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Katarakte

Diätetische und Lebensstil-Management-Strategien

Indem es proaktiv identifizierte Risikofaktoren für Katarakte handhabt, ist möglicherweise man in der Lage, ihren Anfang und/oder Weiterentwicklung zu verringern. Die folgenden Lebensstilmanagementstrategien zentrieren auf der Vermeidung von oxydierenden Schaden- und glycationsreaktionen in der Linse (nationales Augen-Institut 2009):

  • Das Rauchen, seit Giftstoffen von den Tabakrauchschadenproteinen wie crystallins (Randerath 1992 beendigen; Paik 2000)
  • Begrenzung oder Aussetzung zur UV-Strahlung von der Sonne beseitigend
  • Vermeidung der beruflichen Aussetzung zu den Röntgenstrahlen und zur Gammastrahlung
  • Begrenzung oder den Alkoholkonsum verringernd

Zusätzlich zu diesen Lebensstiländerungen deckten zahlreiche Studien auf, dass Nahrung-ansässige Antioxydantien in der Behandlung von Katarakten (Agte 2010) nützlich sind. Indem er den Verbrauch von den Nahrungsmitteln erhöht, die in den Antioxydantien und in den phytochemicals, wie Gemüse und Früchten reich sind, ist möglicherweise der menschliche Körper zu effektiv reinigen und beseitigen freie Radikale und reagierende Sauerstoffspezies in der Lage. 

Andere diätetische Erwägungen umfassen die Vermeidung des Fleisches, das im Cholesterin und in gesättigten Fetten hoch ist (z.B., fetthaltige Rindfleischstücke, verarbeitetes Fleisch) und das Verbrauchen mehr Fischreicher in omega-3-fatty Säuren (z.B., Lachse). Nüsse und Samen, besonders Walnüsse und Leinöl, sind zusätzliche Quellen von Fettsäuren omega-3 (Psota 2006). Omega-3, das Fettsäuren gezeigt wurden, um sich gegen den oxydierenden Schaden, der durch UV-Strahlung in anderen Geweben verursacht wurden, und da die Entwicklung von Katarakten verursachend mit oxydierendem Schaden in der Linse verbunden wurde, diese Aktion zu schützen, könnte einen anderen Mechanismus darstellen, durch den sie gegen Kataraktbildung oder Weiterentwicklung sich schützen (Rhodos 2003; van Der Pols 2011).

Kontrolleblutzuckerspiegel, zum von Katarakten – sogar in den Nicht-Diabetikern zu verhindern

Diabetes ist ein weithin bekannter Risikofaktor für Katarakte (Rowe 2000; Heydari 2012), aber die Verbindung zwischen erhöhten Blutzuckerspiegeln und die Katarakte wird weniger in den Nichtdiabetikern geschätzt.

Sogar in den Leuten ohne offenkundigen Diabetes, verursacht erhöhter Blutzucker bedeutenden Schaden während des Körpers, indem er oxidativen Stress erhöht und fördert, glycation Reaktionen Protein-zerstörend und zu einige chronische Krankheiten führt (Paik 2012; McNeilly 2011; Nitenberg 2006; Miyazawa 2012; Lindsey 2009). Die Linse des Auges ist besonders anfällig, verbundenes mit erhöhter Glukose zu beschädigen (Jain 2002; Pereira 1996; Franke 2003).

Forscher an Universität Harvard leiteten eine penible Analyse auf mehr als 87 000 Einzelpersonen über einen 16-jährigen Zeitraum und stellten fest, dass „[hinteres subcapsular] Katarakt möglicherweise im Teil durch Glukoseintoleranz und Insulinresistenz vermittelt wird, sogar in Ermangelung des klinischen Diabetes“ (Weintraub 2002). Einige folgende Studien bekräftigten diese Ergebnisse:

  • In einer Analyse fast von 3600 Menschen 49 oder von älteren, fastenden Glukoseniveaus über 108 mg/dL waren mit einem 79% größeren Risiko der kortikalen Kataraktentwicklung über einen 10-jährigen Zeitraum verbunden, der mit Konzentrationen unterhalb 108 mg/dL verglichen wurde. Außerdem für jede 18 mg/dL erhöhen Sie sich über diesem Niveau, Risiko der Weiterentwicklung einer Arten Katarakte, die um bis 25% (Kanthan 2011) erhöht werden.
  • In einer ähnlich entworfenen Untersuchung über mehr als 2300 Menschen, waren fastende Glukoseniveaus über 108 mg/dL mit einem höheren Risiko 2.2-fold von kortikalen Katarakten über einen 5-jährigen Zeitraum verbunden (Saxena 2004).
  • Eine andere Analyse von 3654 älteren Themen in Australien zeigte, dass Glukosekonzentrationen zwischen 108 und 126 mg/dL von verdoppeltem Risiko von kortikalen Katarakten über einen 10-jährigen Zeitraum (Tan 2008) vorbestimmt waren.

Die Interventionen, die mit verbesserter Glukosesteuerung verbunden sind, sind gezeigt worden, um Kataraktrisiko zu verringern. Zum Beispiel in einem Tiermodell von Katarakten, war Wärmebeschränkung d.h. die Reduzierung der Kalorienaufnahme zu einem Niveau, das von der Unterernährung kurz ist, mit einer 27% Reduzierung in den Glukoseniveaus verbunden, weniger Vorkommen von Katarakten und weniger Kataraktweiterentwicklung (Taylor 1995). Andere Untersuchungen an Tieren zeigten, dass Gebrauch von dem Antidiabetikum acarbose, das Kohlenhydratabsorption hemmt und Glukosekonzentrationen, unterdrückt, Vorkommen verringerte und Weiterentwicklung von Katarakten verminderte (Madar 1993, 1994; Cohen-Melamed 1995).

Die Gefahren, die durch gehinderte fastende Glukosekonzentrationen aufgeworfen werden, sind traurig häufig unterschätzt durch die medizinische Einrichtung (Jessani 2009). Herkömmliche Ärzte können in vielen Fällen vorbeugende Maßnahmen ergreifen, bis nicht klinischer Diabetes verkündet, der als fastende Blutzuckerspiegel von 126 mg/dL oder höher definiert wird (Aoki 2007; Drexler 2001). Um unnötige Krankheit abzuwenden, schlägt das Leben Extension® vor dass die meisten Einzelpersonen einen optimalen fastenden Blutzuckerspiegel von 70 – 85 mg/dL anstreben. Mehr Informationen über Glukosesteuerung sind im Korpulenz- und Gewichts-Verlustprotokoll verfügbar.