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Hoch Antioxidansdiät verbunden mit weniger Anschlägen

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Dienstag, den 6. Dezember 2011. In einem Artikel online veröffentlicht am 1. Dezember 2011 im Anschlag: Zeitschrift der amerikanischen Herz-Vereinigung, Forscher von Schwedens Karolinska Institutet berichten, dass das, das eine Diät verbraucht, die in den Antioxydantien wie Vitaminen C und E und die Carotinoide reich ist, mit einem niedrigeren Schlaganfallrisiko in den Frauen ist.

Susanne Rautiainen, MSC und sie Mitarbeiter werteten Daten von 5.680 Frauen mit einer Geschichte der Herzkrankheit und 31.035 ohne Geschichte der Krankheit aus, die an der schwedischen Mammographie-Kohorte teilnahm. Nahrungsmittelfrequenzfragebögen wurden auf die Gesamtantioxidanskapazität (TAC), das ein Maß des freien Radikals ist, welches die Kapazität aller diätetischen Antioxydantien verringert, einschließlich ihre synergistischen Effekte analysiert. Die kardiovaskulären gesunden Themen wurden für 11 Jahre und die mit einer Krankheitsgeschichte für 9,6 Jahre gefolgt, während deren 1.322 Anschläge unter denen ohne die Krankheit auftraten und 1.007 Anschläge in der Krankheitsgeschichtsgruppe auftraten.

Frucht, Gemüse, ganze Körner und Tee waren starke Mitwirkende zu TAC-Niveaus. Für Frauen ohne Geschichte der Herz-Kreislauf-Erkrankung, deren Diäten eine Gesamtantioxidanskapazität hatten, die zu dem Spitzeneinem fünftel von Teilnehmern gehörte, gab es ein 17 Prozent niedrigeres justiertes Schlaganfallrisiko im Vergleich zu denen, deren TAC zu dem niedrigsten fünften gehörte. Obgleich Haben eines diätetischen TAC-Niveaus, das zu dem höchsten ein viertel von denen mit einer Geschichte der Krankheit gehörte, ein unbedeutendes 10 Prozent niedrigeres justiertes Risiko des Gesamthubs ergab, erfuhren Frauen in dieser Gruppe das 46 Prozent niedrigere justierte Risiko des Schlaganfalls verglichen mit denen, deren TAC am niedrigsten war.

„Das Essen von Antioxidans-reichen Nahrungsmitteln verringert möglicherweise Ihr Schlaganfallrisiko, indem es oxidativen Stress und Entzündung,“ erklärter Rautiainen hemmt, der ein Doktorand beim Karolinska Institutet ist. „Dieses bedeutet, dass Leute mehr Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse essen sollten, die beitragen zur Gesamtantioxidanskapazität.“

„In dieser Studie, berücksichtigten wir alle Antioxydantien, die in der Diät, einschließlich Tausenden Mittel, in den Dosen vorhanden sind, die von einer üblichen Diät erreicht wurden,“ fügte sie hinzu. „Frauen mit einer hohen Antioxidansaufnahme mehr bewusste Gesundheit sein und haben möglicherweise die Art des gesunden Verhaltens, das möglicherweise unsere Ergebnisse beeinflußt. Jedoch bestand die beobachtete umgekehrte Vereinigung zwischen diätetischem TAC und Anschlag nach Anpassungen für die möglichen Confounders weiter, die bezogen wurden auf gesundem Verhalten wie Rauchen, körperlicher Tätigkeit und Ausbildung.“

„Nach bestem Wissen, hat keine Studie die Beziehung zwischen diätetischem TAC festgesetzt und Schlaganfallrisiko in den Teilnehmern mit einer vorhergehenden Geschichte der Herz-Kreislauf-Erkrankung,“ kündigte sie an. „Weiter sind Studien erforderlich, die Verbindung zwischen diätetischem TAC und Schlaganfallrisiko in den Männern und in den Leuten in anderen Ländern festzusetzen, aber wir denken, dass unsere Ergebnisse sind anwendbar.“

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Meta-Analyse stützt Schutzwirkung für Faser, ganze Körner gegen Darmkrebsrisiko

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Die Ergebnisse einer Meta-Analyse online veröffentlicht am 11. November 2011 in der British Medical Journal- Unterstützung, die, der Jahrzehnte alte Anspruch, der Aufnahme von Ballaststoffen erhöhte, in der Verhinderung des Darmkrebses unterstützen könnte.

Dagfinn Aune und Kollegen am Kaisercollege London zusammen mit Ellen Kampman von Wageningen-Universität in den Niederlanden wählte 21 zukünftige Studien einschließlich fast 2 Million Teilnehmer für ihre Analyse vor. Sie beobachteten eine bescheidene Vereinigung zwischen erhöhter Faseraufnahme und einer Reduzierung im Darmkrebsrisiko. Für alle zehn Gramm erhöhen Sie pro Tag sich der Gesamtfaser und Getreidefaser, eine 10-Prozent-Reduzierung im Darmkrebsrisiko wurde im Vergleich zu dem Risiko beobachtet, das durch die erfahren wurde, deren Aufnahme am niedrigsten war. Aufnahme von ganzen Körnern, die in der Faser hoch sind, hatte einen ausgeprägteren Effekt, wenn die pro Tag drei verbrauchen Umhüllungen, die niedriger ein durchschnittliches Krankheitsrisiko 17 Prozent erfahren. Obgleich keine Vereinigung zwischen Faser von der Frucht oder Gemüse gemerkt wurde, hat vorhergehende Forschung einen schützenden Nutzen für ganze Obst und Gemüse gegen Darmkrebsrisiko freigelegt.

Die Mechanismen, die für die Schutzwirkung der Faser vorgeschlagen werden, umfassen erhöhte in von den Dickdarmdem lumen, verringert Wegezeit und bakterielle Gärung Schemelmasse und die Verdünnung Karzinogenen der Faser zu den kurzgeketteten Fettsäuren.

„Eine hohe Aufnahme von Ballaststoffen, insbesondere Getreidefaser und ganze Körner, war mit einem verringerten Risiko des Darmkrebses,“ die Autoren schließen verbunden. Sie empfehlen die weiteren Studien, die Formationsglieder der Faser und Analyse des Darmkrebsrisikos entsprechend seinem Standort innerhalb des Doppelpunktes mit einbeziehen.

In einem angeschlossenen Leitartikel schreiben Anne Tjønneland und Anja Olsen die „, obgleich eine hohe Aufnahme des ganzen Kornes empfohlen werden kann, Forschung wird gebraucht noch, die biologischen Mechanismen im Detail zu erklären, die verantwortlich sind für die nützlichen Effekte dieser Nahrungsmittel, einschließlich die Effekte von verschiedenen Arten des Kornes.“

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Meta-Analyse bestätigt Gemüse-/Fruchtnutzen in der Anschlagverhinderung Carotinoidniveaus umgekehrt bezogen auf Schlaganfallrisiko
       
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