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26. Januar 2010

Kalzium- und des Vitaminsd Ergänzung verringert Bruchrisiko unabhängig davon Alter, Geschlecht

Kalzium- und des Vitaminsd Ergänzung verringert Bruchrisiko unabhängig davon Alter, Geschlecht

Die Frage am 16. Januar 2010 British Medical Journals, die eine Abdeckung kennzeichnet, blasonierte mit den Wörtern „Mangel des Vitamins D,“ meldet die Ergebnisse eines Berichts von sieben klinischen Studien, die dass, verhindern Sie Tageszeitung mit Kalzium- und des Vitaminsd Hilfen ergänzend, Knochenbrüche unter Männern und Frauen alles Alters, mit oder ohne eine Geschichte des Bruchs fanden.

Ein internationales Team von den Wissenschaftlern, die von den Forschern an Kopenhagen-Universität in Dänemark geführt wurden, vereinigte Daten von 68.517 Teilnehmern, die 47 bis 107 für ihre Analyse von den randomisierten Versuchen gealtert wurden, die Ergänzung des Vitamins D mit einbeziehen. In der Analyse die Gesundheits-der Initiative der Frauen geschlossen die Probedaten (WHI) ein, die im Jahre 2006 veröffentlicht wurden.

Altern Sie, weibliches Geschlecht und vorhergehender Bruch aller waren mit erhöhtem Bruchrisiko verbunden. Das Kombinationsvitamin D mit Kalzium verringerte Gesamtbruchrisiko um 8 Prozent, und Hüftenbruch durch 16 Prozent verglich mit dem Risiko, das durch die erfahren wurde, die nicht die Nährstoffe empfingen. Ergänzung des Vitamins D allein in den täglichen Dosen von 10 oder 20 Mikrogrammen (Gleichgestelltes zu 400 und 800 internationalen Einheiten) war nicht mit signifikanten Vorteilen verbunden. Zerbrechen Sie Geschichte, Alter, schienen Geschlecht oder der Gebrauch von Hormonersatztherapie nicht, Vitamin D und die Effekte des Kalziums zu beeinflussen.

„Was über diese sehr große Studie wichtig ist, ist, dass sie ein langer Weg in Richtung zu lösender widersprüchlicher Aussage über die Rolle von Vitamin D, entweder allein oder im Verbindung mit Kalzium geht, wenn sie Brüche,“ bekannter Mitverfasser John Robbins verringern, der ein Professor der Innerer Medizin bei University of California, Davis ist. „Unsere WHI-Forschung in Sacramento umfasste mehr als 1.000 gesund, postmenopausale Frauen und stellte dass fest, das Kalzium nimmt und Vitamin D half ihnen zusammen, Knochengesundheit zu konservieren und Brüche zu verhindern. Diese späteste Analyse, weil sie so viele mehr Leute enthält, bestätigt wirklich unsere früheren Schlussfolgerungen.“

„Diese Studie stützt einen wachsenden Konsens, der Kalzium kombinierte und Vitamin D effektiver als Vitamin D allein ist, wenn es eine Vielzahl von Brüchen verringert,“ Dr. Robbins hinzufügte. „Interessant, fördert diese Kombination von Ergänzungen Frauen und Männer alles Alters, die nicht etwas wir ist, erwarteten völlig zu finden. Wir müssen jetzt die beste Dosierung, die Dauer und die optimale Weise nachforschen, damit Leute nehmen sie.“

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Gesundheits-Interesse Verlängerung der Lebensdauers-Höhepunkt

Osteoporose

Es ist Allgemeingut dass die Kalzium- und des Vitaminsd Arbeit, zusammen zu helfen, Osteoporose zu verhindern. Aber was über die vielen anderen wesentlichen Mineralien und die Nährstoffe brauchte für Knochengesundheit? Und das Art des Kalziums wirklich das Beste ist? Viele Leute sind überrascht zu lernen, dass es vermutlich nicht die Art ist, die sie regelmässig nehmen.

