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Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung

Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierungs-Exklusives

15. Januar 2008

Größere Lutein-, Zeaxanthin- und Vitamine Aufnahme verband mit niedrigerem Kataraktrisiko

Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierungs-Exklusives

Die Frage am 14. Januar 2008 der American Medical Associations-Zeitschrift Archive der Augenheilkunde veröffentlichte die Entdeckung von Harvard-Forschern, dass Frauen, deren Diäten im Lutein hoch sind, Zeaxanthin und Vitamin E ein verringertes Risiko des Entwickelns von Katarakten haben. Lutein und Zeaxanthin sind Antioxidansxanthophylle, die im gelben oder dunklen, Blattgemüse auftreten. Verbesserte Aufnahme des Luteins und des Zeaxanthins ist mit einem niedrigeren Risiko einer anderen Krankheit-Alter-bedingten macular Degeneration des Auges verbunden worden.

Für die gegenwärtige Studie verwendete William G. Christen, ScD, von Medizinischer Fakultät Brigham u. der Frauenklinik und Harvards und von seinen Kollegen Daten von 35.551 Teilnehmern an die die Gesundheits-Studie der Frauen. Die diätetischen Fragebögen, die nach Einschreibung im Jahre 1993 ausgefüllt wurden, wurden auf Niveaus von Antioxydantien einschließlich Alpha und Beta-Carotin, Betakryptoxanthin, Lykopen, Lutein und Zeaxanthin, Vitamin C und Vitamin E in der Nahrung und in den Multivitaminergänzungen analysiert. Die Frauen, die 45 Lebensjahre oder älter waren, wurden für einen Durchschnitt von 10 Jahren gefolgt.

Im Laufe der weiteren Verfolgung entwickelten 2.031 Frauen Katarakte. Frauen, deren Lutein- und Zeaxanthinaufnahme im Spitzeneinem fünftel von Teilnehmern war, erfuhren ein 18 Prozent niedrigeres Risiko des Entwickelns von Katarakten als Frauen, deren Aufnahme im unteren fünften war.  Als Vitamin E überprüft wurde, hatten die, deren Aufnahme im Spitzenfünften an ungefähr 262,4 Milligrammen pro Tag war, eine 14-Prozent-Reduzierung im Risiko, das mit Frauen verglichen wurde, deren Aufnahme an nur 4,4 Milligrammen pro Tag am niedrigsten war.  Beta-Carotin und Vitamin C gezeigte schwächere schützende Vereinigungen.

Lutein, Zeaxanthin und Vitamin E werden geglaubt, um zu helfen, gegen Katarakte sich zu schützen, indem man die Bildung der Beschädigung von freien Radikalen verringert. „Die oxydierende Hypothese der Kataraktbildung setzt, dass reagierende Sauerstoffspezies Linsenproteine und Faserzellmembranen schädigen können und dass Nährstoffe mit Antioxidansfähigkeiten gegen diese Änderungen sich schützen können,“ die Autoren erklären voraus. Zusätzlich Lutein und Zeaxanthin, die in der Linse des Auges existieren, Hilfsfilterblaulicht, das eine nachteilige Wirkung im Laufe der Zeit haben kann.

„Diese zukünftigen Daten von einer großen Kohorte von weiblichen medizinischen Fachkräften zeigen, dass höhere Aufnahmen von Lutein/von Zeaxanthin und von Vitamin E mit verringertem Risiko des Katarakts verbunden sind,“ die Autoren schließen an. „Obgleich zuverlässige Daten von randomisierten Versuchen für Vitamin E und andere Antioxidansvitamine ansammeln, ermangeln Daten des randomisierten Versuches für Lutein/Zeaxanthin. Solche Informationen helfen, den Nutzen des zusätzlichen Gebrauches des Luteins/des Zeaxanthins zu erklären und den zuverlässigsten Beweis zur Verfügung zu stellen, auf dem Empfehlungen des öffentlichen Gesundheitswesens für Kataraktverhinderung durch Vitaminergänzung basieren.“

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Katarakt

Der Nutzen von diätetischen Ergänzungen für Katarakte wird weit dokumentiert. Frei-radikale Aktion wird direkt mit Katarakten verbunden und ist eine Hauptursache des Schadens der Augen und der Kataraktbildung. Zahlreiche Studien haben die Effekte von Ergänzungen, einschließlich ihre Fähigkeit, frei-radikalen Schaden zu verringern und den Schaden in einigen Fällen aufzuheben dokumentiert.

Niedrige Plasmaspiegel von Vitamin E erhöhen das Risiko von Linse opacities. Selen arbeitet mit Alpha-lipoic Säure, um zelluläre Konzentrationen des Glutathions zu erhöhen, das die Augenlinse vor Schaden des freien Radikals schützt. 400-800 IU die Tageszeitung von Vitamin E und Tageszeitung Magnetkardiogramm-200-400 des Selens zu nehmen ist besonnen, die Linse vor Kataraktbildung zu schützen und globale gute Gesundheit beizubehalten. Carotinoide sind die fettlöslichen, gelblichen Pigmente, die in einigen Anlagen gefunden werden, Algen und fotosynthetische Bakterien. Carotinoide leicht-erfassen Pigmente, die Schutz vor den Giftwirkungen von sauerstofffreien Radikalen und von Unterhemdsauerstoff bieten, die in Anwesenheit des Lichtes und des Sauerstoffes erzeugt werden. Lutein und Zeaxanthin sind die Carotinoide, die in den hohen Konzentrationen im Macula der Retina gefunden werden. Lutein und Zeaxanthin schützen das Auge vor altersbedingter macular Degenerations- und Kataraktbildung. Lutein wird vom dunkelgrünen Blattgemüse abgeleitet (Spinat, Brokkoli, Kohl und Kohlgrüns). Zeaxanthin wird in den gelben Obst und Gemüse in gefunden (Mais, Pfirsiche und Mangos).

Eine Linse mit Katarakten hat Konzentrationen des Kaliums und des Magnesiums verringert. Kalium und Magnesium ist häufig in den Alternmenschen unzulänglich. Ergänzung mit mg 400 mg des elementaren Kaliums und 800 des elementaren Magnesiums erhöht Verfügbarkeit dieser Mineralien auf die Linse und schützt das arterielle System.

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Wissenschaftler entdeckten vor langer Zeit, dass die Carotinoide Lutein und die Zeaxanthinhilfe die macular Region des Auges vor schädlichen Formen des Lichtes schützen, die photoxidative Schaden der Augen verursachen können. Neue Forschung hat ein drittes Carotinoid, Meso-zeaxanthin freigelegt, das der Altern Macula erfordert, seine strukturelle Dichte beizubehalten.

Herauf bis vor kurzem hat es eine gute diätetische Quelle des Meso-zeaxanthins oder der Verfügbarkeit nicht als diätetischer Bestandteil gegeben. Neue Extraktionsprozesse können Meso-zeaxanthin von den ähnlichen Quellen des Luteins und des Zeaxanthins jetzt extrahieren.

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