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Verlängerung der Lebensdauer gekennzeichneter Artikel

26. Juli 2011

Verband Ergänzung der Fettsäure Omega-3 mit verringerter kognitiver Abnahme in den älteren Männern und in den Frauen

Verband Ergänzung der Fettsäure Omega-3 mit verringerter kognitiver Abnahme in den älteren Männern und in den Frauen

Ein Artikel veröffentlichte dieses Jahr in der Zeitschrift von Nahrung, stellt Gesundheit u. Altern eine Verbindung zwischen dem Gebrauch von Ergänzungen der Fettsäure omega-3 und einem verringerten Risiko der kognitiven Beeinträchtigung her.

In ihrer Einleitung zum Artikel, erwähnen G. Gao und Kollegen, dass die inkonsequenten oder ergebnislosen Ergebnisse, die von den vorhergehenden Studien und von den Versuchen von Fettsäuren omega-3 erzielt werden, möglicherweise an den Unterschieden bezüglich des Maßes der Aufnahme und der unaccounted Quellen von omega-3 liegen. Die gegenwärtige Studie suchte, die Vereinigung von omega-3 von den Ergänzungen mit der Entwicklung der kognitiven Abnahme zu bestimmen--ein Verhältnis, das nicht vorher gut am verhältnismäßig ermäßigten von Verwendung der Ergänzungen unter der breiten Bevölkerung studiertes gelegen hatte.

Forscher an der nationalen Universität von Singapur analysierten Daten von 1.475 älteren chinesischen Teilnehmern an die Singapur-Längsaltern-Studien, die Demenz nicht nach Einschreibung hatten. Die Fragebögen, die zu Beginn der Studie verwaltet wurden, wurden für die Frequenz des fetthaltigen mehrfach ungesättigten Ergänzungsgebrauches der Fettsäure omega-3 und auf die Aufnahme von Fischen analysiert, von denen diese Fettsäuren normalerweise abgeleitet werden. Kognitive Leistung wurde an der Einschreibung und an einem Medianwert von 1,5 Jahre später ausgewertet.

Sechs Prozent der Teilnehmer berichteten mit Fettsäuren omega-3 täglich über ergänzen. Verglichen worden mit denen, die nicht über tägliche Ergänzung berichteten, hatten die, die ergänzten, ein 63 Prozent niedrigeres justiertes Risiko von mit kognitiver Abnahme über weiterer Verfolgung bestimmt werden. Ausschluss von denen, die kognitive Beeinträchtigungs-, Diabetes-, Anschlag- oder Herzkrankheit zu Beginn der Studie hatten, deckte ein sogar niedrigeres Risiko in den Benutzern der Ergänzung omega-3 auf. Keine Reduzierung in der kognitiven Abnahme wurde gefunden, mit der Aufnahme von Fischen verbunden zu sein.

Die Autoren merken, dass die Eicosapentaensäure der Fettsäuren omega-3 (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) senkt möglicherweise kardiovaskuläre Risiken, Hirndurchblutung, Abnahmeentzündung und Grenzealzheimerkrankheitsweiterentwicklung zu verbessern, die helfen könnte, die Rate der kognitiven Abnahme zu verringern. „Unseres Wissens, hat nicht vorhergehende Beobachtungsstudie nachgeforscht und über ein verringertes Risiko der kognitiven Abnahme berichtet verbunden mit dem Gebrauch von mehrfach ungesättigten Ergänzungen der Fettsäure omega-3 in nondemented Einzelpersonen,“ kündigen sie an. „Die Daten in dieser Beobachtungsstudie stützen den Vorschlag, der Tagesverbrauch von mehrfach ungesättigten Ergänzungen der Fettsäure omega-3 möglicherweise nützlich ist, wenn man kognitive Abnahme in den Einzelpersonen ohne Demenz verhindert. Jedoch sollten Daten von den zukünftigeren und interventional Studien festeren Beweis zur Verfügung stellen, um den Gebrauch der mehrfach ungesättigten Fettsäuren omega-3 zu stützen, wenn sie verlangsamen kognitive Abnahme in den älteren Personen.“

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Altersgebundene kognitive Abnahme

Phospholipide sind eine integrale Komponente aller Zellen im Körper, ohne den die Integrität von Zellmembranen ausfallen würde, wie wurden zelluläre Funktion. Im Gehirn omega-3 werden die Fettsäuren liberal in zelluläre Phospholipiddoppelschichten enthalten; DHA allein beträgt 40% des Phospholipidgehalts der neuronalen Membranen. Zusammen mit EPA spielt DHA eine zentrale Rolle im Neurotransmittersignalisieren und -synthese, und zusammen modulieren die Fettsäuren omega-3 zahlreiche Aspekte des Erkennens und des Verhaltens.

Beweis schlägt vor, dass die typische Westdiät in nützlichem omega-3 streng unzulänglich ist, und liefert übermäßiges omega-6, das eine Fettsäureumgebung schafft, die Entzündung fördert und zu einigen altersgebundenen degenerativen Erkrankungen beiträgt. Zahlreiche Studien haben dementsprechend geschlossen und angezeigt, dass Ergänzung mit Fettsäuren omega-3 kognitive Gesundheit optimiert.

Etwas weniger als zwei Gramm Fischöl täglich, über einen 24 Wochenzeitraum, wurden gezeigt, um Ergebnisse auf einer standardisierten Einschätzung der kognitiven Funktion in den Themen mit milder kognitiver Beeinträchtigung erheblich zu verbessern. Zunahmen des roten Blutkörperchens EPA bestätigten, dass zusätzliches Fischöl für die Verbesserung im Erkennen biologisch verfügbar und verantwortlich war. Ein Ähnliches, aber ein langfristigeres, die Studie, die fast 1.500 Themen mit einbezieht, fanden, dass tägliche Ergänzung omega-3 unabhängig mit einer drastischen Reduzierung in der kognitiven Abnahme über einen 1.5-jährigen Zeitraum in einer Alternstudienbevölkerung verbunden war, verglichen mit denen, die nicht Ergänzungen omega-3 nehmen. Wichtig fand diese Studie auch, dass diätetischer Fischverbrauch verbunden war nicht mit dem Erkennen, während Ergänzungen omega-3 waren und die Überlegenheit der Ergänzung mit omega-3 für Unterstützungsgehirngesundheit hervorhob.

Zusätzlich zu den zahlreichen Studien, die erhöhte diätetische Aufnahme omega-3 mit besserer kognitiver Leistung verbunden haben, bestätigt eine ausführlichere Studie die Prinziprolle von DHA, wenn sie diese Verbesserung vermittelt. Forscher setzten Serumphospholipidniveaus in 280 (35-54) gesunden Studienfreiwilligen von mittlerem Alter fest, die dann mit kognitiver Funktion aufeinander bezogen wurden. Es wurde gefunden, dass Themen mit den höchsten Serumniveaus von DHA erheblich besseres in den mehrfachen Gebieten des Erkennens als ihre Kohorten mit unteren DHA-Niveaus durchführten. Diese Vereinigung blieb sogar nach Anpassung für viele andere Verwirrungsfaktoren bedeutend.

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