Verlängerung der Lebensdauers-Frühlings-Räumungsverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung

24. Januar 2005 Drucker Friendly
In dieser Frage

Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierungs-Exklusives:

Meta-Analyse bestätigt Faserergänzungshilfen verringern Blutdruck

Was heiß ist:

Folat von der Diät und von den Ergänzungen senkt Bluthochdruckrisiko

Protokoll:

Bluthochdruck

Gekennzeichnete Produkte:

Lösliche Faser-Mischung PGX

L-Arginin-Kapseln

Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierungs-Exklusives

Meta-Analyse bestätigt Faserergänzungshilfen verringern Blutdruck
Eine Meta-Analyse, die in der Frage am 24. Januar 2005 der American Medical Associations-Zeitschrift Archive der Innerer Medizin berichtet wurde, stellte, dass die Ergänzung mit Faser Blutdruck verringert, besonders in den Einzelpersonen über dem Alter von 40 fest.

Forscher von den die Niederlande analysierten Artikeln hinsichtlich 24 randomisierter kontrollierter Versuche, die zwischen 1966 und 2003 geleitet werden, das zur Verfügung stellten, Daten bezüglich der Faserart und Dosis und Blutdruck ändert. Es gab 1.404 kombinierte Themen mit einer durchschnittlichen Blutdruckanzeige von 133/82 Torr zu Beginn der Versuche. Lösliche Faser wurde in 11 Versuchen, in der unlöslichen Faser in 7 und in einer Mischung in 6. zur Verfügung gestellt. Die durchschnittliche Dosis der Faser gegeben in den Versuchen war 11,5 Gramm pro Tag.

Systolischer Blutdruck wurde, durch Torr 1,13 und diastolisch durch Torr 1,26 gesenkt zu werden bestimmt, als aller Versuche berechnet wurden. Einzelpersonen über dem Alter von 40 erfuhren eine größere Reduzierung im systolischen Blutdruck, als jüngere Themen taten, und Bevölkerungen mit Bluthochdruck erfuhren erheblich größere Reduzierungen im systolischen und diastolischen Blutdruck als die mit normalem Blutdruck. Lösliche Faser hatte einen größeren Effekt mit niedrigerem Blutdruck, als unlösliche Faser tat.

In ihrem Kommentar besprechen die Autoren die Fähigkeit der Faser, den glycemic Index von Nahrungsmitteln zu verringern, die können Insulinantwort senken, spielt und Hilfs möglicherweiseder niedrigere Blutdruck wegen des Rolleninsulins in der Blutdruckregulation. Faser ist auch demonstriert worden, um Insulinempfindlichkeit zu erhöhen und endothelial Gefäßantwort zu verbessern. Interessant erklären die Autoren, dass offenbar Faser, besonders lösliche Faser, Mineralabsorption im gastro-intestinalen System verbessert, das den Glauben widerspricht, der vorher durch viele gehalten wird, dass Faser Mineralabsorption behindert.

Obgleich die Effekte, die in dieser Meta-Analyse gefunden wurden, klein waren, hilft möglicherweise zunehmende Faseraufnahme in den westlichen Ländern, in denen Faser unzulänglich ist, die Entwicklung des Bluthochdrucks zu verhindern, besonders wenn sie mit einer gesunden Diät und einer Übung kombiniert wird.

Was heiß ist

Folat von der Diät und von den Ergänzungen senkt Bluthochdruckrisiko
Die Frage am 19. Januar 2005 der Zeitschrift des American Medical Associations (JAMA) veröffentlichte die Ergebnisse von Harvard-Forschern, die von John P. Forman geführt wurden, dass Aufnahme des b-Vitaminfolats umgekehrt mit dem Risiko des Bluthochdrucks in den Frauen zusammenhängt.

Dr. Forman und Kollegen überprüfte die Daten, die von der Krankenschwester-Gesundheits-Studie I erhalten wurden, die gealterten Frauen 43 bis die 70 einschrieb, und von der die Gesundheits-Studie II der Krankenschwestern, die Frauen zwischen dem Alter von 27 bis 44 umfasste. Daten von 53.739 Teilnehmern an die Gesundheit der Krankenschwestern studieren I und 88.999 Frauen in der die Gesundheits-Studie II der Krankenschwestern wurden für die gegenwärtige Analyse vorgewählt.

Während des Achtjahreszeitraums der weiteren Verfolgung wurden 12.347 Fälle vom Bluthochdruck in der die Gesundheits-Studie I der Krankenschwestern und in 7.373 in der die Gesundheits-Studie II. der Krankenschwestern bestimmt. Ältere Frauen (in der die Gesundheits-der Studie der Krankenschwestern deren Aufnahme ergänzt I) des Folats von der Diät und war 1000 Mikrogramme pro Tag, oder größer erfuhr ein 18 Prozent niedrigeres Risiko des Entwickelns des Bluthochdrucks als die, deren Aufnahme kleiner als 200 Mikrogramme war. Für die jüngeren Frauen in der die Gesundheits-Studie II der Krankenschwestern, deren Folataufnahme 1000 Mikrogramme oder mehr war, war das Risiko des Bluthochdrucks 46 Prozent niedriger als das von Frauen mit der niedrigsten Aufnahme. Als Folat von der Diät allein, wurde, keine erhebliche Auswirkung wurde gefunden, vielleicht analysiert, weil wenige Teilnehmer hohe Quantitäten Nahrungsmittel verbrauchten, die das Vitamin enthalten, gleichwohl die Autoren eine Sekundärerklärung geben, der zusätzliche Folsäure zweimal die Lebenskraft von der hat, die natürlich in der Nahrung auftritt.

