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Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung

Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierungs-Exklusives

11. August 2009

Studien verbinden Mittelmeerdiät mit niedrigerem Risiko der Alzheimerkrankheit, kognitive Abnahme

Studien verbinden Mittelmeerdiät mit niedrigerem Risiko der Alzheimerkrankheit, kognitive Abnahme

Die Studien, die in der Frage am 12. August 2009 der Zeitschrift des American Medical Associations (JAMA)veröffentlicht werden decken ein verringertes Risiko der Alzheimerkrankheit (ANZEIGE) und der kognitiven Abnahme unter Einzelpersonen auf, die über größere Zugehörigkeit zu einer Mittelmeerart Diät berichten. Die Diät umfasst hohe Mengen Früchte, Gemüse, Hülsenfrüchte, Getreide, Fische und monounsaturated Fette, niedrigere Mengen der gesättigten Fette, rotes Fleisch und Geflügel und Gemäßigtealkoholkonsum.

In einem Artikel werteten Nikolaos Scarmeas, MD, des Universität von Columbias-Gesundheitszentrums und seine Mitarbeiter Daten von 1.880 älteren Männern und von Frauen aus, die Demenz nicht nach Einstellung in Washington Heights-Inwood Columbia Aging Project hatten. Die Themen empfingen neurologische und neuropsychologische Prüfung alle 1,5 Jahre während eines durchschnittlichen 5.4-jährigen Zeitraums der weiteren Verfolgung, während dessen 282 Teilnehmer mit Alzheimerkrankheit bestimmt wurden.

Größere körperliche Tätigkeit allein war mit einem niedrigeren Risiko der Alzheimerkrankheit, mit einer 25-Prozent-durchschnittlichen Reduzierung im Risiko verbunden, das mit etwas Tätigkeit verbunden ist, die mit keiner Tätigkeit verglichen wurde. Die, die kategorisiert wurden, wie, teilnehmend an „vieler“ körperlichen Tätigkeit, erfuhren ein niedrigeres Risiko des 33-Prozent-Durchschnittes.

Als Zugehörigkeit zu einer Mittelmeerdiät betrachtet wurde, hatten die im mittleren Drittel von Teilnehmern eine durchschnittliche 2-Prozent-Reduzierung im Risiko des Entwickelns der Alzheimerkrankheit, während die im Spitzendrittel eine 40-Prozent-Reduzierung erfahren hatten, die mit denen in der niedrigsten dritten verglichen wurde.

Beide hohen Stufen der körperlichen Tätigkeit und der Zugehörigkeit zur Diät habend, waren auch mit einem schützenden Nutzen verbunden. „Verglich mit Einzelpersonen mit niedriger körperlicher Tätigkeit plus niedrige Zugehörigkeit zu einer Diät, hohe körperliche Tätigkeit plus hohe Diätzugehörigkeit verbunden war mit einem 35 Prozent bis 44 Prozent relativen Risikoreduzierung,“ die Autoren schreiben. „Zusammenfassend, stützen unsere Ergebnisse die möglicherweise unabhängige und wichtige Rolle der körperlichen Tätigkeit und der diätetischen Gewohnheiten in Bezug auf ein ANZEIGEN-Risiko. Diese Ergebnisse sollten in andere Bevölkerungen weiter ausgewertet werden.“

Sofort war die Studie, die in der Zeitschrift, größere Zugehörigkeit zu einer Mittelmeerdiät veröffentlicht wurde, mit einer Reduzierung in der kognitiven Abnahme verbunden.

Catherine Féart, Doktor, des Université Victor Ségalen im Bordeaux, Frankreich und Kollegen wertete Daten von 1.410 gealterten Teilnehmern 65 Jahre und älter in der Drei-Stadtkohorte, in einer Studie von Gefäßrisikofaktoren und in der Demenz aus. Teilnehmer wurden für kognitive Leistung während 2001-2002 eingeschätzt und wurden mindestens einmal in den folgenden 5 Jahren nochmals geprüft. Diätetische Fragebögen wurden von 0 bis 9 für Mittelmeerdiätzugehörigkeit gezählt.

Obgleich größere Zugehörigkeit zur Diät mit weniger Fehlern im Laufe der Zeit auf einem neuropsychologischen Test verbunden war, eine Reduzierung in der kognitiven Abnahme anzeigend, war das Risiko des Entwickelns von Demenz nicht mit Diätzugehörigkeit verbunden.

„Eine Vielzahl von Ansätze an die Abschwächung von in- Lebensmitte der zerebrovaskularen Krankheit existiert, einschließlich Diät, Übung, Behandlung des Bluthochdrucks, Behandlung von Diabetes, Vermeidung von Korpulenz, und Vermeidung des Rauchens,“ schreibt David S. Knopman, MD, Mayo Clinics in einem angeschlossenen Leitartikel. „Die Ergebnisse von Scarmeas et al. und von Féart et al. gepasst in eine größere und möglicherweise optimistische Ansicht der Verhinderung der kognitiven Beeinträchtigung des Spätlebens durch Anwendung, mindestens durch Lebensmitte, so vielen gesunden Verhaltens möglich, einschließlich Diät. Basiert auf diesen 2 Studien, spielt Diät eine Unterstützungsrolle, aber das Folgen einer gesunden Diät tritt nicht isoliert.“ auf

„Der wissenschaftliche Wert von diesen studiert kann nicht diskutiert werden, aber, ob und wie sie in Empfehlungen für die Öffentlichkeit übersetzt werden können oder sollten, ist die Frage.“

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Gesundheits-Interesse Verlängerung der Lebensdauers-Höhepunkt

Alzheimerkrankheit

Die aufregendste Forschung heute in der Alzheimerkrankheit konzentriert sich auf die Rolle der Entzündung und des oxidativen Stresses sowie die Rolle von Empfängern, wenn sie Glutamat excitotoxicity verringert. Alzheimerkrankheit, wie so viele anderen Krankheiten, wird wie eine entzündliche Zustand neu definiert, in der überschüssige pro-entzündliche Chemikalien im Körperursachenschaden der normalen gesunden Zellen. Obgleich die meisten Doktoren von dieser sich entwickelnden Hypothese ahnungslos bleiben, hat die Verlängerung der Lebensdauers-Grundlage die späteste Forschung zusammengebaut, um eine umfassende Annäherung zum Verhindern der Alzheimerkrankheit zur Verfügung zu stellen.

