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Mittelmeerdiät senkt kardiovaskuläre Ereignisse in randomisiertem Versuch

Mittelmeerdiät senkt kardiovaskuläre Ereignisse in randomisiertem Versuch

Freitag, den 1. März 2013. Die Ergebnisse eines Versuches, der online am 25. Februar 2013 in New England Journal von Medizin beschrieben wird, zeigen eine Schutzwirkung für eine Mittelmeerdiät gegen das Risiko des Erfahrens des Herzinfarkts, des Anschlags oder des Todes von den kardiovaskulären Ursachen unter älteren Erwachsenen am hohen kardiovaskulären Risiko an. Eine Mittelmeerdiät, die in der Frucht, im Gemüse, in den Fischen, in den Hülsenfrüchte, in den Nüssen und im Olivenöl hoch ist, ist mit einem niedrigeren Risiko der Herz-Kreislauf-Erkrankung und vorzeitigem Tod in einigen Studien seiner Anhänger gewesen.

Der Versuch umfasste 7.447 Männer und Frauen ohne Herz-Kreislauf-Erkrankung nach Einschreibung, die mindestens drei Risikofaktoren für die Krankheit hatte. Die Teilnehmer wurden zu einer Mittelmeerdiät ergänzt mit dem Extra-reinen Olivenöl randomisiert, eine Mittelmeerdiät ergänzt mit Mandeln, Haselnüsse und Walnüsse oder eine fettarme Steuerdiät.

Der Versuch wurde geschlossen, nachdem eine mittlere weitere Verfolgung von 4,8 Jahren, während deren Myokardinfarkt, Anschlag oder Tod von der Herz-Kreislauf-Erkrankung unter 288 Themen auftraten. Im Vergleich zu Teilnehmern, die die Steuerdiät befolgten, war das justierte Risiko des Erfahrens eines kardiovaskulären Ereignisses 29 Prozent niedriger für die, die einem Mittelmeerdiätplan folgten. Die Ergebnisse waren ähnlich, als die zwei Mittelmeerdiäten separat ausgewertet wurden. Herzinfarkt und Schlaganfallrisiken waren 23 Prozent und 39 Prozent in denen niedriger, die eine Mittelmeerdiät verbrauchten, und das Risiko des Sterbens an der Herz-Kreislauf-Erkrankung über weiterer Verfolgung war 17 Prozent weniger.

„In diesem Primärpräventionsversuch, beobachteten wir, dass eine Energie-uneingeschränkte mit Extra-reinem Olivenöl ergänzte oder nuts Mittelmeerdiät, eine erhebliche Reduzierung im Risiko von bedeutenden kardiovaskulären Ereignissen unter risikoreichen Personen ergab,“ schreiben Ramón Estruch, MD, Doktor und Kollegen schreiben. „Die Ergebnisse stützen den Nutzen der Mittelmeerdiät für die Primärprävention der Herz-Kreislauf-Erkrankung.“

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Olivgrüne erdölreiche Mittelmeerdiät fördert möglicherweise Knochen

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Ein Bericht veröffentlichte online am 1. August 2012 in der Zeitschrift der klinischen Endokrinologie und Metabolismus (JCEM) beschreibt die Ergebnisse einer Studie der Effekte einer Mittelmeerdiät auf Markierungen der Knochenbildung in den älteren Männern. „Dieses ist die zuerst randomisierte Studie, die, dass Olivenöl Knochen konserviert, mindestens wie geschlossen zeigt, indem es Knochenmarkierungen, in den Menschen verteilt,“ angekündigter Führungsforscher José Manuel Fernández-Real, MD, Doktor, von Krankenhaus-Dr. Josep Trueta in Girona, Spanien.

Die Studie umfasste 127 Männer, die 55 bis 80 Jahre gealtert wurden, die in der eingeschrieben wurden Studie Prevencions-Betrug Dieta Mediterranea (PREDIMED), die entworfen war, um den cardioprotective Effekt der Mittelmeerdiät auszuwerten. Teilnehmer an die gegenwärtige Studie hatten Art - Diabetes 2 oder drei oder kardiovaskulärere Risikofaktoren. Die Themen wurden randomisiert, um eine Mittelmeerdiät mit Mischnüssen, eine Mittelmeerdiät, die mit reinem Olivenöl erhöht wurden oder eine fettarme Diät für zwei Jahre zu verbrauchen. Verteilendes osteocalcin, undercarboxylated osteocalcin, C-telopeptide des Typ- 1kollagens und procollagen I N-Anschluss propeptide Niveaus wurden am Anfang und Ende der Studie gemessen. Zusätzlich zu diesen Markierungen der Knochenbildung und -aufnahme, wurden fastendes Insulin, Glukose und andere Faktoren festgesetzt.

Männer, die das Olivenöl verbrauchten, reicherten Mittelmeer- Diät hatten bedeutende Anstiege im Gesamt-osteocalcin und procollagen I N-Anschlusspeptid an, während diese Werte die selben in den Männern blieben, die die anderen Diäten verbrauchten. Größere Aufnahme von Oliven war auch mit erhöhtem osteocalcin am Anfang und Ende der Intervention verbunden.

„Die Aufnahme des Olivenöls hat mit der Verhinderung der Osteoporose in experimentellem zusammengehangen und in-vitromodelle,“ Dr. Fernández-Real merkten. „Es ist wichtig, zu merken, dass verteilendes osteocalcin mit konservierter Insulinabsonderung in den Themen verbunden war, die Olivenöl nehmen. Osteocalcin ist auch beschrieben worden, um Insulinabsonderung in den experimentellen Modellen zu erhöhen.“

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Mehr Vitamin C wird in den Nebennieren als jedes mögliches andere Organ im Körper enthalten und wird auf höheren Niveaus während der Krisenzeiten angefordert. Systemtestdrücke auf dem Körper wie Einnahme von Schwermetallen, von Zigarettenrauchen, von immuner Beeinträchtigung, von extremen Temperaturen und von chronischem Gebrauch bestimmter Medikationen wie aspirin signalisieren auch dem Bedarf an erhöhter Aufnahme des Vitamins C.

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