Verlängerung der Lebensdauers-Frühlings-Räumungsverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung

2. Mai 2006 Drucker Friendly
In dieser Frage
 

Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierungs-Exklusives

   

Melatonin verbessert TRAURIGE Patienten

 

Protokoll

   

Winterdepression

 

Gekennzeichnete Produkte

   

Melatonin Zeit Freigabe 300 Mikrogramme

   

Melatonin Zeit Freigabe 750 Mikrogramme

 

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

   

Der Verlängerung der Lebensdauers-Ausgabe im Mai 2006 jetzt online!

Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierungs-Exklusives

Melatonin verbessert TRAURIGE Patienten

In einem Bericht, zum on-line-diese Woche in den Verfahren der nationalen Akademie der Wissenschaften, der Forscher an Oregon-Gesundheit zu erscheinen u. Show der Wissenschafts-der Universitäts (OHSU), dass der Hormon Melatonin effektiv die Winterdepression behandelt (TRAURIG), eine Form der Krise, die während der Wintermonate auftritt, als Sonnenlicht verringert wird. Die Störung wird z.Z. mit heller Belichtung behandelt.

Alfred Lewy, MD, Doktor, der OHSU-Schule von Richard H. Phillips Professor der Medizin der biologischen Psychiatrie, von älterem Vorsitzendem der Psychiatrie und von Direktor des Schlaf-und der affektiven Störungen Labors ist und der mit Forschung in den Störungen des zirkadianen Rhythmus vorangegangen hat, geführt der gegenwärtigen Studie. Team Dr. Lewys suchte, zu bestimmen, ob Krisenergebnisse von einer Versetzung von zirkadianen Rhythmen mit dem Schlaf/der Spur radfahren, die während des Winters auftritt. Zirkadiane Rhythmen können zur neueren Dämmerung oder zur früheren Dämmerung der Wintermonate aufgespürt werden.

Team Dr. Lewys verglich den Effekt des Melatonins, als genommen während des Morgens als eingelassene Melatonin der Nachmittag. Achtundsechzig Patienten mit effektiver saisonalstörung empfingen Niedrigdosis Melatonin oder ein Placebo während des Morgens oder des Nachmittages für drei Wochen.

Nach einigen Jahren der Forschung, stellte das Team fest, dass, ähnlich Jetlag, zirkadiane Versetzung ein bedeutender Faktor in der Winterdepression ist. Melatonin funktionierte gut, wenn es der Nachmittag eingelassen wird, oder Abend in der Mehrheit einer Patienten, die Phase-verzögerte „Nachteule“ waren, schreibt, während eine andere Gruppe Phase-moderne Patienten „der Morgenlerche“ besser auf Melatonin reagierte, wenn es der Morgen eingelassen wurde. Die Dosis von Melatonin genommen war niedrig genug nicht, Tagesschläfrigkeit zu verursachen.

Obgleich Niedrigdosis, Stützenfreigabe Melatonin möglicherweise für TRAURIGES effektiv ist, „Leute in der Phase-modernen Untergruppe sollten diese Behandlungen an den verschiedenen Tageszeiten als die gewöhnlich Phase-verzögerte Art des Patienten verwenden,“ erklärter Dr. Lewy.

Protokoll

Winterdepression

Viele Leute sich fühlen möglicherweise oder unten während der Wintermonate traurig, wenn die Tage kürzer sind und Temperaturen fallen. Für einige Leute geht diese Bedingung über den Winter „blahs“ hinaus und entwickelt sich zu einem Formationsglied der klinischer Depression, das Letzte während des späten Falles und der Wintermonate. Diese Bedingung bekannt als Winterdepression, oder TRAURIG. Der TRAURIGE Ausdruck war im Jahre 1984 eingeführt und ist seit dem im amerikanischen psychiatrischen Diagnose- und statistischen Handbuch der Vereinigung von Geistesstörungen eingeschlossen worden.

TRAURIG wird durch die wiederkehrenden, zyklischen Kämpfe der Krise, erhöhten Appetit und einen erhöhten Bedarf am Schlaf gekennzeichnet (Ford K 1992; Magnusson A et al. 2003). Es kontrastiert zu den meisten Depressionen, die durch Schlafstörungen und verminderten Appetit gekennzeichnet werden (Magnusson A et al. 2005). Außer milder Krise umfassen typische Symptome von TRAURIGEM Angst, verringerte Tätigkeit, Sozialzurücknahme, erhöhte Schlafdauer, erhöhten Appetit, Gewichtszunahme und Kohlenhydratheftiges verlangen (Rosenthal NE et al. 1984; Sher L 2001).