Es gibt viele Wahlen beider Drogen und Ernährungsergänzungen, die für Patienten mit Alzheimerkrankheit erhältlich sind. Im Licht des neuen Beweises, dass oxidativer Stress und Entzündung zur Alzheimerkrankheit, die Leute zentral sind, die von Alzheimer gefährdet sind (oder, die, die frühe Demenz haben), werden geraten, um Ergänzungen zu nehmen, die Entzündung und oxydierenden Schaden verringern. Diese schließen ein:

  • Curcumin-900 zu 1800 Milligrammen (Magnesium) täglich
  • Tageszeitung Magnesium-EPA/DHA-1400 von EPA und mg-Tageszeitung 1000 von DHA
  • Internationale Einheiten des Vitamins E-400 (IU) täglich (mit mg 200 des Gammatocopherols)
  • Vitamin C-1 zu 3 Gramm täglich
  • Magnesium des Ginkgo biloba-120 täglich
  • Acetyl-L-Carnitin arginate-750 zu mg 2000 täglich
  • CoQ10-100 zu mg 600 täglich
  • Magnesium N-acetylcysteine-600 täglich
  • Gealtertes Magnesium garlic-1200 täglich
  • Vinpocetine-15 zu mg 20 täglich
  • Auszug des grünen Tees (93-Prozent-Polyphenole) — mg 725 täglich
  • Volle Ergänzung b-Vitamine-EIn von b-Vitaminen (einschließlich Folat, Vitamin B6 und Vitamin B12) zum des Homocysteins zu senken. Vorgeschlagene Dosen des Besonderen umfassen 1000 Mikrogramme (Magnetkardiogramm) von Vitaminmg B12, 250 des Vitamins B6 und von Magnetkardiogramm 800 der Folsäure.
  • Niacin-Oben zu mg 800 täglich. Beginnen Sie langsam und nehmen Sie mit Nahrung, um zu erröten zu vermeiden.
  • Melatonin-1 zu mg 3 jede Nacht
  • DHEA-15 zu mg 75 täglich. Haben Sie Blut geprüft in 3 bis 6 Wochen, zum der optimalen Dosis zu bestimmen.
  • Magnetkardiogramm Huperzine-50 bis viermal pro Woche
  • Blaubeere extract-500 zu mg 2000 täglich. Wenn Sie Blaubeeren essen, brauchen Sie nicht, diesem viel Blaubeerauszug zu nehmen.
  • Magnesium des Traubenkerns extract-100 täglich

Ereignisse
Ja können wir. . . Denken Sie außerhalb des Kastens
Eine Konferenz auf wissenschaftlich fundiert Medizin, Nova Southeastern University, Fort Lauderdale, Florida 3. bis 4. Oktober 2009

Themen umfassen:

  • Entwicklung der Bio-identischen Hormon-Therapie
  • Treten über den Sorgfaltsmaßstab: Durch das Buch
  • Genomics: Ein Schlüssel-personifizierte und individualisierte Medizin
  • Endokrinologie: Die Sachen, die wir nie in der Schule über das Balancieren unserer Drüsen und Hormone lernten
  • Neurotransmitter: Die Biochemie und das Balancieren der Boten Ihres Körpers
  • „Lassen Sie Ihre Nahrung Ihre Medizin sein und Ihre Medizin ist Ihre Nahrung“: Ja ist klinische Nahrung wissenschaftlich fundiert
  • Was für Ihre Praxis u. Ihren Patienten am besten ist: Die legalen und politischen Verzweigungen
  • Zusammengesetzte Medikationen: Die Lebenskraft und andere Erwägungen, wenn, wählend, wie man Protokolle für Ihre Patienten entwirft
  • Prüfung: Neue Fortschritte in der Prüfung einschließlich Speichel, Urin, Haar, Rückstände und Blut
  • Erstaunliche neue Fortschritte im Gewichts-Verlust unter Verwendung der Kräuter
  • Vitamin D… das wenig bekannte Hormon dass Mai-Abwehr Ihr Leben
  • Setzen von Nutraceuticals und von Naturprodukten in Ihre Praxis
  • Stimmungs-Therapien/chronisches Ermüdungs-Syndrom
  • Korpulenz und GI Störungen

www.lef.org/OutsideTheBox

Für jene Konferenzteilnehmer, die möglicherweise Anpassungen buchen müssten, hat Verlängerung der Lebensdauer eine spezielle Rate von $89 pro Nacht für eine beschränkte Anzahl Räume am Westin-Fort Lauderdale gesichert. Zusätzliche Tage mit dieser Rate vor oder nach dem Ereignis basieren auf Verfügbarkeit. Reservierungen müssen bis 2. September 2009 angebracht werden. Pendelverkehr nach und von Nova University wird erbracht.

  • Strudel im Freien
  • WestinWORKOUT®-Turnhalle
  • Weck- Service verfügbar
  • Gepäckaufbewahrung
  • Eilprüfung
  • Und viele mehr speziellen Eigenschaften!

Anruf 1-800-791-4457 oder Besuch: http://www.levacations.com/

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