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Forscher empfehlen Zunahme der diätetischen Zulage des Vitamins C

Forscher empfehlen Zunahme der diätetischen Zulage des Vitamins C

Freitag, den 20. Juli 2012. Wissenschaftler bei Linus Pauling Institute der Staat Oregons-Universität schlagen eine Zunahme der empfohlenen diätetischen Zulage (RDA) für Vitamin C vom aktuellen Stand von 90 Milligrammen pro Tag für Männer und von 75 Milligrammen für Frauen, zu einer bescheidenen Aufnahme von 200 Milligrammen vor. Schreibend in eine neue Frage von negativen Rezensionen in der Lebensmittellehre und Ernährung, beobachten Professor Balz Frei und Kollegen, dass das gegenwärtige RDA auf der Menge basiert, die notwendig ist, Skorbut zu verhindern und dass anwesende Methoden der Bewertung von Nährstoffen wie Vitamin C häufig weiteren Krankheit-vorbeugenden Nutzen haben finden nicht gekonnt wegen der fehlerhaften Methodologie. „Phase III randomisierte kontrolliertes hauptsächlich Versuch-entworfen, um die Sicherheit zu prüfen und Wirksamkeit von pharmazeutischem Droge-sind unpassend, die Nutzen für die Gesundheit von essenziellen Nährstoffen festzusetzen; und der zur Zeit verfügbare wissenschaftliche Beweis ist genügend, die optimale Aufnahme des Vitamins C in den Menschen zu bestimmen,“ sie schreiben.

„Es ist Zeit, etwas gesunden Menschenverstand zu dieser Frage zu holen, die Gesamtheit des wissenschaftlichen Beweises zu betrachten, und über einige klinische Studien hinauszugehen, die in sich selbst defekt sind,“ kommentierte Dr. Frei, der der Direktor Linus Pauling Institutes ist. „Bedeutende Anzahlen der Menschen in den US und sind auf der ganzen Welt im Vitamin C unzulänglich, und es gibt wachsenden Beweis, dem mehr dieses Vitamins helfen konnten, chronische Krankheit zu verhindern. Die Weise, die klinische Forscher Mikronährstoffe im Augenblick, mit der gleichen Art so genannter „Phase drei studieren, randomisierte die Placebo-kontrollierten Versuche“, die verwendet wurden, um Medikamente zu prüfen, sicherstellt fast, dass sie keinen nützlichen Effekt finden. Wir müssen das überholen.“

Dr. Frei und seine Mitverfasser argumentieren, dass diese Versuche nicht immer die schützenden Eigenschaften von den Mitteln zeigen, die im menschlichen Körper bereits vorhanden sind, dessen Nutzen möglicherweise erst nach viele Jahre der optimalen Aufnahme offensichtlich ist. Sie merken, dass erhöhte langfristige Aufnahme des Vitamins C größere Gewebesättigung zu Kosten nur eines Pennys pro Tag zur Verfügung stellt, wenn sie als Ergänzung, mit dem Ergebnis eines bedeutenden Profits von gesenkten Risiken der Herz-Kreislauf-Erkrankung und des Krebses sowie einer Reduzierung in den Bedingungen, die zu diesen Krankheiten beitragen, einschließlich Entzündung verbraucht wird.

„Wir glauben, dass feste Forschungsshows, die das RDA erhöht werden sollte,“ Dr. Frei, schlossen. „Und das Nutzen-zurisikoverhältnis ist sehr hoch. Eine 200-Milligramm-Aufnahme des Vitamins C wirft täglich absolut kein Risiko auf, aber es gibt eindeutigen Beweis, den es die mehrfachen liefern würde, erheblichen Nutzen für die Gesundheit.“

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Meta-Analyse stellt fest, dass, ergänzend mit Vitamin C, mit niedrigerem Blutdruck verbunden ist

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In einem Bericht, der online am 4. April 2012 in der amerikanischen Zeitschrift der klinischen Nahrung veröffentlicht wird, berichten Forscher von Johns Hopkins in Baltimore über eine Reduzierung im systolischen und diastolischen Blutdruck in verbundenem mit Vitamin- Cergänzung.

Für ihre Analyse wählten Edgar R. Miller III und seine Kollegen 29 randomisierte klinische Studien vor, die zwischen 1996 und 2011, die, geleitet wurden die orale Einnahme des Vitamins C für mindestens zwei Wochen miteinbezogen. Reichte systolischer Blutdruck der durchschnittlichen Vorbehandlung von 117 bis 175 mm Hg, und diastolisch von 73 bis 97 mm Hg. Die Dosis des Vitamins C benutzt in den Studien unterschied sich von 60 bis 4000 Milligramme pro Tag, mit einer mittleren Dosis von 500 Milligrammen täglich.

In einer vereinigten Analyse der Teilnehmer der Versuche, war Vitamin- Cergänzung mit einer 3,84 mm- Hgreduzierung im systolischen Blutdruck und einer 1,48 mm- Hgreduzierung im diastolischen Druck verbunden. Als die Versuche, die Patienten in Bluthochdruck mit einbeziehen, analysiert wurden, berechneten Reduzierungen 4,85 mm Hg und 1,67 mm Hg. Die Mechanismen, die für Vitamin C vorausgesetzt werden, wenn sie Blutdruck verringern, umfassen eine Zunahme eines Nebenfaktors für endothelial Stickstoffmonoxid Synthase (der die Produktion des Stickstoffmonoxids erhöht) und Verbesserung der endothelial Funktion der brachialen und Koronararterien.

„Diese Meta-Analyse ist der erste quantitative Bericht von den randomisierten Verhandlungen, die den Effekt der Vitamin- Cergänzung auf Blutdruck,“ die Autoren auswerten, verkünden. „In den kurzfristigen Versuchen, Vitamin- Cergänzung verringerte systolischen Blutdruck und diastolischen Blutdruck. Langfristige Versuche auf den Effekten der Vitamin- Cergänzung auf Blutdruck und der klinischen Ereignisse sind erforderlich.“

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