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17. Dezember 2010

Hitzewallungen verringert durch Folsäure

Hitzewallungen verringert durch Folsäure

Ein Versuch, der in einem Artikel in der Frage im September 2010 der Zeitschrift gynäkologischen Endokrinologie beschrieben wurde, fand, dass die b-Vitaminfolsäure erheblich die Anzahl und die Intensität von den Hitzewallungen verringerte, die von einer Gruppe Wechseljahresfrauen erfahren wurden.

Die Hitzewallungen, gekennzeichnet durch eine unangenehme Empfindung der übermäßigen Hitze, treten in bis 75 Prozent Wechseljahresfrauen auf und werden mit einer Reduzierung in den Östrogenniveaus verbunden. Während Hormonersatztherapie hilfreich ist, wenn man Hitzewallungen vermindert, ziehen einige Frauen es vor, sie zu vermeiden.

Gehirnfreisetzung von dem Hormonnorepinephrin (Noradrenalin) und seinem Hydroxyl- Phenyl- Glykol Methoxy4 des Stoffwechselprodukts 3 (MHPG) ist gefunden worden, um in den Frauen, die Hitzewallungen, als in erfahren denen höher zu sein, die nicht tun. Basiert auf den Ergebnissen anderer Forschung, nahmen Ayman A.A. Ewies des Ipswich-Krankenhaus NHS-Vertrauens im Suffolk, England und Kollegen „an dass Folsäure Hitzewallungen verbessern könnte, indem sie auf Monoamineneurotransmitter im Gehirn einwirkte; deshalb wurde diese Studie geleitet, um den Effekt der Folsäureergänzung auf das Vorkommen von Hitzewallungen und den Plasmaspiegel von MHPG in den postmenopausalen Frauen zu überprüfen.“

Die Forscher teilten 46 Frauen, die unter Hitzewallungen leiden, um die 5-Milligramm-Folsäure oder eine Placebotageszeitung für vier Wochen zu empfangen. Niveaus des Plasmas MHPG wurden vor und nach Behandlung gemessen. Neun der Frauen (39,1 Prozent) das Folsäure erfahrene komplette Beseitigung von Hitzewallungen empfing und 6 (21 Prozent) hatten mäßige Verbesserung. In der Placebogruppe erfuhr nur 1 Frau eine komplette Antwort, während 84,2 Prozent keinen Nutzen hatten. Teilnehmer, die Folsäure auch empfingen, erfuhren eine entsprechende Reduzierung im Plasma MHPG, das mit den Niveaus verglichen wurde, die in denen gemessen wurden, die das Placebo empfingen. Ein Bericht der Teilnehmer, 2 Wochen nachdem das Ende des Behandlungszeitraums fand, dass Hitzewallungen in alle Themen zurückgingen, die Verbesserung erfahren hatten, als, ergänzend mit Folsäure.

„Unseres Wissens, ist dieses die erste Studie, zum über des Effektes der Folsäureergänzung auf Hitzewallungen in den postmenopausalen Frauen zu berichten,“ kündigen die Autoren an. „Unsere Studie schlägt vor, dass kurzfristige Ergänzung mit Folsäure subjektive Verbesserungen von Hitzewallungen in einigen postmenopausalen Frauen vermutlich verursacht, indem sie die erhöhte zentrale noradrenergic Tätigkeit senkt, wie durch den verringerten Plasmaspiegel seines Stoffwechselprodukts angezeigt.“

„Obgleich die Daten aufmunternd sind, müssen die langfristigen Verdienste der Folsäure und der idealen Dosierung in einem Multi-Center, randomisierter, Placebo-kontrollierter Versuch festgesetzt werden der passenden Größe und Dauer,“ fügen sie hinzu.

