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Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung

Hohe Faserdiät zeigt cardioprotective Nutzen in den Frauen

Verbesserte Folataufnahme während des jungen Erwachsenseins halbiert das Vorkommen des Bluthochdrucks später

Freitag, den 20. April 2012. Ein Artikel, der online am 27. Februar 2012 in der Zeitschrift PLoS man veröffentlicht wurde, deckte eine Schutzwirkung für Faser gegen ischämische Herz-Kreislauf-Erkrankung in den Frauen auf.

Peter Wallström von Lund-Universität und seine Mitarbeiter werteten Daten von 8.139 Männern aus und 12.535 Frauen alterten 44 bis 73 Jahre, die an der schwedischen Bevölkerung-ansässigen Diät- und Krebskohorte Malmö teilnahmen, die Bewohner von Malmö, Schweden zwischen 1991 und 1996 einschrieb. Interviewantworten und siebentägige diätetische Aufzeichnungen wurden auf die Aufnahme von Energie, von Fetten, von Faser, von Kohlenhydraten und von anderen macronutrients analysiert. Teilnehmer wurden für einen Durchschnitt von 13,5 Jahren gefolgt, während deren 1.089 Männer und 687 Frauen ischämische Herz-Kreislauf-Erkrankung entwickelten.

Während keine bedeutenden Vereinigungen zwischen Herz-Kreislauf-Erkrankung und Fett oder andere diätetische Komponenten gefunden wurden, ließen Frauen, deren Faseraufnahme zu dem Spitzeneinem fünftel von Themen gehörte, ein 24 niedrigeres Risiko der Prozent der ischämischen Herz-Kreislauf-Erkrankung mit denen vergleichen, deren Aufnahme zu dem niedrigsten fünften gehörte. Für Männer eine Faseraufnahme habend, die zu dem Spitzenfünften gehörte, war mit einem justierten Risiko 31 Prozent niedriger des ischämischen Schlaganfalls. „Frauen, die ein Diäthoch in der Faser aßen, hatten ein fast 25 Prozent niedrigeres Risiko des Leidens unter der Herz-Kreislauf-Erkrankung, die mit Frauen verglichen wurde, die eine Niedrigfaserdiät aßen,“ Dr. Wallström bestätigten. „In den Männern war der Effekt weniger ausgeprägt. Jedoch bestätigten die Ergebnisse, dass eine Hochfaserdiät schützt mindestens Männer vor Anschlag.“

Obgleich die Forscher über den Grund für den geschlechtsspezifischen Unterschied unsicher sind, schlagen sie vor, dass Frauen möglicherweise gesündere Faserquellen, in Form von dem Obst und Gemüse verbrauchen, verglichen mit Männern, deren primäre Quelle der Faser in dieser Studie Brot war. „Der Unterschied bezüglich der Ergebnisse für Männer und Frauen zeigt, dass wir mehr Aufmerksamkeit auf Geschlecht lenken müssen, wenn wir Forschung auf Diät leiten,“ Dr. Wallström merkten.

„Diese Ergebnisse sollten mit einem bestimmten Betrag von Vorsicht interpretiert werden,“ warnte er. „Fast jeder isst gesättigtes Fett als, einschließlich die Teilnehmer an viele anderen Bevölkerungsstudien empfohlen. Es ist deshalb schwierig, empfohlene und fettreiche Aufnahme zu vergleichen. Andere Arten Studien, die durchgeführt worden sind, haben gezeigt, dass die, die ihre Fett- und Zuckeraufnahme begrenzen, sind- am niedrigeren Risiko der Herz-Kreislauf-Erkrankung.“

Schatten
Was heiß ist Höhepunkt

Zugehörigkeit zur Mittelmeerdiät, empfohlenes Nahrungsmittelergebnis sagen längeres Leben voraus

Was heiß ist

Ein Bericht, der online am 21. Dezember 2011 in der Zeitschrift von Nahrung veröffentlicht wird, deckt eine Schutzwirkung für zwei gesunde Diäten auf Sterblichkeit von jeder möglicher Ursache über einen 14-jährigen durchschnittlichen Zeitraum der weiteren Verfolgung auf.

Ein Team von Australien und von Großbritannien analysierte die Diäten von 972 Teilnehmern an die britische Diät und Nahrungs-Übersicht von Männern und von Frauen alterten 65 und älteres nach Einschreibung von 1994-1995. Viertägige gewogene Nahrungsaufnahmeaufzeichnungen wurden entsprechend ihrer Zugehörigkeit zum gesunde Diät-Ergebnis, das die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Protein, Kohlenhydrate, Faser, Obst und Gemüse, Impulse und Nüsse, Zucker, Cholesterin, Fische, rotes Fleisch und Fleischwaren veranschlagt, und zum Kalzium analysiert; die Mittelmeerdiät, die Gemüse, Hülsenfrüchte, Früchte und Nüsse, Getreide, Fische und Meeresfrüchte umfasst, ein Hoch monounsaturated zum Verhältnis der gesättigten Fette, Milchprodukte, Fleisch und Fleischwaren und Alkohol; und das empfohlene Nahrungsmittelergebnis, das, nach Ansicht der Autoren, „ein Nahrung-ansässiges Ergebnis ist-, berechnete basiert auf der Frequenz des Verbrauchs einer Strecke der Nahrungsmittel, die betrachtet wurden, mit bestehenden diätetischen Richtlinien,“ einschließlich verschiedene Früchte, Gemüse, ganze Körner, mageres Fleisch in Einklang zu sein und verringerte fette Milchprodukte.

Ein höheres Mittelmeerdiät-Ergebnis habend, war mit einem justierten Risiko 23 Prozent niedriger des Sterbens über weiterer Verfolgung als verbunden, ein niedriges Ergebnis habend, und ein höheres empfohlenes Nahrungsmittelergebnis war mit ein 33 Prozent niedriger riskieren verbunden. Keine Vereinigung wurde für das gesunde Diät-Ergebnis gefunden.

„Die Studie zeigt, dass Diätqualität ein wichtiges Kommandogerät der Langlebigkeit unter älteren Erwachsenen ist,“ Sarah A. McNaughton und ihre Kollegen schreiben. „Mit der alternden Bevölkerung, die weltweit sind, der Rolle der Diätqualität, in zunehmendem Maße wichtig wenn, Funktionsstatus verbessernd und der Lebensqualität wird und weitere Forschung wird angefordert auf der Rolle der Diät in diesen Aspekten des Alterns.“

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Höhepunkt

Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung Was heiß ist
Lösliche Faser hilft Fehlschlagbauchfett Hohe Faserdiät verband mit verringertem Lebenszeitherz-kreislauf-erkrankungs-Risiko
Mehr Faseraufnahme verband mit niedrigerem Todesfallrisiko über neunjährigen Zeitraum Faseraufnahme bezog mit verringerten Herz-Kreislauf-Erkrankungs-Risikofaktoren aufeinander
Größere Faseraufnahme verband mit verringerter Herzkrankheitssterblichkeit in den Männern und in den Frauen Faseraufnahme verband mit verlangsamter Weiterentwicklung von Atherosclerose
       
Verlängerung der Lebensdauer Magazine® Gesundheits-Themen
Die entscheidende Rolle der Faser, wenn Herz-Kreislauf-Erkrankung verhindert wird Atherosclerose und Herz-Kreislauf-Erkrankung
Neue Ergebnisse auf Faser Cholesterinmanagement
Neue Faser begrenzt Zuckerabsorption Anschlag und zerebrovaskulare Krankheit
       

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