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Gutartige Prostatahyperplasie (BPH)

Diätetische und Lebensstil-Erwägungen

Es gibt viele Weisen, die Männer ihr Risiko des Entwickelns von den urinausscheidenden Symptomen verringern können, die mit BPH verbunden sind.

Fettarme Diät – eine Diät, die im Fett hoch ist, kann das Risiko des Entwickelns von BPH erhöhen. Eine Studie 2008 fand, dass Männer, die mehr empfingen, als 38% ihrer Kalorien vom Fett fast Drittel wahrscheinlicher, BPH als Männer zu entwickeln sind, die weniger als 26% ihrer Kalorien vom Fett (Kristal 2008) empfingen. Diese Ergebnisse schlagen vor, dass der die Senkung möglicherweise von irgendjemandes Gesamtfettaufnahme hilft, das Risiko des Entwickelns von BPH zu verringern.

Gemüse essen – Studien haben gefunden, dass Männer, die mehr Gemüse essen, weniger wahrscheinlich sind, BPH (Kristal 2008 zu entwickeln; Rohrmann 2007). Insbesondere sind das Gemüse, das im Beta-Carotin reich sind, das Lutein und das Vitamin C mit einem verringerten Risiko von BPH verbunden (Rohrmann 2007).

Gewichts-Verlust- und Blutzuckersteuerung – es gibt ein direktes Verhältnis zwischen Körpergewicht und Prostatagröße. Beleibte Männer sind wahrscheinlicher, Symptome von BPH zu entwickeln; größeres Gewicht, BMI und Taillenalle Umfang sind mit einem häufigeren Vorkommen von BPH verbunden. Eine Studie fand, dass beleibte Männer 3,5mal sind, die so wahrscheinlich sind, BPH wie Normalgewichtmänner zu entwickeln. Männer mit Diabetes mellitus sind wahrscheinlich, Prostatavolumen erhöht zu haben und haben ein höheres Risiko mit 2 Falten von BPH, das mit Männern mit normaler Blutzuckersteuerung (Pastoren 2007) verglichen wird.

Übung – regelmäßige körperliche Bewegung verringert das Risiko des Entwickelns von BPH. Eine Studie fand, dass Männer, die sich regelmäßig in der fleißigen körperlichen Tätigkeit als Teil ihres Jobs engagieren, ein niedrigeres Risiko 30-40% des Entwickelns von BPH haben. Regelmäßiges sogar kann gehen irgendjemandes Risiko des Entwickelns von BPH verringern. Zum Beispiel lassen Männer, die 2-3 Stunden pro Woche gehen, ein 25% Prozent niedriger vom Entwickeln von BPH (Pastoren 2007) riskieren.