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Verlängerung der Lebensdauer gekennzeichneter Artikel

26. März 2010

Höhere Niveaus von DHA beziehen mit verbesserter kognitiver Funktion in Mitte gealterten Männern und in Frauen aufeinander

Höhere Niveaus von DHA beziehen mit verbesserter kognitiver Funktion in Mitte gealterten Männern und in Frauen aufeinander

Die Frage im April 2010 der Zeitschrift von Nahrung berichtete über die Entdeckung durch Forscher an der Universität von Pittsburgh einer Vereinigung zwischen höheren Niveaus der mehrfach ungesättigten Docosahexaensäure der Fettsäure omega-3 (DHA) und verbesserte kognitive Leistung Erwachsenen in den von mittlerem Alter. Docosahexaensäure, zusammen mit Eicosapentaensäure (EPA), wird im öligen Fisch (und in den Algen) gefunden, der mit zahlreichem Nutzen gewesen ist, wenn er als Teil einer gesunden Diät eingeschlossen wird.

In der Einleitung zu ihrem Artikel, erwähnen Matthew F. Muldoon und Kollegen, dass die Effekte der Fettsäuren omega-3 auf frühe Gehirnentwicklung und kognitive Funktion des späten Lebens studiert worden sind, obgleich die Mechanismen der Aktion unklar bleiben. Sie merken, dass zwei Versuche keine Effekte für eine Ergänzung der Fettsäure omega-3 bei Patienten mit Demenz fanden, dennoch wurde Nutzen in den älteren Einzelpersonen mit dem normalen und fast normalen kognitiven Arbeiten beobachtet und vorschlug, dass Fettsäuren omega-3 eine größere Auswirkung auf kognitive Leistung im Allgemeinen als auf Demenz haben konnten.

Die gegenwärtige Studie suchte, die Effekte von Fettsäuren omega-3 auf kognitive Funktion in Mitte gealterten Erwachsenen zu bestimmen, die von den kardiovaskulären, neurologischen oder psychiatrischen Störungen frei waren. Zweihundert achtzig Männer und Frauen zwischen dem Alter von 30 und 54 wurden auf nonverbaler Argumentation und Geistesflexibilität, Aufmerksamkeit und Konzentration, allgemeines Gedächtnis, Arbeitsspeicher und mündliches Wissen und Verarbeitung geprüft. Blutproben wurden auf Serumphospholipidniveaus der Alpha-Linolensäure der Fettsäuren omega-3 (ALA), des EPA und des DHA analysiert.

Justierte Analyse der Daten deckte eine Vereinigung zwischen höheren Niveaus von DHA auf und verbesserte Testergebnisse in den Bereichen der nonverbalen Argumentation und der Geistesflexibilität, des Arbeitsspeichers und des Vokabulars. Keine bedeutenden Vereinigungen wurden zwischen Testergebnissen und ALA- oder EPA-Niveaus gefunden.

In ihrer Diskussion über die Effekte der Fettsäuren omega-3 auf das Gehirn, erwähnen die Autoren, dass „es plausibel ist, dass unzulängliche Nahrungsaufnahme mit verhältnismäßig schlechten kognitiven Fähigkeiten oder Leistung während der Lebensdauer zusammenhängt und dass solche Effekte sind zuschreibbar speziell DHA.“ Sie merken, dass DHA die überwiegende Fettsäure omega-3 im Gehirn ist und dass diese Fettsäure insbesondere Zellentwicklungsfähigkeit durch die neuroprotective und antiapoptotic Mechanismen bei der Förderung des Wachstums der Dendriten und der Synapsen erhöht. Obgleich EPA nicht gefunden wurde, mit kognitiver Funktion in der gegenwärtigen Studie verbunden zu sein, ist Aufnahme dieser Fettsäure omega-3 mit Verbesserungen in der Stimmung verbunden gewesen und impulsivity in anderem studiert, das eine größere Rolle für EPA als Vorläufer zu den entzündungshemmenden eicosanoids, im Gegensatz zu größerer Beteiligung DHAS im neuroprotection und als Modulator des oxidativen Stresses und der Membranfunktion vorschlagen könnte.

„Diese Ergebnisse schlagen, dass DHA möglicherweise zusammenhängt mit Gehirngesundheit während der Lebensdauer und Auswirkungen für klinische Studien von neuropsychiatrischen Störungen hat,“ die Autoren schließen vor.

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Gesundheits-Interesse Verlängerung der Lebensdauers-Höhepunkt

Milde kognitive Beeinträchtigungnahrung, zum scharf zu bleiben

Die beste Strategie für die Behandlung der milden kognitiven Beeinträchtigung ist, es an erster Stelle zu vermeiden. Dies heißt das Erhalten von viel der Übung und des guten Schlafes, das Essen einer gesunden Diät, Körpergewicht unten halten, die Vermeidung von Diabetes und das Nehmen der rechten Ernährungsergänzungen, bevor Sie alle mögliche Zeichen der kognitiven Abnahme erfahren.

Wesentliche Fettsäuren werden für viele biologischen Funktionen, einschließlich Schutz vor den oxydierenden Effekten von freien Radikalen angefordert. Sie bekannt auch, um für gute Gesamtgehirngesundheit und eine neue Studie wichtig zu sein, die in den Tiermodellen dass Ergänzung mit den Fettsäuren omega-3 demonstriert wird, die wirklich Gehirnzellgene eingeschaltet werden, die zum erhöhten Arbeiten beitragen (Fontani G et al. 2005; Kitajka K et al. 2004). Diese biochemischen Details helfen möglicherweise uns, zu verstehen, warum die Diäten, die in den Fischölen und in anderen Quellen von Fettsäuren omega-3 reich sind, mit besserem Gedächtnis und verbessertem Erkennen verbunden sind (Kalmijn S et al. 1997).