Wenn helle Lichttherapie empfohlen wird und Ihre Versicherung es bedeckt, ist es eine effektive Methode der Entlastung der Krise und der Lethargie, die mit TRAURIGEM verbunden sind. Tryptophan ist gezeigt worden, um die Wirksamkeit der Lichttherapie zu erhöhen. Darüber hinaus helfen möglicherweise einige Nährstoffe, TRAURIGES zu entlasten. Diese schließen ein:

  • Melatonin — 2 Milligramme (Magnesium) herum 15 bis 30 Minuten vor Schlafenszeit
  • Tryptophan — mg 500 bis 2000 nachts auf einem nüchternen Magen oder mit einem proteinfreien Imbiss (Kohlenhydrate möglicherweise erhöhen Absorption)
  • 5-HTP — mg 50 bis 200 genommen nachts auf einem nüchternen Magen oder mit einem proteinfreien Imbiss (Kohlenhydrate möglicherweise erhöhen Absorption)
  • Vitamin B6 — mg 250 täglich morgens genommen. Nehmen Sie nicht Vitamin B6 innerhalb sechs Stunden des Nehmens von 5-HTP, weil es möglicherweise die Umwandlung von 5-HTP zum Serotonin im Blut verursacht, bevor es die Blut-Hirn-Schranke kreuzt.
  • Selben — mg 200 täglich
  • Magnesium — mg 160 bis 500 zur Schlafenszeit
  • Johanniskraut — mg 300 bis 900 täglich auf einem nüchternen Magen
  • Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) — mg 700 mg und 500 beziehungsweise täglich.

http://www.lef.org/protocols/emotional_health/seasonal_affective_disorder_01.htm

Gekennzeichnete Produkte

Melatonin Zeit Freigabe 300 Mikrogramm-Kapseln

Melatonin hält unseren zirkadianen Zyklus in der Melodie, während es die Zellen des Körpers verbunden ist. Nicht nur arbeitet dieses Hormon, um Zellgesundheit beizubehalten, scheint es, ein System der Selbstreparatur und der Regeneration zu regulieren. Wenn dieses fleißige Hormon vermindert wird, werden unsere biologischen Funktionen gehindert.

Melatonin Gebrauch vieler Leute zu helfen, Schlaf zu verbessern. Etwas Forschung hat gefunden, dass Melatonin die Geschwindigkeit des Fallens schlafend erhöht und der Qualität des Schlafes in ungefähr 60% von Leuten hinzufügt, die es verwenden.

Freigabeprodukt der Verlängerung der Lebensdauers-Grundlage Zeit des Melatonin-300 ist Magnetkardiogramm eine milde Melatoninergänzung, die beruhigenden Schlaf wegen seiner Zeitfreigabeformulierung fördert. Weil die Bestandteile allmählich während der Nacht freigegeben werden, wird Schlaf gestützt, also erhalten Sie eine gute Nachtruhe.

http://www.lef.org/newshop/items/item00546.html

Melatonin Zeit Freigabe 750 Mikrogramm-Kapseln

Melatonin gibt von der Zirbeldrüse frei und erreicht seine Spitze nachts, um zu helfen, Gewebe in einem jugendlichen Gesundheitszustand instandzuhalten. Absonderung von Melatonin sinkt erheblich mit Alter, während die Zirbeldrüse verkalkt wird.

http://www.lef.org/newshop/items/item00540.html

Verlängerung der Lebensdauers-Zeitschrift

Mai 2006 Frage jetzt on-line!

Berichte

Auf der Abdeckung: Neue Strategie, zum von Gehirnzellfunktion, durch Russell Martin wieder herzustellen

Pestwurzauszug: Effektive, drogen-freie Allergieentlastung, durch Russell Martin

Die zehn wichtigsten Blutproben, durch Penny Baron

Der bessere Test des frischen Bluts sagt Herzinfarktrisiko, durch William Davis, MD, FACC voraus

Ernährungsstrategien für das Verhindern des altersbedingten Visionsverlustes, durch Edward Rosick, TUN, MPH, Mitgliedstaat

Abteilungen

Wie wir es sehen: Versteckte Herzrisikofaktoren, durch William Faloon

Ganz über Ergänzungen: Sojabohnenöl, eine viel versprechende Rolle in der Krebsprävention und Management, durch Leslie J. Farer

In den Nachrichten: Resveratrol verlängert Lebensdauer im Wirbeltier; Knoblauch verbessert gehinderte endothelial Funktion; CoQ10 schützt sich gegen stârkeartige Betapeptide; Grüner Tee verhindert möglicherweise Hautkrebs; Gewicht, Untätigkeit band Frauen an den kardiovaskulären Risiko; CRP sagt möglicherweise Lungenkrebsrisiko in den Rauchern voraus; Auftriebsknochengesundheit der Fettsäuren Omega-3.

Wellness-Profil: Mark Hyman, MD, durch Kelli Miller Stacy

Mai 2006 Zusammenfassungen: Pestwurz, rosmarinic Auszug, macular Degeneration, Katarakte, Lipoproteine, Sojabohnenöl

http://www.lef.org/magazine/mag2006/mag2006_05.htm

Wenn Sie Fragen haben, oder Kommentare hinsichtlich dieser Frage- oder Vergangenheitsfragen der Verlängerung der Lebensdauer aktualisieren, schicken Sie sie ddye@lifeextension.com oder nennen Sie 954 202 7716.

Für längeres Leben,

Dayna Dye
Herausgeber, Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung
ddye@lifeextension.com
954 766 8433 Erweiterung 7716

Melden Sie sich Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung bei http://mycart.lef.org/subscribe.asp an

Hilfe verbreitete die guten Nachrichten über das längere und gesündere Leben. Schicken Sie einem Freund diese E-Mail nach!

Sehen Sie vorhergehende Fragen der Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung im Rundschreiben-Archivan.