Obgleich Kalzium in den Milchprodukten und in anderen diätetischen Quellen leicht verfügbar ist, sind viele Amerikaner das unzulängliche Kalzium. Es gibt einige mögliche Erklärungen für Kalziummängel:

  • Verringerte Verfügbarkeit des Vitamins D, vielleicht wegen der Nieren- oder Leberprobleme oder der unzulänglichen Belastung durch Sonnenschein (ultraviolette Strahlung)
  • Verringerte Magen-Darm-Kanal Absorption passend zu vertragen oder intestinale Probleme
  • Erhöhter Verlust des Kalziums von den Nieren
  • Erhöhter Verlust des Kalziums vom Doppelpunkt und von den Därmen
  • Niedrige diätetische Kalziumaufnahme
  • Medikationen, die Kalziumabsorption hemmen

Es gibt viele Formen des Kalziums auf dem Markt, einschließlich das allgemeine Calciumcarbonat, das E 578 und das Kalziumzitrat. Von diesen ist- Kalziumzitrat die leicht absorbierte und gute Weise, zusätzliches Kalzium zu empfangen.

Es fällt auch aus, das nicht nur die Ergänzung ist, die zum Verhindern und zur Behandlung der Osteoporose wesentlich ist, aber das das TIMING der Ergänzung wichtig ist. Zum Beispiel in einer Studie von gesunden Freiwilligen, produzierten zwei Dosen von 500 mg-Kalzium und von 400 IU-Vitamin D, die sechs Stunden getrennt gedauert wurde, eine verlängertere Abnahme an den Parathyreoid- Hormonspiegeln des Serums (dessen niedrige Stände ausreichende Kalziumniveaus anzeigen), als eine Einzeldosis mit den gleichen Gesamtmengen des Kalziums und des Vitamins D.

Beenden Sie die Ruhe der Regierung über Vitamin D, die natürliche Weise zu helfen, Grippe zu verhindern. Ergreifen Sie Maßnahmen!

Mit Hunderten von den Tausenden der Grippe-bedingten saisonalkomplikationen, stellt mehr als 35.000 Tode durch die Grippe, und unzählig mehr von der Grippe H1N1 erwartete diese Saison, ANH-USA die offensichtliche Frage: Was sind die Mitten für Krankheitsbekämpfung (CDC), Food and Drug Administration (FDA), die nationalen Institute der Gesundheit (NIH), und das Gesundheits- und Sozialdienste (HHS) tuend über es? Die Antwort: Nicht viel!

Unser Ziel ist, die CDC, FDA, NIH, und HHS zu überzeugen, um zur Platte zu steigern und zu helfen, die Öffentlichkeit über die entscheidende Rolle Spiel des Vitamins D, in dem Verhindern und das Saison behandelnd und Grippen H1N1, zusammen mit vielen anderen Gesundheitsproblemen zu erziehen. Insbesondere bitten wir die CDC, FDA, HHS und um NIH, zum von den Aussagen herauszugeben, die den unermesslichen von der Ergänzung gewonnen zu werden Nutzen, während der Grippe-Saison umreißen. Darüber hinaus sollte HHS die Website der Regierung aktualisieren, um gut eingerichtete Tatsachen über Vitamin D. einzuschließen.

Studien zeigen, dass Drittel mindestens von Amerikanern insgesamt im Vitamin D. unzulänglich ist. Wir aller Bedarf, die ausreichenden Niveaus von Vitamin D beizubehalten während des ganzen Jahres, nicht gerade während der Grippe-Saison. Die Regierung hat eine wichtige Rolle, zu spielen, wenn sie heraus diese Mitteilung, aber erhält, sagt nichts.

In Erwartung der programmierten Antwort der Regierung – diese sogar noch mehr Forschung muss getan werden – wir bitten auch die CDC, FDA, NIH und HHS, zusätzliche Forschung auf der Bedeutung des Beibehaltens von ausreichenden Niveaus von Vitamin D, einschließlich die Verbindung zwischen Vitamin D zu stützen und zu finanzieren und Grippeverhinderung und -behandlung.

http://www.anh-usa.org/new_site/?p=1570

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Lignans des indischen Sesams helfen, gegen die Lipidperoxidation zu schützen, dadurch sie verlängern sie die Stabilität von DHA im Körper. Diese lignans richten auch Fettsäuren auf Bahnen, die bei den Entzündungsreaktionen helfen können. Super-Omega-3 liefert standardisierte lignans des indischen Sesams, um den Gesamtnutzen der verbesserten EPA-/DHAfischölmischung zu erhöhen.

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