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22. Dezember 2009

EPA und DHA brauchten für optimale Nervensystemfunktion

EPA und DHA brauchten für optimale Nervensystemfunktion

Ein Bericht, der in der Frage im Dezember 2009 der amerikanische psychologische Vereinigungszeitschrift Verhaltens neurologie scheint, deckte auf, dass beeinflussen möglicherweise Diäten, die genug der Eicosapentaensäure der Fettsäuren zur Verfügung stellen nicht können omega-3 (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) negativ das Nervensystem. Das Finden könnte das Verständnis des informationsverarbeitenden Defizits auswirken, das in der Schizophrenie, in der zweipoligen Krankheit, in der Zwangsstörung, in der Aufmerksamkeitsdefizithyperaktivitätsstörung (ADHD), im Chorea Huntington und in anderen Nervensystemstörungen auftreten.

Norman Salem Jr, Doktor des Labors von Membran-Biochemie und Biophysik am nationalen Institut auf Alkoholmissbrauch und Alkoholismus und seine Mitarbeiter gab den schwangeren Mäusen und ihrer Nachkommenschaft eine der vier folgenden Diäten: unzulängliche, niedrige Alpha-Linolensäure der Fettsäure omega-3, hohe Alpha-Linolensäure oder eine Diät angereichert mit EPA und DHA. DHA ist die Primär-Fettsäure omega-3 im Nervensystem, einschließlich das Gehirn. Während DHA von der Alpha-Linolensäure in der Diät umgewandelt wird, ist die Umwandlung minimal und überträgt eine diätetische Quelle von DHA und von EPA, wie Fischöl oder einer Algenquelle, von grundlegender Bedeutung. „Menschen können weniger als ein Prozent des Vorläufers in DHA umwandeln und DHA einen essenziellen Nährstoff in der menschlichen Diät machen,“ Mitverfasser Irina Fedorova, der gemerkte Doktor.

Erwachsene Nachkommenschaft der Mäuse in den vier Gruppen wurde auf Nervensystemfunktion geprüft, indem man sie lauten Geräuschen aussetzte, die von einem weicheren Warnzeichen vorausgegangen werden. Tiere schrecken normalerweise nach dem Hören eines lauten Tones zurück, jedoch wird der Grad des Zurückschreckens verringert, wenn die Tiere zuerst einem Warnzeichen ausgesetzt werden: ein anpassungsfähiger Prozess bekannt als das sensorimotorische Mit einem Gatter versehen. Das schwache sensorimotorische Mit einem Gatter versehen in den Menschen ist mit einigen Nervensystemstörungen verbunden.

Während Mäuse, die auf EPA und DHA gezüchtet wurden, das normale sensorimotorische Mit einem Gatter versehen zeigten, wurden die Tiere, welche die anderen Diäten gegeben wurden, mehr durch die lauten Geräusche aufgerüttelt. Das Finden schlägt vor, dass ein Reizüberflutungszustand aus DHA-Mangel resultieren könnte.

Die Fähigkeit von DHA und von EPA zu helfen, Nervenzellmembranen beizubehalten ist möglicherweise für die Schutzwirkungen verantwortlich, die in der gegenwärtigen Studie beobachtet werden. „Es ist ein ansteigender Kampf, jetzt, zum der Mitteilung aufzuheben, die „Fette schlecht sind, „und Fette omega-3 in unserer Diät zu erhöhen,“ kommentierte Dr. Salem. „Es nimmt nur eine kleine Verminderung im Gehirn DHA zu den Erzeugnisverlusten in der Gehirnfunktion.“

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Aufmerksamkeitsstörung

Ein wachsender Körper der wissenschaftlichen Literatur hilft Eltern und Doktoren verstehen besser die Verbindung zwischen Fettsäuren und Verhaltensstörungen wie ADHD. Das Verhältnis zwischen Fettsäuren omega-3 und omega-6 (wie Arachidonsäure) scheint besonders wichtig. Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sind die Fettsäuren omega-3, die in den Fischen des Leinöls und des kalten Wassers gefunden werden. In der typischen Westdiät neigen wir, mehr Fettsäuren omega-6 im Verhältnis zu Fettsäuren omega-3 zu verbrauchen. Das Verhältnis von omega-3 zu den Fettsäuren omega-6 ist gezeigt worden, um die Entwicklung von Neurotransmittern und von anderen Chemikalien zu beeinflussen, die für normale Gehirnfunktion wesentlich sind. Erhöhte Aufnahme von Fettsäuren omega-3 ist gezeigt worden, um die Tendenz in Richtung zur Hyperaktivität unter Kindern mit ADHD (Haag M 2003) zu verringern.

Einige Studien haben die Rolle von wesentlichen Fettsäuren in ADHD, mit sehr aufmunternden Ergebnissen überprüft:

  • Eine Studie überprüfte die Effekte des Leinöl- und Fischöls, die verschiedene Grade der Fettsäuren omega-3 liefern, auf Erwachsene mit ADHD. Den Patienten wurden Ergänzungen für 12 Wochen gegeben. Ihre Blutspiegel von Fettsäuren omega-3 wurden während der 12 Wochen aufgespürt. Forscher fanden, dass Hochdosisfischöl Säuren omega-3 im Blut im Verhältnis zu Säuren omega-6 erhöhte. Eine Unausgeglichenheit zwischen Arachidonsäure und Fettsäuren omega-3 gilt als einen Risikofaktor für ADHD (Young GS et al. 2005).
  • Eine Studie verglich 20 Kinder mit ADHD, den Kindern mit ADHD die eine diätetische Ergänzung (die enthaltene Fettsäuren omega-3) gegeben wurden, die Methylphenidate gegeben wurden. Die diätetische Ergänzung war eine Mischung von Vitaminen, von Mineralien, von wesentlichen Fettsäuren, von probiotics, von Aminosäuren und von phytonutrients. Erstaunlich zeigten die Gruppen fast identische Verbesserung auf allgemein geltenden Maßen ADHD (Harding KL et al. 2003).

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