Verlängerung der Lebensdauers-Hautpflege-Verkauf

Osteoporose

Osteoporose-Verhinderung und Behandlungs-Protokoll

Im Gegensatz zu herkömmlich Medizin reagierend, Nach-dtatsachenannäherung an Osteoporose, empfiehlt Verlängerung der Lebensdauer eine umfassende, integrative Strategie, zum aller Gründe und Verschlimmerungsfaktoren zu adressieren mit einbezogen in Osteoporose. Wie die meisten chronischen Zustände ist Verhinderung der Osteoporose eine viel bessere Wahl als Behandlung.

Bioidential-Hormonersatztherapie

In Betracht der Bedeutung des Östrogens, des Progesterons und des Testosterons auf Knochengesundheit, Verlängerung der Lebensdauers-Drängen seine Mitglieder, ein komplettes Hormonprofil regelmäßig zu erreichen. Herkömmliche Hormonersatztherapie (Premarin® und Provera®) liefert Hormone, die zum menschlichen Körper unnatürlich sind. Bioidenticalhormone haben andererseits die gleiche genaue Molekülstruktur, die die Hormone natürlich innerhalb des Körpers produzierten. Infolgedessen werden Bio-identische Hormone richtig verwendet, und in der Lage sind dann, vom Körper natürlich umgewandelt zu werden und ausgeschieden zu werden. Der Gebrauch des Bioidentical HRT hat sich während des Letzten einige Jahre erhöht, während Frauen eine natürlichere Annäherung zur Wiederherstellung des Hormonhaushalts ausgesucht haben. Im Allgemeinen durch Mainstreammedizin übersehen die Forschungsergebnisse, die vorschlagen, dass Frauen möglicherweise sicher von individualisierten Dosen von natürlichen Östrogenen und von Progesteron profitieren.

Oestriol (eine Art Bioidenticalöstrogen), ist für zunehmende Knochenmineraldichte dokumentiert worden. Eine japanische Studie, die postmenopausale Frauen 75 mit einbezieht, fand, dass nach 50 Wochen der Behandlung mit 2 mg/Tag des Oestriols zyklisch und 800 mg/Tag des Calciumlactats, Frauen eine Zunahme der Knochenmineraldichte ohne erhöhtes Risiko der endometrial Hyperplasie (uterine Gewebeüberwuchterung, die möglicherweise Krebs vorausgeht) (Minaquchi, 1996) hatten. Studieren Sie sofort die Ausströmung von Japan, behandelten Forscher die postmenopausal und älteren Frauen mit 2 mg/Tag des Oestriols und 1.000 mg/Tag des Calciumlactats gegen 1.000 mg-/Tagcalciumlactat allein. Entbeinen Sie die Mineraldichte, die erheblich der Frauen erhöht wird, die Oestriol empfingen, während die Frauen, die nicht nahmen, Oestriol eine Abnahme an der Knochenmineraldichte erfuhren (Nishibe A, 1996).

Ähnliche Forschung hat diese Ergebnisse bestätigt. In dieser Untersuchung wurden postmenopausale Frauen 25 entweder 2 mg/Tag des Oestriols plus 2 Gramm/Tag des Calciumlactats oder 2 Gramm/Tag des Calciumlactats allein für ein Jahr gegeben. Knochenmineraldichte wurde erheblich in der Gruppe verringert, die Kalzium allein empfing (ohne Oestriol). Demgegenüber erfuhr die Gruppe, die Oestriol plus Kalzium empfing, eine Zunahme 1,66% der Knochenmineraldichte nach einem Jahr. Außerdem wurden biochemische Markierungen der Knochenaufnahme erheblich in der Oestriolgruppe verringert. „Diese Daten zeigen dass die Beschleunigung des Knochenumsatzes normalerweise beobachtet an, nachdem Menopause durch Behandlung mit E3 [Oestriol] verhindert wurde,“ den Autoren dieser Studie merkten (Nozaki, 1996).

Eine Studie 2009 verglich die Effekte des herkömmlichen Hormonersatzes (konjugierte pferdeartige Östrogene und Medroxyprogesterone) mit dem des Oestriols in postmenopausalen Frauen 34. Nach einem Jahr der Behandlung, entbeinen Sie Mineraldichte sowie wurden Lipide gemessen. In beiden Gruppen entbeinen Sie Mineraldichte zeigte Verbesserung jedoch, die Frauen, die herkömmliches HRT nehmen, hatte eine Zunahme der Triglyzeride, die nicht in den Frauen gesehen wurde, die Bioidenticaloestriol nehmen. Die Autoren stellten fest, dass Oestriol möglicherweise eine wirkungsvolle Alternative zu herkömmlichem HRT (Kika, 2009) wäre.

