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Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierungs-Exklusives

15. Februar 2008

Herz-Smart-Diät hilft möglicherweise auch, eine gesunde Prostata instandzuhalten

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Ein Artikel, der online am 7. Februar 2008 in der amerikanischen Zeitschrift der Epidemiologie veröffentlicht wurde, deckte das Finden von Alan Kristal, DrPH Fred Hutchinson Cancer Research Centers in Seattle und Kollegen auf, dass die Art möglicherweise der Diät normalerweise vorgeschrieben für kardiovaskuläre Gesundheit auch die Prostata gesund hält.

Die gegenwärtige Studie umfasste 4.770 Teilnehmer im Placeboarm des Prostatakrebspräventions-Versuches, der die Effekte des Droge finasteride auswertete. Die gegenwärtigen Themen waren von den Symptomen der gutartigen Prostatahyperplasie (BPH oder der Erweiterung der Prostata) zu Beginn der Studie und von empfangenen jährlichen Siebungen für die Bedingung über einen siebenjährigen durchschnittlichen Zeitraum frei. Nahrungsmittelfrequenzfragebögen wurden verwaltet, um Nahrungsaufnahme ein Jahr Einschreibung folgend festzusetzen.

Am Ende des Versuches, waren 876 Fälle von BPH identifiziert worden. Eine fettreiche Diät verbrauchend, war mit einer 31-Prozent-Zunahme BPH-Risikos verbunden, als die, deren Fettaufnahme im Spitzeneinem fünftel von Teilnehmern war, mit Themen im niedrigsten fünften verglichen wurden. Das Essen des roten Fleisches mindestens erhöhte einmal pro Tag das Risiko von BPH durch 38 Prozent, die mit denen verglichen wurden, die es weniger als einmal pro Woche verbrauchten, dennoch war verbrauchendes mageres Protein mit einer Schutzwirkung. Das Verbrauchen des Gemüses war auch mit einer Schutzwirkung verbunden, wenn eine 32-Prozent-Risikoreduzierung unter denen bewiesen ist, die vier verbrauchten oder mehr Umhüllungen des Gemüses, das täglich mit denen verglichen wurde, die über das Essen weniger als eins berichteten, das pro Tag dient. Trinkender Alkohol in der Mäßigung, pro Tag definiert als zwei Getränke, konferierte eine 38-Prozent-Reduzierung im Risiko. Schwächere schützende Vereinigungen wurden mit Lykopen, Zink und zusätzlichem Vitamin D gefunden; jedoch merken die Autoren, dass ihre Einschätzung des Ergänzungsgebrauches unvollständig war.

„Es ist gewußter, dass Korpulenz das Risiko von BPH erhöht,“ beobachteter Dr. Kristal, der verbundener Kopf des Krebspräventions-Programms in der öffentliches Gesundheitswesen-Wissenschafts-Abteilung in der Hutchinson-Mitte ist. „Das diätetische Muster, das mit Korpulenz unter Männern in den Vereinigten Staaten ist, ist fettreicher Verbrauch. Die Ergebnisse dieser Studie zeigen offenbar eine Verbindung zwischen einer fettreichen Diät und einem erhöhten Risiko von BPH.“

„Wir nicht wirklich können, es funktioniert, aber es recht klar ist, dass, eine hohe Fettmenge – und sie essend scheint nicht, von Bedeutung zu sein, was ein bisschen fett – Zunahmen das Risiko von BPH,“ fügte er hinzu.

Das Verbrauchen einer fettreichen Diät erhöht die entzündliche Antwort des Körpers sowie die verteilenden Hormone wie Östrogene und Androgene, die möglicherweise Prostatagewebe beeinflussen, während größeres Gemüse und Alkoholkonsum mit einer Reduzierung in der Korpulenz, in den Östrogenen, in den Androgenen und in der sympathischen Nervensystemanregung gewesen ist. „Es ist möglich, dass diese physiologischen Effekte beide das hormonal regulierte Prostatawachstum mäßigen und Glattmuskelton, die BPH verursachen,“ die Autoren erklären erhöhten.

„Obgleich bestätigende Studien erforderlich sind, ist es, dass diätetische Änderung für das Verhindern von BPH und von Management von BPH-Symptomen nützlich sein könnte,“ sie schließt möglich.

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Gutartige Prostatahyperplasie

Prostatawachstum wird durch Geschlechtshormone, einschließlich Östrogen, Testosteron und dihydrotestosterone (DHT) reguliert. Im Körper wird Testosteron in DHT durch die Alphareduktase des Enzyms 5 umgewandelt. Häufig während Männer älter wachsen, wird mehr DHT produziert. Drogen und Nährstoffe, dass niedrigere DHT, indem man Alphareduktase 5 hemmte, gezeigt worden sind, um die Größe der Prostata zu verringern und die Symptome der gutartigen Prostatahyperplasie (BPH) deshalb zu verringern.

Kräuter und Nährstoffe sind ein sehr wichtiges und normalerweise nicht vollständig ausgenutztes Element von BPH-Therapie. Einige der effektivsten Kräuter, die BPH behandeln, funktionieren entlang ähnlichen Bahnen als verschreibungspflichtige Medikamente, die viel stärker sind, ohne die nachteiligen Wirkungen. Wenn Sie im wachsam-Wartezeitraum von BPH sind, sollten Sie die, Weiterentwicklung Ihrer Zustandes zu verlangsamen, und die unangenehmen Symptome schwereren BPH zu vermeiden erwägen, indem Sie Nähr- und zusätzliche Therapie verwenden.

Spezifische Lebensstiländerungen können die Symptome verringern, die mit BPH verbunden sind. Wenn Sie die Symptome verringern möchten, die mit BPH verbunden sind:

  • Essen Sie reichliche Mengen der frischen Fische, der Früchte und des Gemüses. Der hohe Mineral- und Vitamininhalt (besonders von Vitaminen sind E und D) dieser Nahrungsmittel für allgemeine Gesundheit wesentlich und Metabolismus aber können über Prostatazellen auch positiv nachdenken.
  • Verringern Sie Druck, auf und weg vom Job.
  • Übung regelmäßig.
  • Halten Sie Ihr Gewicht innerhalb der Normalwerte.
  • Behalten Sie die Anzahl von Zeiten im Auge, die Sie während der Nacht urinieren. Sehen Sie Ihren Arzt, sobald Sie eine Zunahme der Frequenz bemerken.
  • Wenn Ihr Arzt Medikation vorschreibt, um Ihr BPH zu behandeln, folgen Sie seinen oder Richtungen genau. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Arzt in allen botanischen Auszügen oder Ernährungsergänzungen auskennt, die Sie nehmen.

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