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Kalziumergänzung erhöht fetten Verlust in den beleibten und überladenen jungen Erwachsenen

Kalziumergänzung erhöht fetten Verlust in den beleibten und überladenen jungen Erwachsenen

Dienstag, den 15. Januar 2013. In einem Artikel, der online am 3. Januar 2013 in der Nahrungs- Zeitschrift veröffentlicht wird, berichten Forscher in China über einen nützlichen Effekt für Ergänzung mit Kalzium und Vitamin D, wenn sie das Körperfett von überladenen und beleibten Studenten verringern.

Der Versuch umfasste 43 Männer und Frauen zwischen dem Alter von 18 bis 25 Jahren mit einem Body-Maß-Index (BMI) von 24 kg/m2 oder höheres. Die Nahrungsmittelfrequenzfragebögen, die vor dem Versuch verwaltet wurden, stellten fest, dass tägliche Aufnahme des Durchschnittes der möglichen Themen Kalziumkleiner als 600 Milligramme war-. Die Teilnehmer wurden randomisiert, um eine eingeschränkte Diät der Energie ergänzt mit dem 600-Milligramm-Kalzium und 125 internationalen Einheiten (IU) des Vitamins D3 oder eine nicht vervollständigte Diät für 12 Wochen zu empfangen. Körperfettmasse, fetter Prozentsatz, magere Masse, viszerale Fettmasse und viszeraler fetter Bereich wurden zu Beginn der Studie und in vierwöchentlichen Abständen bis das Ende des Behandlungszeitraums festgesetzt.

Während die Menge des Gewichts verloren von beiden Gruppen ähnlich war, trat eine erheblich größere Reduzierung im Fettmasseverlust und im fetten Prozentsatz in den Teilnehmern auf, die Kalzium im Vergleich zu nicht vervollständigten Themen empfingen. Männer und Frauen, die Kalzium empfingen und Vitamin D eine 55,6 Prozent größere Abnahme am Fettmasseverlust als die Steuerthemen erfuhr und hatten eine größere Reduzierung im viszeralen Fettmasse- und Fettbereich.

„Unseres Wissens, gehört unsere zu den wenigen relevanten Studien, zum des Effektes der kombinierten Kalzium- und des Vitaminsd3 Verwaltung in den sehr-niedrigen Kalziumverbrauchern auszuwerten, indem sie Anfangskalziumaufnahme an weniger als 600 Milligrammen/Tag als eins der Einbeziehungskriterien,“ Wei Zhu Autoren und Kollegeanmerkung einstellen.

Unter anderen Mechanismen des Körperfettabbaus, ist eine Kalziumreichdiät demonstriert worden, um fetten Oxidation und Fettzelle Apoptosis bei der Verringerung von Lipidabsorption zu erhöhen. „Zukünftige Forschung in diesem Bereich sollte an einem besseren Verständnis des Ansprechen- auf die Dosiseffektes der Kalziumergänzung orientiert werden (mit oder ohne Vitamin schließen D) auf Gewichtsmanagement, indem es verschiedene Dosierungen dieses Minerals,“ die Autoren verwaltet.

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Frauen, die das Kalzium gefährdet vom Primärhyperparathyreoidismus ermangeln

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Am 19. Oktober 2012 berichtete British Medical Journal über das Finden von Forschern an Brigham und an der Frauenklinik einer Schutzwirkung für Kalzium von der Diät und von den Ergänzungen gegen Primärhyperparathyreoidismus, eine Bedingung, in der overactive Nebenschilddrüsen zu viel Parathyreoid- Hormon absondern, das Knochenschwäche und -brüche ergeben kann.

Die gegenwärtige Studie ausgewerteten Daten von 58.354 pflegen, wem zwischen dem Alter von 39 waren und 66 Jahre nach Einschreibung in der Gesundheit der Krankenschwestern I im Jahre 1986 studieren. Antworten zu den diätetischen Fragebögen, die nach Einschreibung ausgefüllt wurden, wurden für die Aufnahme des Kalziums von der Diät und von den Ergänzungen ausgewertet. Über einen 22-jährigen Zeitraum der weiteren Verfolgung wurden 277 Fälle Primärhyperparathyreoidismus bestimmt.

Frauen, deren diätetisches Kalzium zu dem Spitzeneinem fünftel von Teilnehmern gehörte, hatten ein 44 Prozent niedrigeres justiertes Risiko des Entwickelns des Primärhyperparathyreoidismus, der mit denen verglichen wurde, deren Aufnahme zu dem niedrigsten fünften gehörte. Als die Aufnahme des Kalziums von den Ergänzungen, die mehr als 500 Milligramme pro Tag enthalten, analysiert wurde, war das Risiko des Primärhyperparathyreoidismus 31 Prozent weniger unter denen, die im Vergleich zu denen ergänzten, die nicht Kalziumergänzungen verwendeten.

„Unseres Wissens, melden wir Ergebnisse von der ersten zukünftigen Studie der Beziehung zwischen Kalziumaufnahme und Risiko des Primärhyperparathyreoidismus,“ Julie M. Paik und ihre Kollegen angekündigt. „In den Frauen, in erhöhter diätetischer und zusätzlicher Kalziumaufnahme war mit einem verringerten Risiko für das Entwickeln des Primärhyperparathyreoidismus, des Unabhängigen des Alters, der Körpergröße, der Diät und anderer Faktoren.“ verbunden

In einem angeschlossenen Kommentar stellt James Norman Norman Parathyroid Centers fest, dass „Paik und die Studie der Kollegen Beweis zu den Stützärzten bei sicher Anregungspatientinnen zur Verfügung stellt, um Kalziumergänzungen zu nehmen. Tägliche Kalziumergänzungen in den bescheidenen Dosen sind wahrscheinlich, mehr Nutzen als die angenommen Risiken zur Verfügung zu stellen, sogar milder Primärhyperparathyreoidismus wichtige klinische Vereinigungen hat und, in vielen Jahren, sogar eine mäßige Zunahme der Hilfen der Kalziumkonzentration vermutlich verringern das Vorkommen von Parathyreoid- Tumoren.“

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Molkeproteinisolat kann mageren Muskel errichten und Proteinzusammenbruch verhindern. Studien schlagen Molkeproteinisolat als nützliche Ergänzung für Muskelwiederaufnahme und immune Regelung für Athleten vor. Darüber hinaus hilft möglicherweise Proteinergänzung, Muskelprotein Anabolism zu erhöhen und Durchschnitte der Verringerung des progressiven Verlustes der Muskelmasse mit Alter zu versehen. Es ist auch gezeigt worden, um die Produktion des Glutathions, das natürliche Antioxydant des Körpers zu erhöhen.

Lang gepflegt durch Athleten, um Stärke- und Übungsleistung zu verbessern, wird Kreatin als mehr als eine Muskel-bildende Ergänzung erkannt. Kreatin ist im Körper anwesend. Skelettmuskeln, das Herz, das Gehirn und andere Gewebe wandeln Kreatin um und benutzen es als bedeutende Energiespeicherform. Kreatin lädt Niveaus von Atp in den Mitochondrien, die Energieelektrizitätskraftwerke der Zellen auf.

Während Studien gezeigt haben, dass Kreatin möglicherweise tatsächlich hilft, Muskel und Stärke in den explosiven Tätigkeiten der kurzen Dauer aufzubauen, hat andere Forschung die Rolle der Ergänzung gezeigt, wenn sie gesunde Muskelmasse in den Alternmenschen erhöhte.

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