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Weibliche Hormon-Wiederherstellung

Für die meisten Frauen bekannt Menopause hauptsächlich durch seine Nebenwirkungen. Bis 85 Prozent Westfrauen erfahren Wechseljahressymptome, einschließlich Hitzewallungen, Nacht schwitzt, gestörter Schlaf, Ermüdung und bezogene psychologische Änderungen, wie Krise und Angst (Burd et al. 2001; Mahady et al. 2002; Philp 2003; Soares et al. 2003). Körperliche Änderungen umfassen Harntraktatrophie, vaginale Atrophie und Trockenheit mit Unbehagen während des Geschlechtsverkehrs (Burger 2001; Coope 1996; Griffith 2004). Diese unbequemen Symptome können bis fünf Jahre, mit einer durchschnittlichen Laufzeit von zwei bis drei Jahren (Samsioe 1995) dauern. Andere Symptome umfassen das folgende:

  • Stärke, Energie, Muskel und Knochenverlust (Notelovitz 2002; Proctor et al. 1998)
  • Kognitive Änderungen, wie verringertes Gedächtnis, Mangel an Konzentration und verringert, die Kapazität (Bhavnani 2003 lernend; Duffy et al. 2003; File et al. 2001; Lephart et al. 2002)
  • Erhöhte Cholesterinspiegel wegen der Änderungen im Cholesterinmetabolismus sowie Arterienverkalkung (Atherosclerose) und erhöhter Blutdruck (Philosophe et al. 1991). Östrogenentzug ist ein beitragender Faktor zur Herz-Kreislauf-Erkrankung, die führende Todesursache von Frauen (Brochier et al. 1998). Es ist angenommen worden, dass erhöhtes Cholesterin möglicherweise an fallende Hormonspiegel angeschlossen wird, weil der Körper versucht, verlorene Hormone zu entschädigen, indem er die Versorgung des Vorläufercholesterins (Dzugan et al. 2002) erhöht.

Gebürtige Indianer haben Wanzenkraut als traditionelle Medizin jahrelang verwendet, und Koreaner haben sie benutzt, um die Schmerz und Entzündung (Huntley 2004 zu behandeln; Kim et al. 2004; McKenna et al. 2001). Heute wird es hauptsächlich für die Behandlung von Wechseljahressymptomen, wie Hitzewallungen und Wechseljahreskrise und Angst (Kennelly et al. 2002) verwendet. Wanzenkraut ist auch verwendet worden, um jüngere Frauen zu behandeln, die chirurgisch das hormonale Defizit wegen der Hysterektomie oder des Ovariectomy und für Menstruationsstörungen (McKenna et al. 2001) verursacht haben. Es ist für die Verringerung von Hitzewallungen, Nacht schwitzt, ermüdet und Schlaflosigkeit effektiv (Kronenberg et al. 2002; Philp 2003; Pockaj et al. 2004).

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  1. Optimierungsenergiestoffwechsel, indem er höhere Niveaus der Energie des Körpers beibehält, setzen Adenosintriphosphat oder Atp zusammen
  2. Zunehmender myofibrillärer mRNA-Inhalt und Proteinsynthese und Verringerung von Aminosäureoxidation und von Proteinzusammenbruch
  3. Zunehmende Satellitenzelle und myonuclei nummerieren und Tätigkeit im menschlichen Skelettmuskel
  4. Gewebeschaden durch das Stabilisieren des Zellgewebes und die Aufrechterhaltung von Reserven von Atp verhindern

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Molkeproteinisolat kann mageren Muskel errichten und Proteinzusammenbruch verhindern. Studien schlagen Molkeproteinisolat als nützliche Ergänzung für Muskelwiederaufnahme und immune Regelung für Athleten vor. Darüber hinaus hilft möglicherweise Proteinergänzung, Muskelprotein Anabolism zu erhöhen und Durchschnitte der Verringerung des progressiven Verlustes der Muskelmasse mit Alter zu versehen. Es ist auch gezeigt worden, um die Produktion des Glutathions, das natürliche Antioxydant des Körpers zu erhöhen.

Lang gepflegt durch Athleten, um Stärke- und Übungsleistung zu verbessern, wird Kreatin als mehr als eine Muskel-bildende Ergänzung erkannt. Kreatin ist im Körper anwesend. Skelettmuskeln, das Herz, das Gehirn und andere Gewebe wandeln Kreatin um und benutzen es als bedeutende Energiespeicherform. Kreatin lädt Niveaus von Atp in den Mitochondrien, die Energieelektrizitätskraftwerke der Zellen auf.

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