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30. April 2010

Status des Vitamins D verband mit körperlicher Funktion in den älteren Männern und in den Frauen

Status des Vitamins D verband mit körperlicher Funktion in den älteren Männern und in den Frauen

Die Informationen, die am 25. April 2010 als Teil des wissenschaftlichen Programms der amerikanischen Gesellschaft für Nahrung an der experimentellen Biologie 2010 sich trifft in Anaheim, Kalifornien vorgelegt wurden, deckten die Entdeckung einer Vereinigung zwischen höheren Niveaus des Vitamins D auf und verbesserten das körperliche Arbeiten unter älteren Einzelpersonen. Körperliche Funktion trägt erheblich zur Lebensqualität, eine wichtige Überlegung in der Suche nach dauerhaften Spannen bei.

Dr. Denise Houston Spur Forest Universitys von Sticht-Mitte auf Altern und von ihren Kollegen analysierten Daten von 2.788 gesunden Teilnehmern an die Gesundheit, das Altern und die Studie der Körper-Zusammensetzung (Gesundheit ABC), die entworfen war, um Vereinigungen zwischen Körperzusammensetzung, langfristigen Gesundheitsbedingungen und Mobilität in den älteren Einzelpersonen auszuwerten. Die Themen, die in Memphis und in Pittsburgh lagen, hatten ein Durchschnittsalter von 74,7 Jahren. Die Blutproben, die nach Einschreibung erhalten wurden, wurden auf Serum 25 hydroxyvitamin D Niveaus analysiert. Niedrigere Extremitätsfunktion, wie durch Tests des Gehens festgesetzt, Balance, Ausdauer und Stärke, wurde zu Beginn der Studie und bei zwei und vier Jahren ausgewertet.

Über 90 Prozent der Studie wurde die Bevölkerung gefunden, um weniger Vitamin D als die gegenwärtige Empfehlung zu verbrauchen. Obgleich körperliche Funktion sich im Durchschnitt unter allen Teilnehmern über den Zeitraum der weiteren Verfolgung verringerte, die, die hohe Niveaus des Vitamins D bei 75 nanomoles pro Liter hatten, oder mehr zu Beginn der Studie bessere Funktion behielten, mit verbesserten körperlichen Leistungsergebnissen und Gangartgeschwindigkeit über allen drei Zeitpunkten verglichen mit denen, deren Niveaus an weniger als 50 nanomoles pro Liter am niedrigsten waren.

Die Studie ist eine von nur einigen, zum des Längs-Verhältnisses zwischen Niveaus des Vitamins D und körperlicher Funktion zu überprüfen. „Gegenwärtige diätetische Empfehlungen basieren hauptsächlich auf Effekten Vitamin d auf Knochengesundheit,“ Dr. Houston erwähnten. „Es ist möglich, dass höhere Mengen von Vitamin D für die Bewahrung der Muskelkraft und der körperlichen Funktion sowie anderer Gesundheitszustände erforderlich sind. Jedoch sind klinische Studien erforderlich, ob die Erhöhung von 25 hydroxyvitamin D Konzentrationen durch Diät oder Ergänzungen endgültig zu bestimmen, hat einen Effekt auf diese nicht traditionelen Ergebnisse.“

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Gesundheits-Interesse Verlängerung der Lebensdauers-Höhepunkt

Erhalten die die meisten von der Übung

Während Menschen altern, verkümmern unsere Muskeln und schwächen (eine Bedingung bezeichnet sarcopenia), unabhängig davon Übungsregierung oder Lebensstil (Bross R et al. 1999). Die Muskeln werden kleiner und weniger Gummiband, und Muskelverletzungen werden mehr üblich (Bross R et al. 1999; Baumgartner RN et al. 1998). Die Fähigkeit, sich von Abnahmen der Verletzungen auch zu erholen, wie Toleranz für Übung tut.

Unsere Abschlussklassen betragen eine gute Zeit zu trainieren. Übung durch ältere Leute verbessert Lebensqualität. Sarcopenia, sogar in schweren Fällen, kann durch Krafttraining (Aniansson A et al. 1981 aufgehoben werden; Frontera WR et al. 1992). Übung ist auch zum Steuerkörpergewicht gezeigt worden (sehr wichtig, wenn Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankung und Bluthochdruck verhindert werden) und Knochen verstärkt. Es ist wichtig für ältere Leute, sich in der regelmäßigen, wenig gebrauchten Übung zu engagieren eher als fleißige Tätigkeit (Martini FH 1995).

