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2. Oktober 2009

Teekatechine fördern Gewichtsverlust in den überladenen Einzelpersonen

Teekatechine fördern Gewichtsverlust in den überladenen Einzelpersonen

Ein Artikel, der online am 13. August 2009 im Vorsprung vor Veröffentlichung in der Zeitschrift Korpulenz erscheint, berichtete über die Ergebnisse von chinesischen Forschern von Verbesserungen in der Gewichts- und Körperzusammensetzung in den Männern und in den Frauen, die grünen Tee verbrauchten, der hohe Mengen Katechine enthielt. Katechine sind Flavonoide, die natürlich im Tee auftreten, das starke Antioxidanseigenschaften haben. Eine durchschnittliche Schale grüner Tee liefert 50 bis 100 Milligrammkatechine.

Forscher an Fudan-Universität in Shanghai, China teilten 182 gemäßigt überladene chinesische Männer und Frauen zwischen dem Alter von 18 und von 55, um eine von vier 90 Tagesregierungen zu empfangen: zwei tägliche Umhüllungen einer Steuerung trinken 30 Milligrammkatechine und Koffein mg-10, eine Umhüllung des Steuergetränks und eine Umhüllung eines grünen Tees des Hochkatechins, der pro Tag 458 Milligrammkatechine und das 104-Milligramm-Koffein bereitstellt, zwei Umhüllungen eines grünen Tees des Hochkatechins, der pro Tag 468 Milligrammkatechine und Koffein mg-126 bereitstellt, oder zwei Umhüllungen eines grünen Tees des Extrahochkatechins pro Tag zur Verfügung stellen, der pro Tag 886 Milligrammkatechine und das 198-Milligramm-Koffein bereitstellt.

Ende der Studie waren Ganzkörperfett- und Körperfettprozentsatz in der Gruppe niedriger, die die höchste Menge von den Katechinen empfing, die mit Kontrollgruppe verglichen wurden. In der höchsten Katechingruppe war intraabdominaler fetter Bereich ein Durchschnitt von 5,6 Quadratzentimeter niedriger, berechnete Taillenumfang 1,9 Zentimeter weniger, und Gewicht war 1,9 Kilogramm niedriger als die, die das Steuergetränk empfingen.

„Diesbezüglich schloss späteste Forschung, der grüne Tee, der die bedeutenden geholfenen Katechinniveaus, Gewichtsverlust und positiv beeinflußte Körperform zu fördern,“ Führungsforscher Dr Niels Boon bereitstellt. „Unter Verwendung der hochmodernen Maßtechniken, analysierten wir den Effekt des Verbrauchs des grünen Tees auf Körperfettheit und der Verteilung des Fettes über dem Körper. Wir beobachteten bedeutende Abnahmen am Körpergewicht und der Fettmasse. Diese Effekte wurden mehr in der Gruppe ausgesprochen, welche die höchste Menge von Katechinen verbraucht und die Ergebnisse schlagen auch vor, dass die Effekte auf dem Fett besonders stark waren, das im Bauchbereich gelegen ist. Darüber hinaus verbrauchten sie keine anderen Getränke, die Katechine oder Koffein während des Interventionszeitraums enthalten - also können wir überzeugt sein, die die gesehenen Effekte sind eine Konsequenz der Intervention des grünen Tees.“

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Korpulenz

Verlängerung der Lebensdauer glaubt dieses, zusätzlich zu einem vernünftigen, Vollkost und Übung, die einzige Weise, Gewicht erfolgreich zu verlieren ist, die zugrunde liegenden hormonalen Unausgeglichenheiten zu adressieren, die Gewichtszunahme fördern. Ideal indem sie Bioidenticalhormonersatz verwenden, können Diätetiker wieder herstellen ihr hormonales Profil zu, was es im Alter von 25 war, an denen ein Alter Gewichtszunahme kleiner häufig ein Problem ist. Darüber hinaus sind zahlreiche diätetische Nährstoffe gezeigt worden, um Gewichtsverlust anzuregen.

Grüner Tee und Auszug des grünen Tees haben eine Fähigkeit gezeigt, metabolische Rate zu erhöhen.

  • Eine Studie in den Mäusen fand, dass das Primärpolyphenol, das im grünen Tee gefunden wurde (epigallocatechin Gallat oder in EGCG) Diät-bedingte Korpulenz durch abnehmende Energieabsorption und zunehmenden fetten Burning (Klaus et al. 2005) verringerte.
  • Eine andere Studie in den Mäusen wertete die Effekte des Koffeins, der Polyphenole und des L-theanine, die drei Hauptteile des grünen Tees aus. Additiver Nutzen wurde von grüner Tee Polyphenolen, Koffein und theanine auf fetter Ansammlung (Zheng et al. 2004) gefunden. Außerdem stellte eine andere Studie dar, dass die die Fütterung von 4 Prozent Pulver des grünen Tees zu den Mäusen Gewichtsverlust sowie niedrigere Konzentrationen des Gesamtcholesterins in der Leber, in den Triglyzeriden im Serum und in der Leber und in den Fettsäuren im Serum (Sayama et al. 2000) ergab.
  • Eine weithin bekannte Studie überprüft, ob der Auszug des grünen Tees, reiches im Koffein und in den Polyphenolen, 24-stündigen Energieaufwand und fette Oxidation in den Menschen erhöhen konnten. Bei unterschiedlichen Gelegenheiten wurden Themen nach dem Zufall bis eine von drei Behandlungen zugewiesen: Auszug des grünen Tees und Koffein (Koffein mg-90 mg EGCG und 50), Koffein (mg 50) und Placebo, die am Frühstück, am Mittagessen und am Abendessen eingenommen wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass Behandlung mit dem Auszug des grünen Tees (welches enthaltene Koffein) einen bedeutenden Anstieg in der metabolischen Rate ergab, wie durch einen bedeutenden Anstieg im 24-stündigen Energieaufwand (Dulloo et al. 1999) bewiesen.
  • Ein Open-Label-Versuch zeigte dass nach drei Monaten, Auszug des grünen Tees verringertes Körpergewicht durch 4,6 Prozent und Taillenumfang durch 4,48 Prozent (Chantre et al. 2002).

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