Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Vorschläge

Die folgenden Lebensstiländerungen sind möglicherweise hilfreich:

  • Diät. Ziel für eine gut ausgewogene Diät. Vermeiden Sie unnötigen einfachen Zucker. Vermeiden Sie künstliche Lebensmittelfarbstoffe einschließlich das „Southampton 6" (IE, Tartrazin (E103), Chinolon-Gelb (E104), Gelboranges (E110), carmoisine (E122), ponceau 4R (E124) und Allurarot (E129)). Spezifische Beseitigung des Gebrauches nährt nur in Partnerschaft mit einem Arzt.
  • Übung. Versuchen Sie Gemäßigteintensitätstätigkeit für 30 Minuten fast jeden Tag und ein Minimum von 30 Minuten kräftiger Tätigkeit 3 zu 4 Tage in der Woche.
  • Verstand-Körpertechniken. Versuchmassage, -Biofeedback und -meditation. Vermeiden Sie Informationsüberflutung. Einige Einzelpersonen mit ADHD profitieren von den vorhersagbaren, steifen Zeitplänen.

Darüber hinaus sind möglicherweise die folgenden Nährstoffe hilfreich. Merken Sie bitte, dass die Dosierungen, die unten bereitgestellt werden, für Erwachsene sind.

Darüber hinaus stellen möglicherweise die folgenden Blutproben hilfreiche Informationen zur Verfügung: