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Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung

Höhere Niveaus omega-3 verbanden mit niedrigerem Risiko des Sterbens über einen 16-jährigen Zeitraum

Höhere Niveaus omega-3 verbanden mit niedrigerem Risiko des Sterbens über einen 16-jährigen Zeitraum

Freitag, den 5. April 2013. Die Frage am 2. April 2013 der Annalen der Innerer Medizin berichtet über das Finden einer Studie älterer US-Erwachsener, die eine Schutzwirkung für hohe mehrfach ungesättigte Fettsäuren des Plasmaphospholipids omega-3 gegen das Risiko des Sterbens in 16 Jahren weiterer Verfolgung aufdeckten. Sind Fettsäuren Omega-3 an ölige Fische reichlich und sind mit einer Vielzahl von Nutzen für die Gesundheit, einschließlich ein niedrigeres Risiko der Herz-Kreislauf-Erkrankung verbunden worden.

Die Studie umfassten 2.692 Männer und Frauen alterten 65 Jahre oder das ältere nach Einschreibung in der kardiovaskulären Gesundheits-Studie zwischen 1989 und 1993. Diätetische Fragebogenantworten wurden auf Aufnahme der Eicosapentaensäure (EPA) und der Docosahexaensäure (DHA) analysiert. Die Blutproben, die während 1992-1993 erhalten wurden, wurden auf Plasmaphospholipid EPA, DHA und docosapentaenoic Säure (DPA) analysiert. In sechzehn Jahren weiterer Verfolgung, traten 1.625 Todesfälle auf, einschließlich 359 verursacht durch koronare Herzkrankheit (CHD) und 130, resultierend aus Anschlag.

Männer und Frauen, deren Gesamt-Fettsäuren omega-3 zu dem Spitzeneinem fünftel von Teilnehmern gehörten, hatten ein 27% niedrigeres Risiko des Sterbens über weiterer Verfolgung als die, deren Niveaus zu dem niedrigsten fünften gehörten. Als Fettsäuren omega-3 einzeln analysiert wurden, wurden die unter dem Spitzenfünftel von EPA-, DPA- und DHA-Niveaus gefunden, um ein 17%, 23% und 20% niedrigeres Risiko zu haben. Das Risiko des Sterbens an der Herzkrankheit war 35% weniger unter denen, deren Gesamt-Niveaus omega-3 am höchsten waren und arrhythmic Herztodesfälle durch 48% gesenkt wurden. Im Durchschnitt einen fetthaltigen Säurestand omega-3 unter dem Spitzenfünftel habend konferierte 2,2 Extrajahre Leben im Vergleich zu Themen, deren waagerecht ausgerichtet am niedrigsten war.

Als das Verhältnis zwischen Aufnahme der Fettsäure omega-3 und Plasmaspiegeln überprüft wurde, wurde der größte Effekt mit einer Aufnahme von bis 400 Milligrammen pro Tag gesehen. „Die Ergebnisse schlagen, dass der größte Knall-für-Ihrdollar für das Gehen von keiner Aufnahme zur bescheidenen Aufnahme ist, oder ungefähr zwei Umhüllungen von fetthaltigen Fischen pro Woche,“ kommentierter führender Autor Dariush Mozaffarian vor, der ein außerordentlicher Professor in der Abteilung der Epidemiologie an Harvard-Schule des öffentlichen Gesundheitswesens ist.

„Keine kontrollierten Versuche haben über Effekte von mehrfach ungesättigten Fettsäuren omega-3 auf Gesamtsterblichkeit in den im Allgemeinen gesunden Bevölkerungen berichtet; 1 Primärpräventionsversuch schreibt,“ Dr. Mozaffarian ein und Kollegen beobachten. „Das Hinzufügen einer Ergänzung Hintergrundverbrauch von mg ungefähr 150 von EPA plus DHA pro Tag (der ungefähre Mittelverbrauch in den Vereinigten Staaten und in vielen europäischen Ländern) würde, aufgrund von nichtlinearen Effekten in den Beobachtungsstudien berechnet, um eine Reduzierung in CHD-Sterblichkeit von ungefähr 15% zu produzieren. Im Vergleich erhöhend von einer Grundlinie der niedrigen Aufnahme, um Verbrauch (größer als 250 Milligramme pro Tag) — oder ähnlich, wie in unserer anwesenden Untersuchung mindestens zu mäßigen, das Tief- und Hochverteilen vergleichend Niveau-seien vorausgesagt Sie, um den größeren Nutzen zu haben, der in Einklang ist mit unseren Beobachtungen.“

