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9. September 2011

Meta-Analyse bestätigt Schutzwirkung für Magnesium gegen Diabetes

Meta-Analyse bestätigt Schutzwirkung für Magnesium gegen Diabetes

Die Ergebnisse einer Meta-Analyse, die in der Frage im September 2011 der Zeitschrift Diabetes- Sorgfalt veröffentlicht wurde, fanden ein erheblich verringertes Risiko der Art - Diabetes 2 unter Männern und Frauen, deren Aufnahme des Magnesiums verglichen mit denen mit einer unteren Aufnahme verhältnismäßig hohes war.

Forscher an Soochow-Universität in China und an der Universität des North Carolina in Chapel Hill wiederholten 13 zukünftige Studien, die insgesamt 536.318 Teilnehmer umfassten. Neun der Studien stellten Informationen auf dem Magnesiuminhalt der Diäten der Themen, zwei eingeschlossenen Daten bezüglich des Magnesiums von der Diät und von den Ergänzungen und der Rest zur Verfügung gestellten diätetischen und Gesamtmagnesiumaufnahme zur Verfügung. Studieren Sie weitere Verfolgung, die Zeiträume von vier bis zwanzig Jahre reichten, während deren 24.516 Fälle vom Diabetes bestimmt wurden.

Neun Studien deckten eine bedeutende Schutzwirkung für erhöhte Magnesiumaufnahme gegen das Risiko von Diabetes auf. Ein 22 Prozent niedrigeres Risiko von Diabetes wurde für die gefunden, deren Aufnahme verglichen mit denen höchstes war, deren Verbrauch des Minerals am niedrigsten war. Jede Zunahme 100 Milligramms pro Tag des Magnesiums war mit ein 14 Prozent niedriger riskieren vom Entwickeln der Krankheit verbunden.

Weitere Analyse deckte einen ausgeprägteren Effekt für das Mineral unter denen auf, deren Body-Maß-Index mehr war, als 25 kg/m2."es plausibel ist, dass hohe Magnesiumaufnahme möglicherweise größere Effekte auf das Verbessern von Insulinempfindlichkeit in den überladenen Einzelpersonen, die für Insulinresistenz anfällig sind,“ Jia-Yi Dong hat und Kollegen erwähnen.

Sie merken, dass intrazellulärer Magnesiummangel zu Störungen der Tätigkeit eines Enzyms führen könnte, das in Insulinsignalisieren und -absonderung, mit dem Ergebnis der verringerten Insulinempfindlichkeit im Muskel und in den Fettzellen mit einbezogen wurde. Probeergebnisse schlagen vor, dass die Ergänzung mit dem Mineral Glukosesteuerung in den Diabetikern sowie Insulinempfindlichkeit im nondiabetics verbessern kann.

„Bis jetzt, sind großer Umfang, randomisierte, Placebo-kontrollierte Verhandlungen, die den stärksten Beweis für die Festlegung einer verursachenden Beziehung zur Verfügung stellen, nicht durchgeführt worden, um den Effekt des Magnesiums auf Diabetesvorkommen direkt auszuwerten,“ die Autoren schreiben. „Den zwingenden Beweis von den Beobachtungsstudien geliefert, werden solche Verhandlungen vorweggenommen, um endgültige Schlussfolgerungen zu zeichnen. Was öffentliches Gesundheitswesen anbetrifft, erhöhter Verbrauch von Magnesium-reichen Nahrungsmitteln, wie ganzen Körnern, Nüsse und grüne Blattgemüse, möglicherweise holt beträchtlichen Nutzen in der Diabetesverhinderung, besonders in denen am hohen Risiko.“

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Gesundheits-Interesse Verlängerung der Lebensdauers-Höhepunkt

Diabetes

Diabetesverhinderung oder -leben mit Diabetes fängt mit Übung, Gewichtsverlust gegebenenfalls und diätetischen Änderungen an. Eine Hochfaser, Anlage-ansässige Diät ist, um Art zu verbessern - Diabetes 2 gezeigt worden und Gewichtsverlust anzuregen.

Unter keinen Umständen Leute plötzlich aufhören, zuckerkranke Drogen zu nehmen, besonders Insulin. Jedoch ist es möglich, Glukosemetabolismus, -steuerung und -toleranz mit den folgenden Ergänzungen zu verbessern:

  • R-lipoic acid-210 zu 420 Milligrammen (Magnesium) täglich
  • L-carnitine-500 zu mg 1000 zweimal täglich
  • Magnesium Carnosine-500 zweimal täglich
  • Chromium-500 zu Magnetkardiogramm 1000 täglich
  • CoQ10-100 zu mg 300 täglich
  • DHEA-15 zu mg 75 morgens, gefolgt von der Blutprüfung nach 3-6 Wochen
  • Mg EPA/DHA-1400 Magnesium EPA und 1000 DHA täglich
  • Faser (Guar, Pektin oder Haferkleie) — bis 50 g täglich
  • GLA-900 zu mg 1800 täglich
  • Magnesium Quercetin-500 täglich (wasserlösliche Form)
  • Magnesium Magnesium-160 bis dreimal täglich
  • NAC-500 zu mg 1000 täglich
  • Silymarin-Enthalten Silybum marianum von mg-900
  • Vitamin-Katze wenig mg 2000 täglich
  • Vitamin E-400 IU täglich mit Gammatocopherol mg-200
  • Magnesium Garlic-1200 täglich
  • Auszug grünen Tees Magnesiums des grünen Tees extract-725
  • Magnesium des Ginkgo biloba-120 täglich
  • Magnesium der Heidelbeeren extract-100 täglich
  • B, welches die gesamte b-Familie komplex-enthält
  • Magnesium des Zimts extract-125 dreimal täglich
  • Magnesium der Kaffeekirsche extract-100 dreimal täglich

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Mit 25 Bestandteilen ist RejuveneX®-Faktor eine umfassende Hautpflegeformel. Es enthält Nährstoffe mit nachgewiesenem Wert für die Förderung des Auftrittes von Festigkeit, von Elastizität, von glatterem Ton, von vibrierender Beschaffenheit und von Volumen. Mehrfache Antioxydantien und andere Bestandteile sind gezeigt worden, um zu helfen, gegen die Zeichen des Alterns sich zu schützen und trockene Haut zu verbessern. Sie schließen ein:

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