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Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung

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22. August 2008

Fünf gesunde Praxis verringert drastisch Schlaganfallrisiko in der großen Studienbevölkerung

Fünf gesunde Praxis verringert drastisch Schlaganfallrisiko in der großen Studienbevölkerung

Wenige Bedingungen sind verheerender als Anschlag, dennoch berichtet ein Artikel, der vor Druck am 12. August 2008 in der Amerikaner-Herz-Vereinigungszeitschrift Zirkulation veröffentlicht wird, dass gerade fünf gesunde Lebensstilfaktoren confer bedeutender Schutz gegen das Ereignis können.

Für die gegenwärtige Studie werteten Forscher an Harvard-Schule des öffentlichen Gesundheitswesens und der Harvard-Medizinischen Fakultät Daten von 43.685 Männern aus, die an der medizinische Fachkraft-Folgestudie teilnahmen und 71.243 Frauen von der Gesundheit der Krankenschwestern studieren. Informationen hinsichtlich der Lebensstilfaktoren wurden von den Fragebögen eingeholt, die durch die Themen an einigen Zeitpunkten während der Zeiträume der weiteren Verfolgung der Studien ausgefüllt wurden. Die Forscher identifizierten fünf Eigenschaften eines mit geringem Risiko Lebensstils: nicht rauchend, einen Body-Maß-Index von weniger als 25 Kilogramm pro Kubikmeter habend und pro Tag nehmen in mindestens 30 Minuten der mäßigen Tätigkeit, des bescheidenen Alkoholkonsums (pro Tag definiert als 5 bis 30 Gramm für Männer und 5 bis 15 Gramm pro Tag für Frauen) und des hohen Ergebnisses der gesunden Diät teil. Diäten wurden entsprechend ihrer Zugehörigkeit zu den Komponenten des US-Landwirtschaftsministeriums Index der gesunden Ernährung gezählt, der erhöhte Aufnahmen des Gemüses, der Frucht, der Nüsse, des Sojabohnenöls und der Getreidefaser umfasst; höhere Verhältnisse des Huhns plus Fische zum roten Fleisch und mehrfach ungesättigt zu gesättigtem Fett; niedrige Transport-Fettaufnahme und mindestens fünf Jahre Multivitamingebrauch. Zugehörigkeit zur SCHLAG-Diät und die Nährdiät 6, die mit einem niedrigeren Risiko der koronarer Herzkrankheit in der die Gesundheits-Studie der Krankenschwestern verbunden ist, waren auch im Diätergebnis eingeschlossen.

Über den Zeiträumen der weiteren Verfolgung der Studien, 600 ischämisch und 161 Schlaganfällen trat unter den Männern auf, und 853 ischämisch und 278 Schlaganfälle wurden unter den Frauen dokumentiert. Für Männer, die über das Üben aller fünf gesunden Lebensstilfaktoren, eine 69-Prozent-Reduzierung im Gesamthubrisiko berichteten und eine 80-Prozent-Reduzierung im Risiko des ischämischen Schlaganfalls beobachtet wurden, verglich mit dem Risiko, das von den Männern erfahren wurde, die keine über der Faktoren berichteten. Unter Frauen mit allen gesunden Faktoren, war die Reduzierung im Gesamthubrisiko 79 Prozent, und für ischämischen Schlaganfall, war das Risiko 81 Prozent niedriger. Es wurde bestimmt, dass 35 Prozent Gesamthübe der Männer und 52 Prozent ihrer ischämischen Schlaganfälle Störung, einem mit geringem Risiko Lebensstil zu folgen zuschreibbar waren. Für Frauen war die Zahl höher, mit 47 Prozent aller Anschläge und 54 Prozent ischämischen Schlaganfällen wegen des ungesunden Lebensstils. Ein größeres Risiko des Schlaganfalls war auch mit Störung, einem gesunden Lebensstil zu folgen verbunden, aber die Vereinigung war schwächer als die der Summe und des ischämischen Schlaganfalls.

„Wir fanden, dass ein mit geringem Risiko Lebensstil mit niedrigerem Schlaganfallrisiko, besonders ischämischer Schlaganfall verbunden ist, der den Daten bezüglich der Verhinderung von mehrfachen chronischen Krankheiten, einschließlich koronare Herzkrankheit und Diabetes hinzufügt,“ die Autoren schließen. „Diese weitere Studie stützt die nützliche Auswirkung eines mit geringem Risiko Lebensstils auf die Primärprävention der chronischen Krankheit und des langfristigen Wohls.“

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Anschlag und zerebrovaskulare Krankheit

Zerebrovaskulare Krankheit, einschließlich Anschlag, ist die dritt-führende Todesursache in den Vereinigten Staaten und eine führende Ursache der Unfähigkeit unter älteren Amerikanern. Zerebrovaskulare Krankheit tritt auf, wenn die Blutgefäße, die das Gehirn mit oxydiertem Blut liefern, beschädigt werden, oder ihre Funktion kompromittiert wird. Wenn die Durchblutung streng eingeschränkt ist, das Gehirn ausreichenden Sauerstoff sogar kurz beraubend, kann ein Anschlag auftreten. Es ist geschätzt worden, dass alle 45 Sekunden, ein anderer Amerikaner unter einem Anschlag, häufig mit lähmenden Konsequenzen oder sogar Tod leidet. Ein in vier Männern und eins in fünf Frauen über dem Alter von 45 erleiden einen Anschlag.

Anschlagverhinderung ist ein Thema vieler Debatte. Ungefähr 25 Prozent Leute, die von einem ersten Anschlag sich erholen, haben eine Sekunde innerhalb fünf Jahre. Während die Möglichkeit des Todes und der Unfähigkeit mit jedem Anschlag sich erhöht, scheint Risiko eines anderen Anschlags, innerhalb des ersten Jahres (nationale Anschlag-Vereinigung 2005) am größten zu sein.

Mehrfache Studien haben gefunden, dass eine Diät, die in den Obst und Gemüse in hoch ist, Risiko der zerebrovaskularen Krankheit und ischämisch und des Schlaganfalls senkt (Gariballa Se 2000; Sauvaget C et al. 2003). Zwei bedeutende Berichte empfahlen, dass Politik des öffentlichen Gesundheitswesens erhöhte Nahrungsaufnahme des Antioxidansvitamins c, des Beta-Carotins, des Vitamins E, der b-Vitamine (einschließlich Folat), des Kaliums, des Kalziums, des Magnesiums, des Vitamins D, der Faser und der Fettsäuren omega-3 fördert, um Schlaganfallrisiko (Gariballa Se 2000 zu verringern; Johnsen SP 2004). Diese wesentlichen Nährstoffe können durch diätetische Ergänzungen in Verbindung mit einer gesunden Diät auch erhalten werden.

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