE Magazine im Februar 1999


Späte letzte Nachrichten


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sowie jedermann interessiert, an leben ein längeres, gesünderes Leben.

In den Nachrichten


Teigwaren, B-komplex und Gesundheit
Eine andere Quelle der Folsäure

MachtR ich in der Folsäure, Teigwaren es einfach, damit Verbraucher die empfohlene Tagesmenge des Vitamins treffen. Zusätzlich zum Helfen verhindern Sie Neuralrohrdefekte in den Neugeborenen und möglicherweise helfen möglicherweise, Herz und Herz-Kreislauf-Erkrankung , Folsäure zu vereiteln verringert auch das Risiko des Darmkrebses in den Frauen um soviel wie 75%, entsprechend Heath Study der Krankenschwestern.

Ein B-komplexes Vitamin, Folsäure wird natürlich im grünen, Blattgemüse, in den Bohnen und in den Nüssen gefunden. Das Vitamin wird auch in den Körnern, in den Broten, in der Frühstückskost aus Getreide und in den Teigwaren gefunden, die mit Folsäure verstärkt werden. Nach Ansicht der National Academy of Sciences, wird die Folsäure, gefunden in verstärkten Nahrungsmitteln und in den Ergänzungen, leicht durch den Körper als das Folat absorbiert, das in den natürlich vorkommenden Nahrungsmitteln gefunden wird.

Die die Gesundheits-Studie der Krankenschwestern fand, dass die Folsäure, die von den diätetischen Ergänzungen erhalten wurde, eine stärkere Schutzwirkung gegen Darmkrebs als die Folsäure hatte, die in der Diät verbraucht wurde. Nehmen Sie so Ihre Vitamine mit Ihren Teigwaren.



Eine Erweiterung des Verstandes

Eine Übersicht von Medizinischen Fakultäten Vereinigter Staaten deckt auf, dass fast zwei drittel Kurse auf alternativen Therapien, einschließlich Chiropraktik, Akupunktur, planzliche Heilmittel und Verstandkörpermedizin in ihren Lehrplan enthalten haben. Von den Medizinischen Fakultäten der Nation 125 boten 75 der Reaktions117 gewählte Kurse auf Alternativmedizin an oder schlossen solche Themen in erforderlichen Kursen ein. Die Studie wurde in der Zeitschrift American Medical Associations veröffentlicht.

Die Übersicht zeigt eine Zunahme der Alternativmedizinkurse in einem verhältnismäßig kurzen Zeitraum. Vor weninger als zwei Jahren fand eine American Medical Associations-Abstimmung, dass nur 46 Medizinische Fakultäten Kurse auf Alternativmedizin anboten. Angenommen, Millionen Amerikaner alternative Praktiker jährlich besuchen, ist die Mischung von Alternativmedizin mit traditionellen Arztpraxen eine intelligente Wahl.

Versicherer beginnen auch, Aufmerksamkeit zu zahlen, da einige alternative Therapien möglicherweise weniger teuer und effektiver als traditionelle Verfahren und Behandlungen sind.



Johanniskraut

Bild Eine Übersicht gab an der jährlichen amerikanischen Akademie von den Hausärzten frei, die in San Francisco sich treffen, aufdeckte, dass eins in drei Grundversorgungsdoktoren Kräuterergänzungen Patienten wöchentlich empfehlen. Und die Kräuterergänzungsdoktoren haben gefunden, Johanniskraut, ein Stimmungsstabilisator dassam nützlichsten und effektiv ist, der möglicherweise hilft, geringe Krise zu behandeln.

Die Übersicht, durchgeführt durch die natürlichen Gesundheits-Produkte Pharmaton, auch gefunden, dass Ärzte üben, was sie predigen: Im Durchschnitt verwenden 28 Prozent Doktoren Kräuterergänzungen selbst.

Entsprechend einer Übersicht, die von den Suchtforschern an der Universität des North Carolina durchgeführt wird, profitieren Alkoholiker möglicherweise auch von Johanniskraut. sind Alkoholismus und Krise mit einem Mangel des Serotonins im Gehirn verbunden worden. Forscher in der Studie spekulieren dieses hypericin, der Hauptwirkstoff des Johanniskrauts, erleichtern möglicherweise Alkoholsucht, während sie Krise tut: durch die Erhöhung von Serotoninniveaus im Gehirn. Weiter beeinflußt Johanniskraut möglicherweise auch Dopamin und Gamma-aminobutyrige Säure (GABA), Neurotransmitter, die möglicherweise in der Alkoholsucht Schlüssel sind.

Jedoch ein Wort der Vorsicht: Die Möglichkeit existiert, dass Johanniskraut möglicherweise weitere Komplikationen verursacht, wenn es mit Alkohol oder allen möglichen anderen Drogen genommen wird.



Sojaprotein
Beamter, wenn verspätet, Anerkennung

Bild Sojabohnenöl machte Schlagzeilen spät letztes Jahr, als Food and Drug Administration sagte, dass Studien, dass Sojaprotein, im Verbindung mit einem Diättief in gesättigtem Fett und im Cholesterin, Herzkrankheit verringern kann, die Nummer Eins-Todesursache in den US zeigten. FDA auch sagte dass Sojaprotein, als Teil einer fettarmen, cholesterinarmen Diät, kann Gesamtblutcholesterin senken und Lipoprotein niedrige Dichte (LDL), das „schlechte“ Cholesterin verringern.

In seinem Bericht sagte FDA, dass Sojaprotein von anderen Gemüseproteinen sich unterscheidet, weil es die Weise ändert, welche die Leber Cholesterin verarbeitet. Entsprechend der Agentur kommt der Nutzen zum Herzen von ein Minimum von 25 Gramm Sojaprotein pro Tag verbrauchen.

Sojabohnen sind die Quelle des Sojaproteins, eine bedeutende Proteinquelle weltweit. Es wird verwendet, wenn man Sojabohnenölnudeln und -Tofu macht, sowie ersetzt Fleisch wie tempeh und Sojabohnenölburger. Es ist auch als diätetische Ergänzung verfügbar.

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