Eine der Fettsäuren omega-3 insbesondere, Docosahexaensäure (DHA), hat bedeutende Aufmerksamkeit erregt, damit seine Fähigkeit Gehirnfunktion auflädt. DHA wird in den sehr hohen Konzentrationen in den Zellmembranen gefunden und wird angefordert, indem man Säuglingsgehirne entwickelt. Ein Mangel an DHA in einem sich entwickelnden Gehirn ergibt die kognitiven und Lernenmängel (Turner N et al. 2003). Studien haben gezeigt, dass DHA-Hilfen Gehirnzellen schützen, indem sie ein Neurotoxin genannt Amyloid-Beta (Likuw WJ et al. 2005) unterdrücken, und dass Ergänzung mit DHA die kognitiven Effekte von DHA-Mängeln in der Kindheit (Moriguchi T et al. 2003) aufheben kann. DHA ist zur gesunden Gehirnfunktion so wertvoll, dass einige Experten glauben, dass Säuglingsformel mit ihr ergänzt werden sollte (McCann JC et al. 2005).

Das Unternehmen von Schritten, um irgendjemandes Gesamtgesundheit zu verbessern wird in hohem Grade empfohlen, um zu helfen, Alter-verbundene Geistesbeeinträchtigung zu verhindern oder herabzusetzen. Zum Beispiel regelmäßig kann trainieren, nicht rauchend und Blutcholesterinspiegel überwachend das Schlaganfallrisiko verringern und Herzkrankheit und Arterien zu halten öffnen sich und liefern das Gehirn mit wesentlichem Sauerstoff und Nährstoffen. Das Enthalten vom Alkohol kann auch helfen, Geistesfunktion zu konservieren.

Da die meisten Leute neigen, kleiner zu essen, während sie altern, wird der Verbrauch der fettarmen, Nährstoff-reichen Nahrung empfohlen, um zu helfen, Nährstoffmängel zu verhindern. Das Essen von großen Mengen Nahrungsmitteln, die in den Antioxydantien, wie Blaubeeren reich sind, bietet möglicherweise Schutz vor altersbedingter Geistesabnahme.

Verlängerung der Lebensdauers-Ferien
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TMG wird auch Glycinbetain genannt, aber der Name „trimethylglycine“ bedeutet, dass er drei Methyl- Gruppen hat, die zu jedem Molekül des Glycins befestigt werden. Betain wurde entdeckt, um zur Herzgesundheitsrückseite in den fünfziger Jahren nützlich zu sein. TMG funktioniert entlang einer anderen Bahn als die b-Vitamine. TMG tritt als ein „Methyl- Spender auf,“ Methyl- Extragruppen bereitstellend, um die Umwandlung des Homocysteins zurück zu Methionin zu beschleunigen. Wenn eine Methyl- Gruppe TMG zu einem Molekül des Homocysteins gespendet wird, wandelt es in die ungiftige Aminosäure, Methionin und dann in S-adenosyl-Methionin um (selbe). Erforschen Sie das Zeigen Fähigkeit TMGS, gesunde Niveaus des Homocysteins, allein oder in Verbindung mit anderen Nährstoffen zu fördern, bestätigt seinen Status als wichtiger Nährstoff für kardiovaskuläre Gesundheit. Zum Beispiel in einer neuen Querschnittsübersichtsstudie, in Teilnehmern, die >360 mg/Tag des Betains hatten im Durchschnitt 10% niedrigere Konzentrationen des Homocysteins verbrauchten und 19% niedrigeren Konzentrationen des C-reaktiven Proteins, als die taten, die <260 mg/Tag verbrauchten.

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Die Verjüngungs-Durchbrüche, die Altern in unserer Lebenszeit, durch Aubrey de Grey, Doktor und Michael Rae beenden konnten

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Ein langes Leben in einem gesunden, kräftigen, jugendlichen Körper ist immer einer von den größten Träumen der Menschlichkeit gewesen. Neuer Fortschritt in den Genmanipulationen und Kalorie-eingeschränkte Diäten in den Labortieren halten weiter das Versprechen, dass eines Tages Wissenschaft uns ermöglicht, Gesamtkontrolle über unserem eigenen biologischen Altern auszuüben. Fast alle Wissenschaftler, die die Biologie des Alterns studieren, stimmen darin überein, dass wir eines Tages sind, den Alterungsprozess im Wesentlichen zu verlangsamen und unsere produktiven, jugendlichen Leben verlängern. Dr. Aubrey de Grey ist möglicherweise all dieser Forscher das von steigender Tendenz. Wie ist in den Kommunikationsmitteln das Reichen von 60 Minuten bis zu New York Times berichtet worden, glaubt Dr. de Grey, dass die biomedizinische Schlüsseltechnologie, die erfordert wurde, um zu beseitigen, Debilitation Altern-ableitete und Tod völlig - die Technologie, die nicht nur regelmäßig altersbedingten physiologischen Zerfall verlangsamen aber aufheben würde, uns biologisch jung lassend in eine unbestimmte Zukunft - jetzt innen Reichweite ist.

Im Endalternbeschreiben Dr. de Grey und sein wissenschaftlicher Mitarbeiter Michael Rae die Details dieser Biotechnologie.

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