„Obgleich, Fische essend, hat lang als Teil einer gesunden Diät gegolten, haben wenige Studien Niveaus des Bluts omega-3 festgesetzt und Gesamttodesfälle in den älteren Erwachsenen,“ Dr. Mozaffarian erwähnten. „Unsere Ergebnisse stützen die Bedeutung von ausreichenden Niveaus des Bluts omega-3 für kardiovaskuläre Gesundheit und schlagen vor, dass später im Leben dieser Nutzen die Jahre von Nutzungsdauer wirklich verlängern könnte.“

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Omega-‑ 3 Fettsäureergänzungen fördern möglicherweise Sichelzellanämiepatienten

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Die Frage im Januar 2013 der amerikanischen Zeitschrift der klinischen Nahrung berichtete über das Ergebnis einer klinischen Studie, die von den Forschern London am Stadtpädiatrisches Krankenhaus universitäts- und Ibn-‑ Aoaf in Sudan geleitet wurde, der einen Nutzen für Ergänzung mit Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) in den Kindern mit Sichelzellanämie fand. Sichelzellenanämie ist eine Blutkrankheit, die von den afrikanischer Abstammung Kindern geerbt wird. Die Krankheit wird durch O-verschließende Krisendes Vas gekennzeichnet, die die Hauptursache von Hospitalisierungen, Organschaden und Sterblichkeit sind.

Hundert vierundvierzig Teilnehmer zwischen dem Alter von 2 und 24 Jahren wurden randomisiert, um die Kapseln, die 390 Milligramme EPA und 277,8 Milligramme DHA enthalten, oder eine Placebotageszeitung für ein Jahr zu empfangen. Die Menge der Kapseln empfangenen Tageszeitung durch jeden Teilnehmer reichte von einem bis vier, abhängig von Alter.

Am Ende des Versuches, hatten Themen, die empfingen, ein Placebo einen Durchschnitt von einem vaso-verschließenden Ereignis pro Jahr, während keine Ereignisse unter denen auftraten, die omega-3 empfingen. Schwere Anämie und der Bedarf an einer Bluttransfusion wurde von 16,4 Prozent der Placebogruppe erfahren, dennoch unter denen, die omega-3 empfingen, war das Vorkommen der schweren Anämie 3,2 Prozent und 4,5 Prozent benötigten eine Transfusion.

„DHA, EPA und ihre jeweiligen Stoffwechselprodukte bekannt, um eine Myriade von biochemischem auszuüben und die biologischen Effekte, direkt und indirekt, umfassend durch wettbewerbsfähige Hemmung von Aktionen der Arachidonsäure und seiner Stoffwechselprodukte,“ die Autoren schreiben. „Jedoch, gespielt möglicherweise die synergistischen Effekte der verringerten Entzündung, der Blutzelleanhäufung, der Adhäsion und des oxidativen Stresses und des erhöhten vasodilatation und der Durchblutung eine entscheidende Rolle in der Verbesserung von vaso-verschließenden und hämolytischen Krisen bei den Patienten.“

„Wenn diese Ergebnisse in einer großen Multicenterstudie wiederholt werden, Omega-‑ 3 können Fettsäuren effektiv sein, sicher, und erschwinglich als Behandlung für Sichelzellanämie,“ schließen sie.

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Verlängerung der Lebensdauers-Aktualisierung Was heiß ist
Verbessert Ergänzung der Fettsäure Omega-3 Markierung des Alterns Mehr Aufnahme der Fettsäure omega-3 besser, zum von Herzkrankheitstodesfällen zu verhindern
Bericht bestätigt Nutzen omega-3 Größere Fischölaufnahme verband mit niedrigerem tödlichem Herzinfarktrisiko
Niedrige EPA-Niveaus erhöhen Sterblichkeitsrisiko in der älteren Bevölkerung Typische amerikanische Diät kurz auf Fettsäuren omega-3
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Optimieren Sie Ihren Status omega-3: personifizierte Blutprobe deckt einen neuen Herzrisikofaktor auf Atherosclerose und Herz-Kreislauf-Erkrankung
Abwendungsarrhythmie mit Fettsäuren omega-3 Anschlag

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