Den Grad von Beweisen geliefert, sollte das Reifen von Frauen verstehen dass Bioidenticalhormonersatz, wenn es passend, Angebote eine Alternative zum herkömmlichen Hormonersatz vorgeschrieben wird, um zu helfen, Wechseljahressymptome zu entlasten und Knochendichte zu optimieren und dass, Beweis, vorschlägt ansammelnd, dass Bioidenticalhormonersatz scheint, Vorteile über herkömmlicher Hormonersatztherapie anzubieten.

Hormonhaushalt ist für das Beibehalten des optimalen Knochenmetabolismus und der Gesamtgesundheit kritisch. Zusätzlich zur Wiederherstellung des Östrogens, sollten Testosteron und Progesteronniveaus zu den jugendlichen Strecken, DHEA-Niveaus auch aufrechterhalten werden. DHEA ist ein Hormon, das während des Körpers aktiv ist; es dient auch als Vorläufer zum Testosteron und zum Östrogen. Tatsächlich schlägt etwas Beweis vor, dass DHEA-Ergänzung möglicherweise Knochengesundheit in den Alternfrauen stützt (Weiss 2009; von Muhlen 2008).

Anmerkung: Zu mehr Information über Bioidenticalhormonersatz, sehen Sie bitte das weibliche Hormon-Wiederherstellungsprotokoll.

Isoflavone

Die Isoflavone, hauptsächlich abgeleitet von den Sojabohnen, ähneln chemisch Östrogen; infolgedessen gekennzeichnet sie häufig als phytoestrogens – buchstäblich, Betriebsöstrogene (Morabito 2002). Nach den lästigen Sicherheitsfragen, die mit dem die Gesundheits-der Initiative der Frauen erhöhten Krebsrisiko Vertretung in den Frauen auf synthetischer Hormonersatztherapie (HRT) verbunden sind, hat es drastisch erhöhtes Interesse an den phytoestrogens als Alternative gegeben.

Die Primärsojabohnenölisoflavone (in der Reihenfolge des Überflusses) sind genistein, daidzein und glycitein; alle drei haben phytoestrogenic Effekte (Anderson 1999) bestätigt. Genistein und daidzein sind in den Tier- und Menschenstudien gezeigt worden, um zu erhöhter Knochenmineralisierung und zu Knochenstärke beizutragen, bei der Verringerung der Knochenaufnahme (Harkness 2004, Newton 2006, Weber 2009, Sehmisch 2010). Eine Studie 2002 zeigte, dass genistein Ergänzung (54 mg/Tag) urinausscheidende Markierungen des Knochenumsatzes auf eine Mode verringerte, die herkömmlichem HRT (Morabito 2002) ähnlich ist. Die gleiche demonstrierte Studie erhöhte Serummarkierungen der Knochenproteinbildung in genistein Empfängern; Gezeigte verringerte Niveaus HRT-Empfänger wirklich jener Proteine. Und Untersuchungen an Tieren zeigen, dass genistein Knochenaufnahme durch einen Mechanismus verringert, der zu den Bisphosphonat-Drogen und dem Östrogen (Lee 2004) unterschiedlich ist. Schließlich haben die phytoestrogen Isoflavone den erheblichen entzündungshemmenden Effekt und fügen ihrer Fähigkeit, den Ablauf der Ereignisse zu brechen hinzu, die zur Osteoporose (Ji 2011) beitragen.

Sorgen sind um die möglichen Effekte von phytoestrogens auf Brustkrebsrisiko angehoben worden, ihre biochemische Ähnlichkeit zum Östrogen (Marini 2008) gegeben. Langzeituntersuchungen jedoch haben kein erhöhtes Risiko von Krebs oder von prekanzerösen Änderungen in den Frauen gezeigt, die 54 mg/Tag von genistein (Marini 2008) nehmen. Tatsächlich „Verbrauch von genistein in der Diät ist mit verringerter Rate metastatischen Krebses in einigen Bevölkerung-ansässigen Studien verbunden worden. Umfangreiche Untersuchungen sind durchgeführt worden, um die molekularen Mechanismen zu bestimmen, die der antimetastatic Tätigkeit der genisteins zugrunde liegen, wenn die Ergebnisse dass, anzeigen, dieses kleine Molekül bedeutende hemmende Tätigkeit an fast jedem Schritt der metastatischen Kaskade „hat (Pavese 2010).

Eine Gesamttägliche Isoflavondosis von mg ungefähr 54-110 für das Verhindern des Verlustes des Mineralgehaltes des Knochens und die Verringerung von Markierungen der Knochenaufnahme erscheint angemessenes basiert nach der Literatur (Uesugi 2002, Harkness 2004, Atteritano 2009).

Vitamin K

Vitamin K reguliert einige biochemische Prozesse, die vorzügliche Balance erfordern, einschließlich Blutgerinnung, Knochenmineralisierung und Gefäßgesundheit normalerweise zu arbeiten. Durch das verschiedene Griffversprechen des Aktionsvitamins K, beim Helfen, einige der verkrüppelndsten Bedingungen zu verhindern und zu handhaben verband mit voranbringendem Alter, einschließlich Osteoporose, Koronararterienleiden und Blutgerinnsel.

Vitamin K ist ein wesentlicher Nebenfaktor für das Errichten der Proteinmatrix, die Kalziumkristalle im Knochen einschließt (Sogabe 2011, Rejnmark 2006). Wie Vitamin D, ist Vitamin K auch für das Verhindern von Kalziumansammlung in den Arterienwänden (Okura 2010) wesentlich. Leute mit untergeordneten von Vitamin K sind an erhöhtem Risiko für Kalkbildung von bedeutenden Arterien (Okura 2010). Vitamin K verringert auch Tätigkeit von Knochen-resorbingzellen durch abnehmende Niveaus von stabilisierten Komplexen der Entzündung (Morishita 2008). Niedriger Status des Vitamins K und Gebrauch der warfarin ähnlichen Antigerinnungsmittel (die die Aktion von Vitamin K bekämpfen, indem sie einen Prozess untergraben, der Karboxilierung genannt wird), ist mit Mineraldichte des niedrigen Knochens und erhöhtem Bruchrisiko (Rezaieyazdi 2009, Binkley 2009). Ergänzung des Vitamins K2 (1.500 Magnetkardiogramm/Tag) ist gezeigt worden, um richtige Knochenproteinbildung (Koitaya 2009) zu beschleunigen.

Vitamin K kommt in zwei Hauptformen, K1 (phylloquinone) und K2 (menatetrenone oder M4). Vitamin K2 ist zur Stützknochengesundheit gezeigt worden, wenn es als Ergänzung in den Menschen verwendet wird (Binkley 2009, Bunyaratavej 2009, Sato 2002).

Ergänzung des Vitamins K2 verringert die Menge des verteilenden Knochenproteins, ein Maß unzulängliche Knochenbildung (Yasui 2006, Shiraki 2009). Ergänzung erhöht auch Mineralgehalt- und Knochenstärke des Knochens an vielen verschiedenen Körperstandorten, obgleich DEXA-Scans Verbesserung in der Knochenmineraldichte (Knapen 2007) vielleicht zeigen. Die Ergänzung K2, die Bisphosphonat-medikamentöser Therapie hinzugefügt wird, holt weiteren Nutzen zur Knochenmineraldichte und zum Knochenprotein (Hirao 2008).

Einige Einzelpersonen mit Osteoporose, die möglicherweise von Ergänzung mit Vitamin K nehmen auch Warfarin profitiert und also vermeiden Vitamin K, weil sie betroffen sind, dass es möglicherweise ihre Antigerinnungsmitteltherapie behinderte. Jedoch ist Niedrigdosisvitamin K (Magnetkardiogramm 100 täglich) gezeigt worden, um zu helfen, die INR (Gerinnungszeit) von Patienten auf Antigerinnungsmitteltherapie in einem kleinen Versuch (Reese 2005) zu stabilisieren. Tatsächlich schlägt auftauchende Forschung, dass einige die nützlichen Effekte des Vitamins K2 für die Förderung von Knochenmineraldichte möglicherweise zur K-abhängigen Karboxilierung des Vitamins völlig ohne Bezug sind, und beständig gegen die entgegenwirkenden Effekte von Warfarin vor (Atkins 2009; Rubinacci 2009). Einzelpersonen auf Antigerinnungsmitteltherapie, die interessiert sind, an, mit Vitamin K zu ergänzen, sollten Niedrigdosisvitamin K mit ihren Ärzten besprechen.

Vitamin D

Zusammen mit Kalzium ist Vitamin D der Nährstoff, den die meisten Leute erkennen, wie wichtig für Knochengesundheit (Holick 2007). Aber, sogar heute, verstehen wenige Leute die starken und komplexen Weisen, dass Vitamin D fungiert, um nicht nur Knochengesundheit zu fördern, aber die Weise der gesamte Körper Kalzium, auf in die gesunden und unerwünschten Arten (Holick 2007) behandelt. Vitamin D löst Absorption des Kalziums vom Darm und Absetzung des Kalziums im Knochen — und auch Abbau des Kalziums von den Blutgefäßwänden aus. Andererseits ergibt unzulängliche Aufnahme des Vitamins D Zerstörung des Kalziums aus Knochen — und die erhöhte Absetzung des Kalziums in den Arterienwänden und trägt zur Atherosclerose bei (Celik 2010, Tremollieres 2010).

Mangel des Vitamins D (oder Unzulänglichkeit) verursacht auch die Muskelschwäche und neurologisches Defizit und erhöht die Absturzgefahr, die selbstverständlich Brüche noch wahrscheinlicher macht (Bischoff-Ferrari 2009, Pfeifer 2009, Janssen 2010). Die Dosis von Vitamin D erfordert, um das neuroprotective zu erzielen und andere Nichtknochen bezogene Effekte sind im Wesentlichen höher als die, die einfach erfordert werden, um gute Kalziumabsorption (Bischoff-Ferrari 2007) zu erzielen.

Ein validiertes Maß Ganzkörperstatus des vitamins D im Blut ist Hydroxyl- Vitamin D (25 (OH- alias) D des Serums 25 oder calcidiol). Merken Sie, dass dieses Maß in zwei verschiedenen Einheiten, nmol/L und ng/mL berichtet wird, also ist es wesentlich, zu überprüfen, welches von den Einheiten einstellte, die ein Labor benutzt. Mangel des Vitamins D wird als Niveau des Serums 25 (OH-) D von weniger als 50 nmol/L oder von weniger als 20 ng/mL definiert. Experten empfehlen ein hochgradiges von 75 nmol/L oder 30 ng/mL (Bischoff-Ferrari 2007, 2009). Zu die vielen Nutzen für die Gesundheit von Vitamin D erreichen, schlägt gegenwärtiger wissenschaftlicher Beweis vor, dass eine minimale Zielschwelle für optimale Gesundheit über 50 ng/ml oder 125 nmol/L ist (Aloia 2008, Dawson-Hughes 2005, Heaney 2008).

Die optimale Dosis von Vitamin D ist heiß in den letzten Jahren debattiert worden. Mehr als 13.000 Leben Extension®-Mitglieder haben ihr Niveau des Vitamins D überprüfen lassen. Die Ergebnisse von diesen Tests liefert wichtige Informationen über erzielte Blutspiegel des Vitamins D in einer großen Gruppe engagierten, Gesundheit-fokussierten Einzelpersonen. Dosierung des Vitamins D so hoch, wie 5000 bis 8000 IU möglicherweise pro Tag erfordert werden, um ein minimales Zielniveau für optimale Gesundheit in den Alterneinzelpersonen (Faloon 2010) zu erzielen.

Eine neue Studie in der Zeitschrift, die merkte krebsbekämpfende Forschung die Empfehlung der Verlängerung der Lebensdauer widerhallte und, dass traditionelle Aufnahmen des wesentlichen Vitamins gerade nicht genug (Girlande 2011) sind, „wir, fand, dass tägliche Aufnahmen von Vitamin D durch Erwachsene im Bereich von 4.000 bis 8.000 IU [internationale Einheiten] erforderlich sind, Blutspiegel von Stoffwechselprodukten des Vitamins D in der Strecke beizubehalten, die benötigt wird, um zu verringern um ungefähr eine Hälfte Risiko einiger Krankheiten -- Brustkrebs, Darmkrebs, multiple Sklerose und Typ- 1diabetes,“ sagte den Autor in einer Pressenotiz über ihre Ergebnisse.

Kalzium

Kalzium ist das überwiegende Mineral im Knochen, und Kristalle von Kalziummitteln geben Knochen seine Härte und Stärke. Die meisten Amerikaner treffen nicht die tägliche ausreichende Aufnahme für Kalzium, also wird Ergänzung im Allgemeinen empfohlen (Straub 2007). Kalziumergänzung unterdrückt auch Knochenaufnahme, osteoporotic Änderungen des weiteren Fighting (Ortolani 2003). Große Versuche der Kalziumergänzung, mit und ohne Vitamin D, haben gemischte Ergebnisse am Verhindern von Osteoporose gezeigt, aber Hinterfragung jener Studien hat aufgedeckt, dass viele der Patienten, die keinen Nutzen erhielten, nicht die Ergänzungen regelmäßig nahmen (Lippen 2009, Nordin 2009, Spangler 2011).

Einzelpersonen, die am hohen Risiko sind, oder die mit Osteoporose bestimmt worden sind, müssen möglicherweise bis 1.200 mg/Tag verbrauchen. Kalziumergänzungen sind- in vielen Formen verfügbar. Für optimale Absorption und Bequemlichkeit der Dosierung, verwenden Sie eine Kombination des Dikalzium- apfelsauren Salzes (DimaCal®), des Kalzium- glycinate Chelatees (TRAACS®) und des Kalzium-fructoborate. Kalziumzitrat ist- auch eine wasserlösliche Form und kann jederzeit genommen werden; es ist die Ergänzung der Wahl für Leute mit unterdrückter gastrischer saurer Absonderung, wie denen, die Antiacida und Protonpumpenhemmnisse (Straub 2007) nehmen.

Strontium

Strontium ist Kalzium chemisch entsprechend und wird durch Knochenzellen auf eine identische Mode aufgenommen (Fonseca 2008, Hamdy 2009). Strontium ranelate, genehmigt in Europa für nach-Wechseljahresosteoporose (Przedlacki 2011), ist die erste osteoporotic Antimedizin, die dualen Wirkmechanismus, gleichzeitig zunehmende Knochenbildung und abnehmende Knochenaufnahme hat und so justiert Knochenumsatzbildung nach (Delannoy 2002, Fonseca 2008, Cesareo 2010). Strontium ranelate 2g Tageszeitung ist gut in den postmenopausalen Frauen mit Osteoporose studiert worden (Meunier 2004; Reginster 2005; Reginster 2008), wurden bedeutende Reduzierungen von bis 43% im Risiko von Hüftenbrüchen über eine Zeitdauer von fünf Jahren (Reginster 2008) beobachtet.

Strontium ranelate hat weniger gastro-intestinale Nebenwirkungen als bisphosphonates (Fisch 2006). Eine vereinigte Studie der Phase 3 merkte ein etwas erhöhtes Risiko des Blutgerinnsels (Cortet 2011), deshalb der antithrombotischen Mittel wie Niedrigdosis aspirin, Fischöl und alterte Knoblauchauszug sollte täglich genommen werden, wenn Strontium benutzt wird, um Knochenmass. umzubauen. Die auf Antigerinnungsmittel- oder Antiplättchentherapie sollten ihren Doktor alarmieren, wenn sie Strontium benutzen. Ein neuer Bericht verband Strontium mit einer Form der Drogenreaktion mit schwerem Hautzusammenbruch (Le Merlouette 2011).

Strontium ranelate hat, durch FDA in den Vereinigten Staaten schon genehmigt zu werden, gleichwohl einige Salze des Strontiums wie Strontium zitrieren, oder Strontiumkarbonat als diätetische Ergänzungen verfügbar sind und stellt nah an dem empfohlenen Strontiumelementinhalt von Strontium ranelate bereit. Wenig klinische Daten existieren, um vorzuschlagen, dass andere Salze des Strontiums die gleichen Effekte haben. Trotz des Mangels an klinischem Beweis, werden andere Salze des zusätzlichen Strontiums theoretisiert, um Knochengesundheit zu fördern, da das Kation (Strontiumelement) für die pharmakologische Wirkung von Strontium ranelate (Takaoka 2010) verantwortlich ist.

Erwähnenswert, ist Strontium nicht (hat keine bekannte physiologische Funktion im menschlichen Körper), diätetisches Strontium wird geschätzt bei 2-4 mg/Tag vom Gemüse und von den Körnern (Nielsen 2004) ein wesentliches Mineral, und der geschätzte Ganzkörperstrontiuminhalt eines durchschnittlichen Menschen (70 Kilogramm) ist 320mg (Emsley 1998). Außerdem ergibt die Aufnahme des schwereren Strontiums anstelle des Kalziums in Knochenmatrix eine falsche Zunahme der Knochendichte, wie durch DEXA-Scannen festgesetzt und macht weitere weitere Verfolgung von der Knochendichte durch DEXA härter zu interpretieren (Reginster 2005). Deshalb sollten die pharmakologischen Dosisstrontiumergänzungen für die mit bedeutendem Verlust der Knochendichte reserviert sein, und die auf zusätzlichem Strontium sollten ihre Ärzte vor einem Knochendichtetest (Nielsen 1999, Reginster 2005) alarmieren.

Magnesium

Magnesium ist ein wichtiger Mikronährstoff, der aktiven Kalziumtransport in den Menschen reguliert, und ist- deshalb in der Knochengesundheit (Aydin 2010) wichtig. Die älteren Erwachsenen neigen, das Magnesium zu sein, das wegen der verminderten Nahrungsaufnahme und der Absorption verbunden mit erhöhten urinausscheidenden Verlusten (Barbagallo 2009) unzulänglich ist. Chronisch erhöhte Stresshormonniveaus tragen auch zu deprimierten Magnesiumniveaus bei (Barbagallo 2009). Zusammen verschwören sich diese Effekte, Knochengesundheit zu schädigen.

Magnesiumergänzung im Tier und in den menschlichen Studien verringert den Knochenumsatz und neigt, Knochenbildung über Knochenaufnahme (Aydin 2010, Aydin 2010) zu bevorzugen.  Die resultierende verbesserte Knochenmineralisierung trägt zu einer Reduzierung in der Bruchfrequenz bei (Sojka 1995).

Bor

Bor ist ein Ultraspurnelement, das entdeckt worden ist, um für Knochengesundheit (Volpe 1993) wesentlich zu sein. Sein Primäreffekt scheint, seine Interaktionen mit überwiegenderen Mineralien wie Kalzium und Magnesium zu sein, aber er hat auch unabhängige entzündungshemmende Effekte, die möglicherweise zu seiner Nützlichkeit (Scorei 2011) beitragen.

Im menschlichen verursachten Studienbormangel ändert im Kalziummetabolismus, das denen ähneln, die in der Osteoporose gesehen werden und planiert die durch niedriges Magnesium verbittert wurden (Nielsen 1990). Untersuchungen an Tieren zeigen, dass Borergänzung Knochenbildung anregt und Knochenaufnahme (Xu 2006) hemmt.

Eine tägliche Dosis von mg 3-9 des Bors vom Kalzium-fructoborate, eine Bor-ansässige Ergänzung, die auch die Antioxidans- und entzündungshemmenden Aktionen hat, ist für die Knochengesundheit angemessen, die nach der wissenschaftlichen Literatur basiert wird (Scorei 2005, Scorei 2011).

Silikon

Silikon ist eins der reichlichsten Elemente in der Erdkruste. Es hat wenige bekannte biologische Funktionen, aber vor kurzem ist Silikon (Siliciumdioxid) entdeckt worden, um eine wichtige Rolle in der Knochenbildung und in der Gesundheit (Li 2010) zu spielen. Silikonmangel in den Tieren ergibt Knochendefekte (Calomme 2006).

Ergänzung mit organischen Silikonmitteln andererseits verbessert Knochenmineraldichte und verhindert Knochenverlust (Kim 2009, Calomme 2006). Eine menschliche Studie zeigte, dass der Zusatz des organischen Silikons zu einer Kalzium- und des Vitaminsd3 Regierung Produktion von Knochenproteinen (Spector 2008) verbesserte.

Kollagen

Forscher entdecken jetzt die grundlegende Bedeutung des Kollagens für das Erzielen von Dehnfestigkeit des optimalen Knochens. Kollagen, eine elastische Art Proteinmolekül, bildet die meisten der Struktur des Knochens (Ailinger 2005). Die schwammige Matrix von Kollagenfasern und von kristallenen Salzen innerhalb des Knochens ist entscheidend zu absorbierenden Kompressionskräften, Spannungsrissen zu widerstehen, viel, da die dehnbaren Unterstützungen von Stahlbrücken Flexibilität liefern, damit die Brücke Sturmkraftwinden und starkem Verkehr widerstehen kann.

Wissenschaftler entwickelten eine neue Form des Kalziums, das molekular Kollagen bindet. Diese einzigartige Form des Kollagenkalziumchelatees ist entworfen, um Kollagenunterstützung und -umsatz bei der Erhöhung der Knochenmineraldichte und der Knochenstärke (AIDP-Daten bezüglich der Datei) zu erhöhen.

Wissenschaftler an Tokyo-Universität fanden, dass Ergänzung mit Kollagenkalziumchelate Knochenstärke in größerem Maße als die selben Mengen des Kalziums und des Kollagens verbesserte entweder separat oder, die zusammen aber gegeben wurden, in einer nicht-chelierten Form. Spezifische Verbesserungen mit Kollagenkalziumchelate wurden nicht nur in der Knochenmineraldichte aber gerade als wichtig im Gewicht des Schenkelbeins (Schenkelknochen), Knochenkollagenproduktion und Knochenflexibilität und -stärke gesehen.

In einem experimentellen Modell der Osteoporose, empfing die Testgruppe eine Niedrigkalziumdiät für eine Woche. Zusätzlich zu ihrer Niedrigkalziumdiät verbrauchten etwas von der Testgruppe ein Hochdosiskollagen-Kalziumchelate. Die Kohorte, die Hochdosiskollagen-Kalziumchelate empfängt, hatte eine Zunahme des Schenkelbeinknochengewichts durch eindrucksvollen 9,6%, verglichen mit der Gruppe, welche die selbe Menge des Kalziums der nicht-chelierten Form gegeben wurde. Die Testgruppe, die das Kollagenkalziumchelate empfängt, hatte mengenabhängige Zunahmen der Knochenmineraldichte, die 3,5% bis 11,1% höher als die waren, die in der Gruppe gesehen wurden, welche die selbe Menge des nicht-chelierten Kalziums empfängt. Die Forscher stellten fest, dass Kollagenkalziumchelate einen additiven Effekt auf Knochenmineraldichte hatte, verbessern als der des Kalziums allein oder der einfachen Kalzium- und Kollagenmischung (AIDP-Daten bezüglich der Datei).

Kollagenkalziumchelate war auch mit Zunahmen der Schenkelbeinknochenstärke, durch ungefähr 9,9% bis 25% verbunden, verglichen mit der Gruppe, welche die selbe Menge des Kalziums empfängt (AIDP-Daten bezüglich der Datei). Bemerkenswert war- der Nutzen des Kollagenkalziumchelatees nach nur acht Wochen der Ergänzung offensichtlich. Diese aufmunternden Ergebnisse gegeben, ist eine große klinische Studie z.Z., gemeinsam mit der AMERIKANISCHEN Armee laufend, den Effekt des Kollagenkalziumchelatees auf Knochenbrüche in den Harttrainingsneuzugängen zu betrachten.

Antioxidansvitamine

Oxydationsmitteldruck, besonders der, der durch oxidiertes LDL-Cholesterin auferlegt wird, ist ein bedeutendes Mitwirkendes zum Knochenverlust in der Osteoporose (Zinnuroglu 2011, Mehat 2010). Einige Bisphosphonat-Drogen selbst erhöhen möglicherweise wirklich Oxydationsmittelschaden auch (Zinnuroglu 2011). Antioxidansvitamine und andere Ergänzungen haben deshalb eine wichtige Rolle in der Verhinderung (Chuin 2009, Sugiura 2011).

Die Antioxidansvitamine C und E spielen wichtige Rollen in der Produktion von Proteinen, in der Entwicklung von Knochen-Formungszellen und in der Knochenmineralisierung (Zinnuroglu 2011, Hall 1998). Vitamin C unterdrückt auch Tätigkeit von Knochen-resorbingzellen bei der Förderung von Reifung von Knochen-Formungszellen (Gabbay 2010). Vitamin E verbessert die Knochenstruktur und trägt zum stärkeren Knochen bei (Shuid 2010).

Frauen mit höherer Vitamin- Caufnahme haben Mineraldichte des erheblich besseren Knochens, solange ihre Kalziumaufnahme auch über 500 mg/Tag (Hall 1998) ist-. Postmenopausale Frauen, die mg-Vitamin C 600 Vitamin E mg-und 1000 nahmen, erzielten täglich die Mineraldichte des stabilen Knochens, die mit Placeboempfängern verglichen wurde, deren Dichte über einen 6-monatigen Zeitraum (Chuin 2009) fiel. Ähnliche Dosen beider Vitamine waren nützlich, wenn man Knochenverlust in den älteren Männern und in den Frauen (Ruiz-Ramos 2010) verhinderte.

Tägliche Dosen von mg-Vitamin C 1000 und mg 600 von Vitamin E (als Mischtocopherole) sind für Osteoporoseverhinderung angemessen; Alphatocopherol allein ist wahrscheinlich, unwirksam zu sein (Ruiz-Ramos 2010, Mehat 2010, Chuin 2009, Ima-Nirwana 2004). Neue Studie forschte die aufbauenden Effekte des Knochens von Vitamin E in den Ratten nach und berichtete zum ersten Mal, dass Gammaisomer alle Parameter der biomechanischen Stärke des Knochens verbessert, während Alphatocopherole nur einige der Parameter (Shuid 2010) verbesserten.

Fettsäuren Omega-3 (Fisch-und Flachs-Öle)

Die Fettsäuren omega-3, die im Fischöl gefunden werden (EPA und DHA) und im Flachsöl (ALA) haben starke entzündungshemmende und Antioxidanseffekte (Höhen 2004, Fernandes 2008, Maggio 2009). Das macht sie die idealen Kandidaten für Einbeziehung in einer Antiosteoporoseregierung, die Rolle der Entzündung in der Osteoporose (Höhen 2004) gegeben. EPA und DHA auch verringern Tätigkeit von Knochen-resorbingzellen, erhöhen das von Knochen-Formungszellen und verbessern Kalziumbalance (Maggio 2009).

Männer und Frauen, die höhere Mengen der öligen Fische (Thunfisch, Makrele, Lachse, usw.) haben Mineraldichte des größeren Knochens verbrauchen, als die mit unterem Fischverbrauch (Farin 2011) tun. Untersuchungen an Tieren haben erhöhtem Knochen Mineralgehalt und Stärke in den Tieren gezeigt, die mit Fischölen oder die omega-3 Fettsäuren EPA und DHA ergänzt werden, sowie dem Leinsamen öl-abgeleiteten ALA (Sun 2004, Bezirk 2007, Matsushita 2008, Salari 2008, Sacco 2009). Faszinierend ergab Fischöl plus Sojabohnenölisoflavonergänzung eine höhere Tragkraft des lumbalen Wirbels (Bezirk 2007).

EPA und DHA haben spezifische Antiaufnahmeeffekte auf Knochenzellen in der Kultur und regen auch Unterscheidung und Tätigkeit von Knochen-Formungszellen an (Rahman 2008, Rahman 2009). Erhöhte Nahrungsaufnahme von omega-3 in den Tieren schützt sich gegen Knochenverlust, indem sie den Entzündung-Kontrollekomplex des wichtigen N-Düngung-Kappas-b (Fernandes 2008) unten-reguliert. In den menschlichen Studien behielt Ergänzung mit EPA (omega-3) und GLA (Gamma-Linolensäure-, nützliches einem omega-6), zusammen mit 600 mg/Tag des Kalziums, Dorn- und Hüftenknochenmineraldichte in 18 Monaten bei, während in Placeboempfänger Knochendichte erheblich fiel (Kruger 1998). Die Fischölergänzungen, die insgesamt 2,7 g/day von EPA und von DHA enthalten, verringerten entzündliche Cytokineproduktion in den Menschen (Höhen 2004). Und tägliche 900 mg/Tag von Misch-Fettsäuren omega-3 verringerten Knochenaufnahme in den postmenopausalen Frauen mit Osteoporose (Salari 2010).