http://www.lef.org/whatshot/#ffda

Protokoll

Bluthochdruck und erhöhten Blutdruck habende Kreislauferkrankung
Insulin erhöht möglicherweise Blutdruck durch einige mögliche Mechanismen. Hyperinsulinemia produziert Natriumzurückhalten durch die Niere und die erhöhte Tätigkeit des sympathischen Nervensystems. Die mitogenic Aktion des Insulins produziert Gefäßhypertrophie des glatten Muskels und erhöht Kalziumionentransport in den glatten Gefäßmuskel. Alle diese Mechanismen fördern erhöhten Gefäßton (Bluthochdruck) und sind mit der Hypothese eines defekten Natriumtransporters im glatten Muskel des Vasculature in Einklang, der möglicherweise 35-50% von Leuten mit essenzieller Hypertonie beträgt (Kanten 1999; Williams 2001).

Bluthochdruck kann durch Gebrauch von natürlichen Ergänzungen kontrolliert sein. Mainstreampraktiker glauben, dass nur rezeptpflichtige Medikamente nachgewiesen werden, Bluthochdruck zu verringern. Jedoch, werden Ergänzungen wissenschaftlich nachgewiesen zu helfen, Blutdruck (Espeland et al. 1999) zu normalisieren.

Es gibt Nährstoffe, die möglicherweise oder beseitigen den Bedarf an den antihypertensiven Medikationen verringern. Jedoch arbeiten Nährstoffe sofort nicht zum niedrigeren Blutdruck, den die Weisendrogen tun, also ist es wichtig, Druck-Senkungstherapie des Ernährungs-ansässigen Bluts über eine Zeitdauer von 4 bis 12 Wochen fortzusetzen. Die Arztzusammenarbeit ist immer entscheidend, wenn Sie Ihre Aufnahme von antihypertensiven Drogen sicher verringern sollen.

Arginin wird häufig als Behandlung für Bluthochdruck benutzt. Ein Defekt in der Stickstoffmonoxidproduktion ist ein möglicher Mechanismus der erhöhten Blutdruck habenden Kreislauferkrankung (Campese et al. 1997). Einige Kardiologen empfehlen L-Arginin über Nitroglyzerin, da die zwei Substanzen scheinen, eine ähnliche Gefäßfunktion d.h. die Fähigkeit zu wiederholen, sich glatte Muskeln zu entspannen und Blutgefäße zu weiten.

Lebensstiländerungen an der Diät, am Salzkonsum, am Gewichtsverlust, am Rauchen und an der Übung können Blutdruck in einer bedeutenden Anzahl der Menschen verringern. Studien bestätigen den Bedarf an einer Bevölkerung-weiten Bemühung für Gesundheitsförderung durch Lebensstiländerung (Miura et al. 2001; Vasan, 2001; Vasan et al. 2001, 2002).

http://www.lef.org/protocols/prtcl-060.shtml

Gekennzeichnete Produkte

Faser-Mischungskapseln PGX lösliche

Übergewichtige Menschen versuchen, ihre Aufnahme von hoch-glycemic Kohlenhydraten zu bändigen, dennoch trotz des immer größeren Verbrauchs von „kohlenhydratarmen“ Nahrungsmitteln, verschlechtert die Korpulenzepidemie jedes Jahr.

Ein Problem, dass viele Nahrungsmittel überschüssige Insulinproduktion verursachen, macht es so praktisch unmöglich, Mahlzeiten zu vermeiden, die fetten Gewinn fördern.

Hoch-glycemic Indexnahrungsmittel verursachen Gewichtszunahme, indem sie die Überproduktion des Insulins verursachen. Eine neue Fasermischung nannte PGX™-Grenzen die Absorption des diätetischen Zuckers in den Blutstrom, dadurch soviel wie sie verringert sie die Freisetzung von Insulin um 40%! Der Vorzug dieser in hohem Grade zähflüssigen löslichen Fasermischung ist, dass nur kleine Mengen angefordert werden, um akute Spitzen im Blutzucker und im Insulin zu hemmen. Diese neue Faser auch ist zum unteren Gesamtcholesterin und zur Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) gezeigt worden.

http://www.lef.org/newshop/items/item00673.html

L-Argininkapseln

L-Arginin ist eine essenzielle Aminosäure. Es wird angefordert, damit der Körper Stickstoffmonoxid synthetisiert, das dem arteriellen System ermöglicht, seine jugendliche Elastizität zu behalten. Stickstoffmonoxid hilft auch, endothelial Entspannungsfaktor zu produzieren, der durch das arterielle System benötigt wird, um mit jedem Herzschlag zu erweitern und Vertrag abzuschließen.

http://www.lef.org/newshop/items/item00389.html

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Für längeres Leben,

Dayna Dye
Herausgeber, Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung
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