Verlängerung der Lebensdauers-Blutprobe-Superverkauf

Verlängerung der Lebensdauers-Vorschläge

Verbrauch von ausreichenden Kalorien und von Protein, die täglich mit kombinierter aerober und Widerstandübung verbunden wird, ist für das Beibehalten der gesunden Körpermasse und der Muskelfunktion entscheidend. Für die, die, sich unfähig sind, in einem Übungsprogramm ist zu engagieren, teilnehmend an so vieler körperlichen Tätigkeit, nützlich wie möglich, wie Gehen oder sogar Sitzen oben am Bett (im Gegensatz zu sich hinlegen) häufig (Argiles 2012).

  • Molkeproteinisolat oder -konzentrat: 17 – 20 g Protein täglich
  • Glutamin: mg 500 – 1000 täglich
  • Arginin: mg 700 täglich
  • Kreatin: mg 1000 – 2000 täglich
  • Verzweigte Kettenaminosäuren (BCAAs): mindestens L-Valintageszeitung mg-L-Leucin-enthalten 1200, L-Isoleucin mg 600 und mg 600
  • Fisch-Öl softgels (mit olivgrünen Polyphenolen): Lieferung Tageszeitung 1400 mg EPA und 1000 mg DHA; ODER
  • Flüssiges Fischöl: 15 ml zweimal täglich
  • DHEA: mg 15 – 50 mg täglich (für Frauen) und 25 – 75 (für Männer) täglich gefolgt von den Blutproben in 3 – 6 Wochen; erwägen Sie, an einer unteren Dosis zu beginnen und erhöhen Sie sich, wie angezeigt
  • L-Carnitin: mg 1000 – 2000 täglich
  • Konjugierte Mischung der Linolsäure (CLA) (Min. bereitstellend. 78% CLA [mg 2340]): mg 3000 täglich
  • Vitamin D: 5000 – 8000 IU täglich; abhängig von Blutspiegeln von 25-OH-vitamin D
  • Umfassende Multivitamin-/Multi-Nährstoff-Formel (218 mg-Kalzium-, 400 mg-Magnesium, 200 Magnetkardiogramm-Selen, 500 Magnetkardiogramm-Chrom, Zink mg-enthalten 35): Pro Aufkleberanweisungen
  • Resveratrol: mg 250 täglich
  • Probiotics (einschließlich Lactobacillus acidophilus, Milchsäurebazillus rhamnosus, Bifidobacterium-longum): 15 Milliarde Kolonienbildungseinheiten (CFUs) täglich
  • Verdauungsfördernde Enzyme (Amylase, Protease, Lipase bereitstellend): mg 400 täglich
  • Progesteron: ¼ zu ½ Teelöffel natürlicher Progesteroncreme (2,5%) traf zweimal täglich auf verschiedene Teile Haut zu, die Fett unter seiner Oberfläche hat. Männer betrachteten möglicherweise Testosteronersatz zusätzlich zu einer kleinen Dosis des Progesterons. Die mit Hormon, das empfindliche Krebse nahe Arztüberwachung benötigen, wenn sie Hormon verwenden, mischt Drogen bei.

Darüber hinaus stellen möglicherweise die folgenden Blutproben hilfreiche Informationen zur Verfügung:

 
 
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