Kurkumin

Kurkumin ist eine Bio-aktive Komponente der indischen Gewürzgelbwurz (Shishodia 2005). Es hat starke Antioxidans- und entzündungshemmende Aktionen, besonders indem es die Genexpression des Entzündung-regelnden komplexen N-Düngung-Vorlagenkappas-b verringert (Shishodia 2005, oh 2008).

Laborstudien zeigen, dass Kurkumin Tätigkeit von Knochen-resorbingzellen verringert, indem es N-Düngung-Kappa-bausdruck verringert (oh 2008). Untersuchungen an Tieren decken nützliche Effekte der Mehrfachverbindungsstelle des Kurkumins auf Mineralgehalt des Knochens und Struktur auf (Yang 2011). Kurkumin verbessert Knochenmineraldichte in den Rattenmodellen der postmenopausal Osteoporose und erhöht Knochenstärke (Franzosen 2008).

Resveratrol

Resveratrol ist ein starkes Phytoalexinmolekül, das durch Anlagen produziert wird, besonders knotweed Weinreben und Japaner, die für Schutz gegen Oxydationsmitteldruck und Krankheitserreger (Kupisiewicz 2010). Als die Hauptgesundheit-förderungskomponente des Rotweins, hat es Vorsprung erzielt, damit seine Fähigkeit die nützlichen Effekte der Kalorienbeschränkung auf viele Gene nachahmt, die zur Langlebigkeit und zur Gesundheit (Pearson 2008) beitragen. Unter den Genen, die Resveratrol moduliert, sind mehrere, die für Knochengesundheit entscheidend sind.

Bestimmte Stammzellen können unterscheiden entweder in Fett oder in Knochengewebe, abhängig von, wie ihre Gene reguliert werden. Resveratrol aktiviert Gene, die die Zellen spitzen, um sich zum Knochen zu entwickeln, der Zellen bildet, und unterdrückt die, die Fettzellen schaffen würden (Kupisiewicz 2010, Lied 2006, Backesjo 2009, Shakibaei 2011). Resveratrol verhindert auch Entzündung-bedingte Reifung von resorbing Zellen des Knochens (er 2010). In den Untersuchungen an Tieren ergibt Resveratrolergänzung erhöhte Knochenmineraldichte und verringerte Knochenaufnahme (Liu 2005).

Quercetin

Quercetin ist ein Betriebspolyphenol, das in einer großen Vielfalt von Früchten gefunden wird. Es ist ein starkes Antioxidans- und mildes phytoestrogen auch (Stiefel 2008, Wattel 2004). Quercetin regt direkt die Unterscheidung und die Tätigkeit von Knochen-Formungszellen in den Laboruntersuchungen an (Yang 2006, Prouillet 2004). Es verringert auch Tätigkeit von Knochen-resorbingzellen durch seine Herunterregelung der Entzündung (Wattel 2004).

Quercetin vor kurzem wurde gezeigt, um Tätigkeit des Empfängers des Vitamins D in den intestinalen Zellen zu erhöhen, der der Reihe nach in der richtigen Regelung des Kalziummetabolismus (Inoue 2010) hilft. Zusammen gewähren diese Effekte Unterstützung für die Beobachtung, dass Quercetinergänzung in den experimentellen Modellen den Knochenverlust hemmt, welche verursachter Menopause (Horcajada-Molteni 2000) folgt.

Berberine

Berberine ist ein Betriebsalkaloid, das weitgehend in der alten chinesischen und japanischen Medizin für Gebrauch benutzt wird, wenn er Knochengesundheit fördert (Li 1999, Li 2008). Tier und Laboruntersuchungen decken auf, dass berberine Abnahme an der Knochenmineraldichte verhindert, indem es die Tätigkeiten von Knochen-resorbingzellen (Li 1999) hemmt. Verwendet als diätetische Ergänzung in den experimentellen Modellen, ergab berberine eine Zunahme der Knochenmineraldichte (Li 2003). Berberine erhöht auch Unterscheidung von Knochen-Formungszellen durch Aktivierung von zellulären Signalisierenbahnen (Lee 2008, Xu 2010).

Hopfen

Hopfen ist ein Kraut, das für das Produzieren des typischen bitter Geschmack des Bieres am bekanntesten ist und lang bekannt, um Nutzen für die Gesundheit (Kondo 2004) zu haben. Die Wirkstoffe in den Hopfen haben mehrfache biologische Effekte, besonders in ihrer Handlungsfähigkeit als selektive Östrogenempfängermodulatoren (SERMs). In dieser Kapazität laden Hopfenauszüge möglicherweise nützliche Östrogeneffekte auf, ohne Östrogen-bedingte Ergebnisse wie Brustkrebs (Effenberger 2005) auszulösen. Unter ihrem Nutzen sind positive Effekte auf Knochenmineraldichte und Verhinderung der Osteoporose (Stevens 2004). Hopfenauszüge erhöhen Genexpression und Unterscheidung von Knochen-Formungszellen in den Laboruntersuchungen (Effenberger 2005).