Einige Ergänzungen sind gezeigt worden, um Stärke zu fördern, indem man Muskelfunktion stützte. Diese schließen das folgende mit ein:

  • Kreatin
  • Carnitine-1000 zu 2000 Milligrammen (Magnesium) täglich
  • Carnosine-1500 zu mg 3000 täglich
  • Verzweigen-Kette Amino, mindestens L-Valin mg-L-Leucins Säure-enthalten 1200, L-Isoleucin mg 600 und mg 600
  • Glutamine-500 zu mg 1000 täglich
  • Molke Protein-betrachten, tägliche (g)molkeprotein zu verwenden 20 bis 80 Gramm. Es ist am wichtigsten, Molkeprotein vor zu verbrauchen und sofort nach Ihrer Übungssitzung, sich des ausreichenden Proteins ist zu vergewissern für verbrauchte Muskeln verfügbar.
  • PPC-900 zu mg 1800

Innovative Doktoren und Gesundheitspraktiker

Das Verzeichnis von innovativen Doktoren und von Gesundheits-Praktikern ist eine weltweite Auflistung von Antialterndoktoren und von anderen medizinischen Fachleuten, die üben oder Interesse an allen Aspekten der Präventivmedizin (wie Herzinfarkt und streichen Sie Verhinderung), der Hormonersatztherapie, der Nahrung und der diätetischen Ergänzungen gezeigt haben, und andere Bereiche der Alternative und der alternativen Medizin. Unveränderlich begrüßen sie Einzelpersonen, die beschließen, in ihr eigenes Gesundheitswesen mit einbezogen zu werden.

Zur Verfügung gestellt zu Ihnen von der Verlängerung der Lebensdauers-Grundlage, erleichtert das Verzeichnis von innovativen Doktoren und die Gesundheits-Praktiker den Standort von Antialterndoktoren und von Gesundheitspraktikern, die zu den Alternativen zur allopathic Medizin offen sind. Bequem geographisch organisiert, kann die Auflistung, um einen Doktor zu finden durch handliche Eigenschaft des Bereichs-ein für die benutzt werden, die reisen oder einfach Antialterndoktoren oder Gesundheitspraktiker zu Hause aussuchen. Das Verzeichnis von innovativen Doktoren und von Gesundheits-Praktikern ist für die auf einem Verlängerung der Lebensdauers-Programm besonders nützlich, das den Gebrauch der diätetischen Ergänzungen und der Hormone umfasst, da die aufgeführten Ärzte und die Gesundheitspraktiker wahrscheinlich entsprochen sein würden, um ein solches Programm als herkömmlichere Doktoren auszuwerten.

Während Verhinderung, Nahrung und Langlebigkeit zu zu den aufgelisteten Ärzten und Gesundheitsden praktikern wichtig sind, hat jeder von ihnen ihre eigene Annäherung zur Gesundheit und zum Wellness. Seien Sie so sicher, den Grund für Ihren Besuch sowie Ihre Ziele zu erklären, wenn Sie solche Behandlung aussuchen, wenn Sie Ihre Verabredung festlegen.

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Super-Omega-3 vom Leben Extension® benutzt einen patentierten EPA-/DHAextraktionsprozeß, der ein reines ergibt, Stall und einfach-zu-lässt Fischölauszug zu. Während das meiste Fischöl destilliert wird, um Schadstoffe wie Quecksilber und PCBs zu verringern, wird das reine +™-Fischöl, das in Super-Omega-3 benutzt wird, mit einer patentierten Methode produziert, die das Öl mit einem in hohem Grade modernen Destillationsprozeß reinigt, um Schadstoffe auf praktisch unaufdeckbaren Niveaus zu verringern. Das Ergebnis ist ein verbessertes Fischöl, das die Standards übersteigt, die von den internationalen Ratingfirmen eingestellt werden.

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Die macular Region der menschlichen Retina ist in der Farbe wegen des Vorhandenseins des macular Pigments gelb, bestanden aus zwei diätetischen Xanthophyllen, Lutein und Zeaxanthin und ein anderes Xanthophyll, Meso-zeaxanthin. Das letztere wird vom Lutein in der Retina gebildet.

Indem sie Blaulicht absorbieren, schützen Carotinoide empfindliche Fotorezeptorzellen im Macula der Retina vor hellem Schaden. Die Dichte Ihres macular Pigments (bestanden aus Lutein, Zeaxanthin und Meso-zeaxanthin) ist zur richtigen Vision wesentlich. Diese Carotinoide treten als Antioxydantien auf und schützen den Macula vor Schaden durch Foto-eingeleiteten oxidativen Stress. Leider sinkt diese Dichte natürlich im Laufe der Zeit. Einige Alternleute verlieren auch ihre Fähigkeit, Lutein in Meso-zeaxanthin innerhalb ihres Macula umzuwandeln. Das Essen von vielen Lutein und das Zeaxanthin-Enthalten des Gemüses können helfen, die strukturelle Integrität des Macula beizubehalten.

Jedoch da Meso-zeaxanthin nicht Teil der typischen Diät ist, kann es nicht ausgenommen in Ergänzungsform ersetzt werden.

Superzeaxanthinformel liefert therapeutische Dosen aller drei Carotinoide, um zu helfen, Ihr kostbares Sehvermögen zu schützen.

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