Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Endometrial Krebs

Diätetische und Lebensstil-Management-Strategien

Erhöhen Sie körperliche Tätigkeit und behalten Sie ein gesundes Gewicht bei

Epidemiologische Studien haben gezeigt, dass erhöhte körperliche Tätigkeit mit einer bis 30% Reduzierung im Risiko des Entwickelns endometrial Krebses (Cust 2011) verbunden ist. Körperliche Untätigkeit und Korpulenz sind die gut dokumentierten Risikofaktoren, die mit der Entwicklung endometrial Krebses verbunden sind (Terry 1999; Goodman, Hankin 1997; Fader 2009). Dieses kann bedeutenden Anstiegen in der Belastung des Endometrium durch das Östrogen zugeschrieben werden, das durch Fettgewebeablagerungen erzeugt wird. Einige Studien haben gezeigt, dass Korpulenz das Risiko endometrial Krebses vorbei über vierfachem erhöht, und Sitzlebensstil kann das Risiko um bis 46% (Wynder 1966 erhöhen; Goodman, Hankin 1997; Fader 2009; Terry 1999; Schouten 2004). Eine Studie, die im Jahre 2011 abgeschlossen wurde, fand, dass, während überladene Frauen 1,5mal das Risiko des Entwickelns endometrial Krebses hatten, der mit Frauen an einem gesunden Gewicht verglichen wurde, beleibte Frauen die fast 5das risiko einer Normalgewichtmal Frau des Entwickelns der Krankheit hatten. Wichtig entwickelten Frauen, die eine 35% Gewichtszunahme in ihrem 20s erfuhren, endometrial Krebs ungefähr 10 Jahre früheres verglichen mit Frauen ohne solche Gewichtsänderungen früh in ihre Leben (Lu 2011).

Das Erzielen eines gesunden Gewichts ist möglicherweise eine der impactful Lebensstiländerungen, die Frauen vornehmen können, um Risiko endometrial Krebses zu verringern und Behandlungsergebnisse möglicherweise zu verbessern. Das Leben Extension® hat ein umfassendes Korpulenz- und Gewichts-Verlustprotokoll entwickelt, das umreißt einige Strategien, helfen die möglicherweise ein, gesundes Gewicht zu erzielen.

Verringern Sie Sugar Intake und vermeiden Sie Art - Diabetes 2

Obgleich Art - 2 zuckerkranke Frauen sind für viele Jahrzehnte beobachtet worden, um ein höheres Risiko des Entwickelns endometrial Krebses, der tatsächliche Beitrag zu haben der Insulinresistenz und Diabetes in Richtung zum Entwickeln endometrial Krebses ist nur verhältnismäßig vor kurzem geschätzt worden (Soliman 2006; Berstein 2004). Da Diabetes gewöhnlich zu Gewichtszunahme führt und weil fette Ablagerungen in den überladenen und beleibten Leuten Östrogen absondern, das Entwicklung endometrial Krebses fördert, wurde es gedacht, dass der Beitrag von Diabetes zum Risiko endometrial Krebses nur indirekt war. Es wird jetzt verstanden, dass zuckerkranke, nicht-beleibte Frauen fortfahren, die andernfalls gesund sind, an einem höheren Risiko des Entwickelns endometrial Krebses (Weiderpass 2000 zu sein; Burzawa 2011; Soliman 2006; Berstein 2004). Diese Informationen werden durch die Tatsache gestützt, dass Metformin, ein antidiabetisches Mittel, scheint, beträchtliches Versprechen in der Verhinderung endometrial Krebses (Zhang 2011 zu halten; Xie 2011). Die mögliche Rolle von Metformin in der Verhinderung und von Behandlung endometrial Krebses wird gänzlich früher in diesem Protokoll in Abschnitt „neuer und auftauchender Therapien“ umrissen. Darüber hinaus sind einige Strategien für das Erzielen der gesunden Glukoseregelung im Diabetes protokoll verfügbar.

Befolgen Sie ein diätetisches Mittelmeermuster

Das traditionelle diätetische Muster von Bevölkerungen der Mittelmeerregion ist gekommen, als eine der gesündesten Essenarten in der Welt angesehen zu werden. Zentrierend nach ganzen Körnern, Gemüse, Früchte, Olivenöl, Fische, mäßige Molkerei und Wein, ist die Mittelmeerdiät in einem großen Körper der erschienenen wissenschaftlichen Literatur gezeigt worden, um das Risiko von mehreren des heutigen vorstehendsten Unbehagens einschließlich Korpulenz, Herz-Kreislauf-Erkrankung und Krebs (Hadziabdić 2012 zu verringern; Altomare 2013). Dementsprechend ist Rate endometrial Krebses in der Mittelmeerregion niedriger als in den Vereinigten Staaten und im Vereinigten Königreich, und diese Diskrepanz ist wahrscheinlich, mindestens im Teil, zu den Unterschieden bezüglich der Essenarten zwischen diesen Regionen passend. Tatsächlich ist es geschätzt worden, dass 10% von Fällen endometrial Krebses verhindert werden könnte, wenn „West“ Gesellschaften auf eine Mittelmeerdiät (Trichopoulou 2000) sich verschoben. In einer Studie war Zugehörigkeit zu einer „West“ Diät, die in gesättigten und tierischen Fetten sowie in raffinierten Kohlenhydraten hoch ist, mit einem 60% erhöhten Risiko endometrial Krebses (Dalvi 2007).