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Korpulenz-und Gewichts-Verlust

Aufrüttelnden 60 – 75% der erwachsenen Bevölkerung in den Vereinigten Staaten ist überladen oder beleibt (amerikanisches Herz Assc. 2012). Auf der ganzen Welt hat das Vorherrschen von Korpulenz fast sich von 1980 bis 2008 verdoppelt (Stevens 2012).

Sein überladen oder beleibt erhöht erheblich das Risiko von mehrfachen lähmenden Krankheiten einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankung, Arthritis, Bluthochdruck und Feindseligkeiten wie pankreatischen und Darmkrebs der Brust, der Prostata, (Aleksandrova 2013; Giles 2012; Allott 2012; Gribovskaja-Rupp 2011). Überschüssiges Körpergewicht auch beeinflußt Mobilität, behindert beruhigenden Schlaf, trägt zu den verdauungsfördernden Störungen bei und kann zu einem globalenminderwertigeren des Lebens als das beitragen, das von den mageren Einzelpersonen genossen wird (Schrager 2007; 2011 gesungen; Nguyen 2008; CDC 2011). Korpulenz ergibt Verkürzung der Lebensdauer durch einen Durchschnitt von acht bis 10 Jahren, die mit Leuten am Normalgewicht verglichen werden. Für jede 33 Extrapfunderhöht Risiko des frühen Todes vorbei herum 30% (Sassi 2012).

Für viele, beleibte Einzelpersonen wird zu altern, der Kampf, zum eines gesunden Körpergewichts zu erzielen ein wirklicher Kampf gegen Biologie, während einige Stoffwechselprozesse Gewichtszunahme trotz der echten Bemühungen, Lebensmittelverbrauch- und ZunahmeEnergieaufwand (fördern Cohen 2012 zu verringern; Müssig 2010; Biondi 2010).

Wissenschaftliche Untersuchungen haben Licht auf der Biologie des Gewichtsverlustes in jüngster Zeit verschüttet. Es fällt den Kampf gegen die Ausbuchtung ist viel komplexer aus, als die übermäßig stark vereinfachte „weniger Nahrung essen Sie, um Gewichtszu verlieren“ Mitteilung, die häufig durch Regierungsgesundheitsagenturen gefördert wird.

Im Jahre 2009 beschrieb Verlängerung der Lebensdauer die neun Säulen des erfolgreichen Gewichts-Verlustes. Jede der neun Säulen stellt einen grundlegenden Einblick in stützbares Gewicht dar. Wenn irgendeine Gewichtsverluststrategie, erfolgreich zu sein ist, muss sie über den herkömmlichen Klischees hinaus entwickeln, dass Gewichtsverlust nur eine Reduzierung im Lebensmittelverbrauch erfordert. Stattdessen fordert erfolgreiches Gewichtsmanagement ein Paradigma, das die multifactorial Art von Korpulenz bestätigt.

Die neun Säulen des erfolgreichen Gewichts Verlust das sollte nicht übersehen werden, wenn gesundes Gewichtsmanagement erzielt werden soll sind:

  • Wiederherstellungsinsulinempfindlichkeit
  • Jugendlicher Hormonhaushalt der Wiederherstellung
  • Steuern Sie Rate der Kohlenhydratabsorption
  • Erhöhen Sie körperliche Tätigkeit
  • Wiederherstellung Brain Serotonin/unterdrücken Hunger-Signale
  • Energieaufwandrate stillstehendes der Wiederherstellung
  • Wiederherstellung gesundes adipocyte (Fettzelle) Signalisieren
  • Hemmen Sie das Lipaseenzym
  • Essen Sie, um zu leben ein langes und gesundes Leben

Dieses Protokoll führt die biologischen Untermauerung von Korpulenz und von Gewichtszunahme einzeln auf. Erwägung wird zu jeder Säule des erfolgreichen Gewichtsverlustes im Rahmen der Adipositasrisikofaktoren gegeben, um die Unzulänglichkeit von typischen Gewichtsverluststrategien hervorzuheben. Methoden der Benutzung von neuen natürlichen Mitteln und etwas pharmazeutische Wahlen strategisch enthalten, um kritische metabolische Faktoren für langfristiges Gewichtsmanagement zu stützen werden besprochen.

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