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3. Dezember 2010

Größere Aufnahme der Fettsäure omega-3 verband mit Schutz gegen moderne altersbedingte macular Degeneration

Größere Aufnahme der Fettsäure omega-3 verband mit Schutz gegen moderne altersbedingte macular Degeneration

Forscher von Wilmer Eye Institute an den Universität John Hopkins berichten in der Frage im Dezember 2010 der Zeitschrift Augenheilkunde über das Finden einer Schutzwirkung für Fische, die reichliche Mengen der omega-3 Fettsäuren EPA und DHA gegen die Entwicklung der modernen altersbedingten macular Degeneration (AMD) enthalten. Die Krankheit ist die führende Ursache von Blindheit unter älteren Amerikanern europäischer Abstammung und die Anzahl von Einzelpersonen mit fortgeschrittenem AMD wird erwartet, um zu steigen durch 50% bis zum dem folgenden Jahrzehnt.

Für ihre Analyse, Sheila K. West, Doktor und sie werteten Mitarbeiter Daten von 2.391 Teilnehmern an die Salisbury-Augen-Bewertungs-(SEHEN Sie), Studie aus, die Männer und Frauen zwischen dem Alter von 65 und von 84 liegend in Maryland umfasste. Diätetische Fragebogenantworten wurden auf die Art analysiert und Menge Fische und Schalentiere verbrauchte Wochenzeitung. Die Fundusfotos, die nach Einschreibung gemacht wurden, wurden für das Vorhandensein und den Grad von macular Degeneration ausgewertet.

Zweihundert siebenundzwanzig Themen wurden gefunden, um frühe macular Degeneration zu haben. Hundert dreiundfünfzig hatten Zwischenstufekrankheit, und die fortgeschrittene macular Degeneration, klassifiziert als das Vorhandensein des anormalen Blutgefäßwachstums und des Blutens oder der geographischen Atrophie, wurde in 68 Teilnehmern beobachtet. Obgleich es nicht schien, eine bedeutende Schutzwirkung für Fische und Schalentiere zu geben im Allgemeinen, hatten die, deren Aufnahme von hohen Fischen der Fettsäure omega-3 an einen oder mehreren Umhüllungen pro Woche am größten war, ein 60 Prozent niedrigeres Risiko der fortgeschrittenen Krankheit verglichen mit denen, die weniger als dienende eine verbrauchten.

Das Finden fügt Beweis dem anderer Forschung, einschließlich die altersbedingte Augen-Krankheits-Studie (AREDS), hinsichtlich des Nutzens von Ernährungskomponenten gegen macular Degeneration hinzu. Hohe Mengen omega-3s sind gemessen worden in der Retina des Auges und sind möglicherweise wesentlich, Gesundheit zu mustern. Obgleich AREDS eine Schutzwirkung für Zink gegen altersbedingte macular Degeneration fand, konnte die gegenwärtige Studie die größere Aufnahme von Meeresfrüchten eine hohe Menge des Minerals enthalten mit einem niedrigeren Risiko von AMD verbinden nicht; jedoch merken die Autoren, dass diätetische Niveaus des Zinks, die 13 Milligramme pro Woche in den Diäten berechnen, die Krabbe und Austern umfassen, erheblich niedriger als die 80 Milligramme pro Tag zusätzliches Zink sind, das im Versuch verwaltet wurde.

„Unsere Studie bekräftigt frühere Ergebnisse, die das Essen möglicherweise von von omega-3-rich Fischen und Schalentieren gegen modernes AMD schützt,“ Dr. West angab. „Während Teilnehmer an alle Gruppen, einschließlich Kontrollen, mindestens einer Umhüllung von Fischen oder von Schalentieren pro Woche berechneten, waren die, die AMD vorangebracht hatten, erheblich weniger wahrscheinlich, hohe Fische omega-3 und Meeresfrüchte zu verbrauchen.“

„Zukunftstudien, wie durch einen neuen systematischen Bericht vorgeschlagen, sind erforderlich, die Vereinigung zwischen dem Verbrauch von Fischen, Schalentiere, Zink weiter aufzuklären, und Fettsäuren omega-3 und das Risiko von AMD,“ empfehlen sich die Autoren.

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Altersbedingte macular Degeneration

Altersbedingte macular Degeneration (AMD) ist eine Bedingung, die durch die Verschlechterung des Maculateils des Auges gekennzeichnet wird. Macular wird vom lateinischen Wort Macula abgeleitet und bedeutet „Stelle.“ Der Macula ist die Zentrale und der meiste wesentliche Bereich der Retina, stellt das klarste, die meiste eindeutige Vision benötigt in der Lesung bereit, fährt, sieht feines Detail, und erkennt Gesichtseigenschaften, zum Beispiel.

Ölige Fische mögen Lachse, Thunfisch, und Makrele sind die wichtigen Quellen von Fettsäuren omega-3, wesentlich für Schutz gegen macular Degeneration und andere Krankheiten. Häufigerer Verbrauch von Fischen schützt sich gegen späte altersbedingte macular Degeneration. Der größte Nutzen wurde in denen gesehen, die ein aßen, das eine Woche dient; mehr Fische boten nicht mehr Schutz an.

Die größte und wichtigste Untersuchung über das Verhältnis von Ernährungsergänzungen und von AMD ist die altersbedingte Augen-Krankheits-Studie (AREDS). AREDS war die erste große Studie, zum eines Nutzens der Antioxydant- und Zinkergänzung auf der Weiterentwicklung von AMD und von dazugehörigem Visionsverlust zu zeigen. Tausenden Patienten wurden für über sechs Jahre gefolgt. AREDS deckte bedeutende Verbesserungen für Patienten mit AMD auf und empfahl Antioxydantien plus Zink (mit Kupfer) für die meisten Patienten mit AMD, außer modernen Fällen in beiden Augen. Das AREDS-Rezept besteht aus der folgenden Tageszeitung: Vitamin A (Beta-Carotin), Vitamin C, Vitamin E, Zink und Kupfer.

Antioxydantien sind wesentliche Komponenten, wenn sie die Gesundheit des Auges und des Körpers beibehalten. Antioxydantien arbeiten, indem sie freie Radikale vom Körper reinigen. Freie Radikale sind einfach Sauerstoffatome, die ein Elektron durch die normalen Stoffwechselprozesse des Körpers verloren haben. Die freien Radikale befestigen schnell nahe gelegene Körpergewebe, um sich zu stabilisieren. Dieses nimmt infolgedessen ein Elektron von diesem Gewebe und produziert noch eins freies Radikal, das die Kettenreaktion verewigt. Diese Kaskade der Oxidation ist ein Prozess, der als oxidativer Stress bekannt ist.

Während freie Radikale während des normalen Metabolismus produziert werden, wird diese Produktion beschleunigt, durch zum Gebrauchtrauche rauchen und Aussetzung und durch Diäten hoch in gesättigten Fetten, Cholesterin und niedrig in den „guten Fetten“, die in den Fischen wie Lachsen und Thunfisch, ganze Körner und Hülsenfrüchte gefunden werden. Das Rauchen und eine fettreiche Diät sind mit AMD verbunden.

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